Mi a páros tea és az egészség előnyei?

A teatea teafajta tea, amelyet a yerba mate nevű gyógynövény leveleiből és szárából készülnek, tudományos néven Ilex paraguariensis, amelyet széles körben fogyasztanak az ország déli részén, chimarrão vagy tereré formájában.

A mate tea egészségre gyakorolt ​​előnyei összetevőihez, például koffeinhez, a különféle ásványi anyagokhoz és vitaminokhoz kapcsolódnak, amelyek a tea különféle tulajdonságait biztosítják, különösen antioxidáns, diuretikum, enyhe hashajtó, és jó agyi stimuláns.. 

A matetea magas koffeintartalma csökkenti a depresszió és a fáradtság tüneteit, éberségessé és készen áll a napi tevékenységekre. Ezért reggel széles körben használják, hogy több energiával kezdje a napot..

A mate tea fő egészségügyi előnyei a következők: 

1. Alacsony koleszterinszint 

A pirított mateteát naponta lehet otthoni gyógyszerként felhasználni a koleszterinre, mivel ez csökkenti az ételek zsírfelszívódását, mivel az összetételében szaponinok vannak jelen. Ez az otthoni gyógyszer nem helyettesítheti az orvos által megjelölt kezelést, de kiváló módszer ezen klinikai kezelés kiegészítésére.. 

2. Segít a fogyásban

Ez a növény termogén hatással rendelkezik, amely elősegíti a fogyás folyamatát és a teljes testzsír csökkentését. A tea javítja a telítettséget jelző választ, mivel késlelteti a gyomor ürítési idejét, csökkenti a keringő leptin mennyiségét, és csökkenti a zsigerek zsírképződését is.

3. Védje a szívet

A matea tea védő hatással van az erekre, megakadályozva az artériákban a zsír felhalmozódását, ezáltal védi a szívet a szívrohamtól. A rendszeres fogyasztás azonban nem zárja ki az egészséges és alacsony zsírtartalmú étkezés szükségességét. 

4. A cukorbetegség ellenőrzése

A társteának hipoglikémiás hatása van, amely elősegíti a vércukor mennyiségének csökkentését, de erre a célra naponta kell fogyasztani, mindig cukor vagy édesítőszer nélkül.. 

5. Küzdelem a fáradtságtól és a lelkesedéstől 

A koffein jelenléte miatt a társtea agyi szinten hat, növeli a mentális hajlamot és a koncentrációt, ezért nagyszerű felébreszteni ébredéskor és ebéd után, de ezt éjszakánként és késő délutáni óráktól el kell kerülni. nem elősegíti az álmatlanságot és megnehezíti az alvást. Fogyasztása különösen a hallgatók és a munkakörnyezetben élők számára figyelhető meg, hogy éber legyenek. 

Ugyanezek az előnyök voltak a pirított oroszlán mate tea, a her her, a chimarrão és a tererê esetében.

Hogyan készítsünk mateteát

A társtea forró vagy jeges lehet, és néhány csepp citrom adható hozzá.

összetevők

• 1 evőkanál pörkölt yerba mate levelek;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Az előállítás módja

Adja hozzá a yerba mate leveleit a csésze forrásban lévő vízhez, fedje le és hagyja állni 5-10 percig. Szűrjük le, és vegyük tovább. Napi 1,5 liter mate tea fogyasztható.

Hogyan készítsünk chimarrão-t?

A Chimarrão egy közönséges őslakos ital Dél-Amerika déli régióiban, amelyet yerba mate-ból készítenek, és amelyet külön tölcsérbe kell készíteni, amelyet töknek neveznek. A tálba teát helyeznek, és egy "bombát", amely szinte olyan szalmaként működik, amely lehetővé teszi a chimarrão inni.

Pár formájában történő elkészítéséhez a párót a párolás után a tálba kell helyezni, amíg körülbelül 2/3-a megtelik. Ezután takarja le a tálot, és döntse el a tartályt addig, amíg a gyógynövény csak az egyik oldalán felhalmozódik. Végül töltse fel az üres részt forró vízzel, mielőtt belépne a forráspontba, és tegye a szivattyút a tál aljára, ujját tartva a szalma nyílásán, és mindig érintse meg a szivattyút a tál falához. A szűrőpumpa segítségével forró teát iszhat. 

Ki ne vegye be

A Mate tea ellenjavallt gyermekek, terhes nők és álmatlanság, idegesség, szorongásos zavarok vagy magas vérnyomás miatt szenvedő emberek számára, magas koffeintartalma miatt..

Ezenkívül, mivel csökkenti a vércukorszintet, ezt az italt csak cukorbetegek számára szabad felhasználni, az orvos ismereteivel, mivel szükség lehet a kezelés kiigazítására..