Tudja meg, miért nehezíti a stressz a terhességet

A stressz a nőkben meddőséghez vezethet az ovuláció és a menstruáció változása miatt, és a férfiak esetében a spermaképződés változásai és az erekció fenntartásának nehézségei miatt..

Ezenkívül a gyermektelenség okozta csalódás tovább növeli a pár szorongásérzetét, és a terhességi terveket még inkább elhalaszthatja..

Ezekben az esetekben a gyermekeket tervező pároknak ajánlott a szabadidős tevékenységekbe, a vakációba, a sportba és a meditációba történő befektetés, a terhesség esélyének növelése és a stressz okozta nehézségek csökkentése érdekében.. 

Hogy nehezíti a stressz a terhességet?

A stressz és a szorongás, amellett, hogy számos rossz változást okoz a testben, szintén akadályozza a teherbe esélyt, mert:

• A nőben, vannak változások a hormonokban és a szervezetben, például a késleltetett menstruáció, az ovuláció diszregulációja, a nemi vágy csökkent és olyan anyagok felszabadulása, amelyek összehúzzák a méh izmait és akadályozzák a csecsemő fejlődését;
• Az emberben, változásokat okoz a herék működésében, a spermaképződés változásában, a korai magömlésben és az erekciós idő csökkenésében.

A stressz ártalmas azoknak a nőknek is, akik képesek voltak teherbe esni, mivel a szorongással fokozott kortizol és adrenalin magas vérnyomás és cukorbetegség kockázatát okozza a terhesség alatt, a koraszülés lehetősége mellett, befolyásolva a terhesség és a baba fejlődését..

Mit tegyek?

Azoknak a párnak, akik nehezen terhesek, pszichológus vagy pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére van szükség, valamint ösztönzésre, hogy beszéljenek érzéseikről. A terhességre gyakorolt ​​nyomás és a csalódás, amelyet a pár tovább érezhet, tovább rontja a stresszt, ami nemcsak a terhességet, hanem a kettő közötti kapcsolatot is megnehezíti..

Javasoljuk, hogy fektessen be olyan tevékenységekbe, amelyek növelik a jólétet és a kikapcsolódást, például a nyaralásra, az utazás megtervezésére, a testmozgás heti legalább háromszor elvégzésére, valamint a meditációra, hogy ezáltal csökkentsék a stresszt és növeljék a terhesség esélyét..

Tekintse meg a tippeket arról, hogyan lehet növelni a természetes terhesség esélyét.