Milyen típusú Kinesio Tape van, mire készül és hogyan kell használni?
A Kinesio szalag egy vízálló ragasztószalag, amelyet például a edzés vagy a verseny során felgyorsítanak a sérülésekből való felépüléshez, az izomfájdalom enyhítéséhez vagy az izületek stabilizálásához és az izmok, inak vagy ínszalagok megőrzéséhez, és ezeket fel kell helyezni. a gyógytornász vagy tréner által.
A kinesio szalag elasztikus anyagból készül, lehetővé teszi a véráramlást és nem korlátozza a mozgást, és bárhol felvihető a testre. Ez a szalag elősegíti a bőr diszkrét emelését, kicsi teret teremtve az izom és a derma között, elősegítve a folyadék ürítését, amely felgyülemlik a helyén, és elősegítheti az izomkárosodás tüneteit, a helyi vérkeringés fokozása mellett. elősegítik az izmok jobb teljesítményét és csökkentik a fáradtságot.
Mire szolgál a Kinesio?
A Kinesio szalagokat elsősorban a sportolók használják a versenyek során az izületek és az izmok stabilizálása és megőrzése céljából, a sérülések megelőzése érdekében. Ezeket a szalagokat olyan emberek is használhatják, akik nem sportolók, de akiknek valamilyen sérülése vagy fájdalma van, amely hátráltatja a mindennapi életet, mindaddig, amíg az orvos vagy a gyógytornász meg nem jelezte. Így a kinesio szalagoknak számos előnye és alkalmazásuk van, és felhasználhatók:
- Javítani kell a képzés teljesítményét;
- Javítani kell a helyi vérkeringést;
- Csökkentse az ízületekre gyakorolt hatást a mozgások korlátozása nélkül;
- Jobb támogatást nyújt az érintett ízületnek;
- Csökkentse a fájdalmat a sérült területen;
- Növelje a propriocepciót, ami a saját testének érzékelése;
- Csökkentse a helyi duzzanatot.
Ezenkívül a kinesio tape alkalmazható terhes nőkben, akik alacsony hátfájásban szenvednek, jó eredményekkel.
Noha ezeket különféle célokra lehet felhasználni, a szalagok használatának olyan kezelés részét kell képeznie, amely magában foglalja az izmok erősítését és nyújtását is, a sérülések megelőzésére és leküzdésére szolgáló egyéb technikák mellett..
A Kinesio szalag használata
Bár bárki számára előnyös lehet ennek a funkcionális kötszernek a használata, fizikai terapeuta, orvos vagy fizikai edző helyezze el őket a sérülés helyén, hogy jobb támogatást nyújtson, elkerülje a fájdalmat és csökkentse az izomfáradtságot. Ezek a ragasztószalagok elhelyezhetők X, V, I vagy szalag formájában, a kezelés céljától függően.
A szalag hipoalergén anyagból készül, és legfeljebb 4 naponta ki kell cserélni, nem szükséges eltávolítani a fürdéshez..
