Áttört hinchada 9 okok és mit kell tenni

Az áttört testeket általában a folyadékok felhalmozódása okozza, amely általában a nap végén és az ember öregedésével romlik a keringési zsák miatt. 

A sérült lábakat fújások vagy betegség okozta gyulladás is okozhatja, ezekben az esetekben a sérülést általában erős fájdalom és a láb mozgásának nehézsége kíséri..

Ezért fontos, ha minden nap a legjobban a lábak csuklása fordul elő, háziorvoshoz kell fordulni, amikor fájdalmat okoz, mivel ez olyan egészségügyi probléma jele lehet, amelyet megfelelő módon kell kezelni.. 

A lábak hinchada folyadékok visszatartásával

A lábak leggyakoribb duzzanatát a folyadékok felhalmozódása okozza, amelyet viszont a következők okozhatnak:

1. Quedarse mucho tiempo de pie o ülés

Mivel a nap folyamán hosszú ideig több órán át ül, különösen keresztezett lábakkal, megnehezíti a lábak lábánál a vér szállítását a testből, és e tekintetben a vér a lábakban felhalmozódik, növeli a nap árát.

Mit tegyen: Kerülje el a 2 óránál hosszabb ülést vagy ülést, rövid szünetet tartson a lábak nyújtása és mozgatása érdekében. Ezenkívül a nap végén masszázst lehet végezni a lábakban vagy emeld a szint fölé a keringés megkönnyítése érdekében.

2. Embarazo

Ez a 20 és 40 év közötti nők sérvült csontjainak egyik fő oka, amely a nő életének ebben a szakaszában növeli a vér mennyiségét a testben. Ezenkívül a méh növekedése akadályozza a lábak vérkeringését is, elősegítve annak felhalmozódását, különösen a 5. terhesség hónapja után..

Mit tegyen: A vérkeringés elősegítése érdekében ajánlott pihenő intézkedéseket alkalmazni, és könnyű sétákat végezni napközben. Ezenkívül minden alkalommal, amikor a nő ülő vagy lehajtható, pl. Párna vagy pad segítségével emelje fel a lábát. Tekintse meg más tanácsokat a zavarban lévő törött csontok enyhítésére.

3. Öregedés

A lábakban a csuklózsákok gyakrabban fordulnak elő harmadik személyeknél, ez azért történik, mert az életkor előrehaladtával a lábak erekében lévő szelepek működnek, és mivel segítik a vér keringését, gyengévé válnak, megnehezítve a visszatérést. a vért a szívbe, és felhalmozódását okozza a lábakban. 

Mit tegyen: Kerülje el, hogy túl hosszú legyen a pite mellett ülve, és a nap folyamán tegyen rövid szünetet a lábak felemelésére. Ezenkívül, ha túl nagy, konzultálhat a háziorvosával, és meg kell vizsgálnia a probléma más okait, például a magas vérnyomást, majd gyógyszereket kell szednie a felesleges folyadékok kiküszöbölésére, például a diuretikumokat..

4. Gyógyszerek használata

Egyes gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták, cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek, magas vérnyomás vagy a fájdalmas helyzetek enyhítésére szolgáló gyógyszerek vagy a hormonpótló terápiában alkalmazott gyógyszerek folyadék-visszatartást okozhatnak, és ennek eredményeként folyadékfelhalmozódást okozhatnak bennük. lábak, növelve a hinchazón.

Mit tegyen: Ha konzultálni kell azzal a gyógyszerrel, aki felírja a gyógyszert, és megpróbálja megérteni, hogy a gyógyszert a kezelés okozza-e, és ha az előnyöket a gyógyszeres kezelés megváltoztatása igazolja, az orvos képes lesz ezt a döntést meghozni. Ha a kezelés folytatódik, forduljon újra orvosához. 

5. Betegségek

Még ha ez ritka is, néhány betegség a folyadékok felhalmozódását okozhatja a lábakban. Néhány példa a szívelégtelenségre, veseproblémákra vagy májbetegségre. 

Mit tegyen: Ha más tünetek jelentkeznek, mint például a túlzott fáradtság, hasi fájdalom vagy hasi fájdalom, akkor konzultáljon orvosával, például a diagnózis és a kezelés megkezdése érdekében.. 

A videóban a folytatás néhány olyan stratégiát tartalmaz, amelyek elősegítik a lábak természetes eltávolítását, a hőguta megtételét, a megemelkedett lábakhoz való csatlakozást és a masszázst. Lásd az egyes technikák helyes végrehajtásának módját:

Hinchado tobillók otthoni kezelése

A gyulladás átszúrta

A sérült lábak második fő oka a gyulladás, azonban ezekben az esetekben a sérült lábakat súlyos fájdalom és az érintett tag mozgásának nehézsége kíséri. A gyulladás fő okai:

1. Csalások

Heves fújások, például egy labdarúgó-játék során rúgás, a kicsi erek megrepedését és a láb gyulladását okozhatják. Ezekben az esetekben a bőrt intenzív fájdalom kíséri azon a helyen, ahol a roham történt, fekete folt jelenhet meg, bőrpír és hőség. 

Mit tegyen: hidegvásárlást kell alkalmazni a térségben a duzzanat csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében, amennyiben a fájdalom egy hét után nem javul, traumatológushoz kell fordulni. Nézzen meg néhány otthoni gyógyszert a roham kezelésére.

2. Arthritis

Az ízületi gyulladás az idősebb közösségek ízületeinek gyulladása, amely duzzanatot okozhat a lábakban, különösen olyan helyeken, ahol ízületek vannak, például kerekek, csúszdák vagy csuklópántok. További információ az ízületi gyulladás tüneteiről.

Mit tegyen: ha alkalmazhat gyulladásgátló kenőcsöt a bőr és a fájdalom enyhítésére, de inkább ajánlott konzultálni egy reumatológussal a probléma diagnosztizálására és a megfelelő kezelés megkezdésére, amely gyógyszerekkel, fizioterápiával elvégezhető, és súlyosabb esetekben Szükségem lenne műtétre.

3. Törések

A lábakban fellépő gyulladás másik gyakori oka a kis vértörések megjelenése a vérben, különösen olyan csontritkulásos betegekben, akik súlyos csapást szenvedtek a lábakban. Ezek a kis törések általában nem okoznak olyan intenzív fájdalmat, mint egy normál törés, soha nem láthatók egy pillanat alatt. 

Mit tegyen: Ha osteoporosisban szenved, konzultáljon egy traumatológussal, ha a hinchazon egy hete nem javult, miután fájdalmat szenvedett, és időbe telik. Lásd a repedés helyreállítását.

4. Cellulitis

A cellulit a sejt gyulladása a bőr mélyebb rétegeiben, és általában akkor fordul elő, amikor a láb öröklődik, amely megfertőződik. A hinchazónnál gyakoribb tünetek a következők: intenzív barnulás, 38ºC feletti hőmérséklet és fájdalmas időjárás. További információ arról, hogy milyen fertőző cellulitis és hogyan azonosítható.

Mit tegyen: segítséget kell nyújtani a kórházi sürgősségnek abban az esetben, ha a tünetek több mint 24 órán keresztül fennállnak, a probléma diagnosztizálása és a legmegfelelőbb kezelés elindítása érdekében, amelyet általában antibiotikumokkal végeznek. 

5. Mély vénás trombózis (DVT)

Az alsó végtagi trombózis bármilyen életkorban előfordulhat, de gyakoribb emberek és családi háttér esetén más tényezők is kiválthatják, például véralvadási problémák, túl sok idő eltöltése mozgó taggal, dohányzás, csapdába esett a fogamzásgátlók, különösen az alvadási problémákkal küzdő nők esetében. 

A lábon gyorsan elfogyasztott gyulladás mellett a DVT súlyos fájdalmat is okozhat, megnehezítve a láb mozgatását és a fáradtságot. Nézze meg, hogyan lehet azonosítani a mélyvénás trombózist. 

Mit tegyen: segítséget kell nyújtani a kórházi sürgősségi állapot kiértékeléséhez, valamint a trombózis okának megismerésére és a lehető leghamarabb történő gyógykezelésre irányuló vizsgálati kérelmekre, megelőzve a probléma kialakulását és súlyosbodását.