Kalciumpermet, azaz, okai és kezelése

A meszes kiömlés akkor jelentkezik, amikor a meszes szalag elmeszesedik, és egyfajta „huesót” alkot, ez egyfajta fájdalmas fájdalom a sarokban, különösen akkor, ha az ember felkelt az ágyból, és a pitet a padlóra, a padlóra helyezi. séta és maradjon hosszú ideig.

A kiömlés fájdalmának enyhítésére van néhány egyszerű kezelés, például ortopédiai szilikon párnák használata, lábmasszázs elvégzése, valamint a láb és a pite nyújtása a fájdalom enyhítésére. Az orvos azonban javasolhat néhány fizioterápiás szekciót, sokkhullám-terápiát végezhet, és utolsó lehetőségként az esetleges korábbi kezelések esetére műtétet végezhet a betegség eltávolítására.. 

Honnan lehet tudni, hogy kém vagy?

Az egyetlen tünet, amely kiváltja a fájdalmat, a pite növényében, abban a régióban, ahonnan a kialakul, fájdalom jelentkezik. Ez a fájdalom heves és csonk formájában jelentkezik, és oka olyan tevékenységek elvégzésére, mint séta, futás vagy ugrás, eltűnve egy idő után mozgásban..

A traumatológus, a gyógytornász azt gyaníthatja, hogy a jellegzetes tünetek oka az a személy, ám javasolhat egy röntgenfelvételt, amely igazolja e kicsi ember jelenlétét a talonban.. 

Fő okok

A ravasz a talon szintjén úgy tűnik, hogy a kalcium a pite alatt több hónapon keresztül felhalmozódik, ami oka lehet az ugyanazon a helyen fellépő túlnyomás és főként a talpakkal kapcsolatos feszültség növekedése, amely egy huzal, amely összeköti a talont az ujjakkal.

Ők a leggyakoribb emberek:

• Ez meghaladja az ideális súlyt;
• Nagyon magas vagy nagyon lapos torta van;
• Szokásom nagyon kemény felületeken, például aszfalton futni, megfelelő sportcipő nélkül;
• Gyakorlati tevékenységek, amelyek magukban foglalják a folyamatos ugrást a kemény felületen, például a művészi vagy ritmikus torna esetén;
• Kemény cipőt használnak, és több órán keresztül járniuk kell, például munka közben.

Ezek a kockázati tényezők növelik a nyomást a sarokra, és ezért mikro-sérüléseket okozhatnak, amelyek megkönnyítik a spolon kialakulását. Ismer néhány otthoni gyógyszert a haj kezelésére.

Hogyan kell kezelni a fejbőrt?

A körömnek a sarok szintjén fellépő fájdalom enyhítésére és néhány percig a helyén tartására is rendelkezésre állnak más lehetőségek, amelyek alkalmazhatók például:

• Alvás előtt mossa meg a piteket, tegyen hidratáló krémet és masszírozza a pite teljes növényét, ragaszkodva több időt a fájdalmas területre;
• Csúsztasson egy teniszlabdát a tortára, főleg a sarokra, amelyet az ülés megüthet, és jelenleg enyhítheti a sok fájdalmat. Ugyanez a gyakorlat is elvégezhető hidegvizes palackkal;
• A növénynek a háta mögötti láb ujjaival történő nyújtásakor éreznie kell, hogy a láb teljes hátsó része is megnyújtódik;
• Van fizikoterápia készülékekkel és gyakorlatokkal, beleértve a globális testtartás és az osteopathia újraképzését, mivel ezek segítik az összes test felépítését, és kiküszöbölik a görcs okait; 
• Ha túlsúlyos, akkor diétát kell tartania és gyakorolnia kell a súlygyarapodást, és elérnie kell az ideális súlyt;
• Végezzen nyújtó gyakorlatokat a lábak és a lábak számára. Jó példa erre: felmászni a skála szélére, hagyva enyhíteni a hangmagasságot, majd folytatni hagyva, hogy a sarok megmérje a súlyát, olyan formában, mint egy íj, a lépcső a skála szélén legyen; 
• Helyezzen egy törülközőt a padlóra, és menjen a lábuk ujjaival a padlóra, ha a padlót a földön kell tartania, és amikor a padlónak ívet kell képeznie a pite mellett; 
•  Egy másik gyakorlat, amelyet szintén meg lehet tenni, az, hogy megragadja a kanonokat az ujjaival, helyezze őket tányérra, és illessze be az egyik tányérról a másikra. Ideális, ha naponta 20 golyó van, és ne feledje, hogy a talont a suelónak kell támogatnia;
• Az orvos javasolhatja a sokkhullámú terápiát, a kortikoszteroidokkal való beszűrődést vagy a műtét utolsó opciójának, csak akkor, ha a korábban megnevezett lehetőségek nem elegendőek. 

Ezenkívül nagyon fontos, hogy kényelmes cipőt és ne használjon zoknit, alacsony vágású szandált, ahogyan a lábakkal és a pitekkel napi hordozókat végez. Tekintse meg az összes kezelést a kiöntés a talonban. 

Az alábbi videóban megnézheti, milyen egyéb gyakorlatokat végezhet:

Cipőfény: Mi a teendő a fájdalom enyhítésére?