Különbségek a víz-aerobik és a hidroterápia között
A víz-aerobik és a hidroterápia egy úszómedencében végzett gyakorlatokból áll, azonban ezek olyan tevékenységek, amelyeknek különböző gyakorlataik vannak és céljaik vannak, és amelyeket különböző szakemberek is vezetnek.
A víz-aerobika egy gyakorlat, amelyet medencében végeznek fizikai aktivitás rendszeres gyakorlásaként, és amelyet testnevelési szakember vezet. Előnyei között szerepel a fogyás, a jobb szív- és légzőkészség, a stressz enyhítése, a szorongás és az izmok erősítése. Fedezze fel a víz-aerobik 10 egészségügyi előnyeit.
A hidroterápia viszont egy gyógymód, amelyet egy gyógytornász irányít, és amelynek célja a test bizonyos részén fellépő sérülés helyreállítása, és ez nagyszerű módja annak, hogy kiegészítse a fizioterápiás kezelési programot..
Az alábbi táblázat bemutatja a fő különbségeket:
| Víz-aerobik | hidroterápiás | |
| Ki vezeti: | Az osztályt testnevelő tanár tanítja | Az órát egy fizikus terapeuta adta |
| Fő cél: | Fizikai kondicionálás, a stressz és a szorongás enyhítése és az izmok erősítése | Test rehabilitáció sérülések vagy szívproblémák után |
| Ki tudja megtenni: | Bárki, aki fizikai tevékenységet akar kezdeni | Olyan betegek, akiknek fejleszteniük kell az izmok erősségét és rugalmasságát, de nem képesek befolyásolni az optimális összehúzódást a vízben |
| Mennyi ideig tart: | Osztályonként átlagosan 1 óra | Átlagosan 30 perc, a rehabilitációhoz szükséges gyakorlatok mennyiségétől függően |
| Hogyan vannak az osztályok: | Mindig csoportokban, egyenlő gyakorlatokkal mindenki számára | Meg lehet csinálni egyénileg, vagy akár egy csoportban is, különféle gyakorlatokkal, mindenki számára, kivéve, ha hasonló igényeik vannak |
| Hol van a tanácsadó: | Szinte mindig a medencén kívül | A medencében vagy azon kívül, a beteg igényeitől függően |
A hidroterápia javítja szakembereinek életminőségét, azonban a gyógytorna a fizioterápiában felhasználható, a betegek gyorsított és hatékony gyógyulásához. A hidroterápiában alkalmazott gyakorlatokat minden egyes személyre szabják, hogy megkönnyítsék rehabilitációjukat, és általában ezt a terápiát például ortopédiai, izom-, neurológiai és légúti sérülések esetén javasolják. Tudja meg, mely gyakorlatokat gyakorolják a hidroterápiában.
A CONFEF irányelveinek megfelelően csak a testnevelő taníthat hidrogénmasszázs órákat, a COFITO szerint csak a gyógytornász taníthat hidroterápiás órákat, és mindkét szakembernek tiszteletben kell tartania ezeket az irányelveket, mivel ilyen különböző céljaik és módszereik vannak. egymást.
