Esguince de tobillo Okok, tünetek és kezelés

A tobillo mókusa általában akkor fordul elő, amikor az a személy, aki "a rossz oldalra lép", megduplázza a pitet, egyenetlen terepen lépett le a lépcsőn, mivel a régió ligamentumai túlzottan nyújtódnak. Ez a leggyakoribb a nők körében, akik tache-ot használnak, de előfordulhat például a ügetés futtatása is.

Általában a fájdalom az első napokban megmarad, nehézségekbe ütközik a járás, de a legtöbb esetben csak tegyen egy hűtőházat, és cserélje ki a legmagasabb részekre, amelyek képesek vagyok ezeknek a tüneteknek a leküzdésére és jobban érzem magam.. 

Fő tünetek

Az esguince de tobillo tünetei a következők lehetnek:

• A csúszda fájdalma és a járás nehézségei között szerepelt még a pite támaszkodása a padlón;
• Hinchazón a pite oldalán;
• A terület lehet hinchada és ott tartózkodhat, még akkor is, ha 48 órával az esguince után megjelenik;
• Érzékenység a diák és a pite oldalának megérintésében;
• Előfordulhat, hogy az érintett terület hőmérséklete kissé megemelkedik.

Általában ugyanaz a személy felismeri, hogy a pite elveszett járás közben. Az orvos kérheti a pite röntgenlemezét, ha a beteg tudatában van törésnek vagy mágneses rezonancia vizsgálatnak a ligamentum-repedés felméréséhez, ha a tünetek több mint 3 hónapig fennállnak..

A tobillo spriccelés típusai 

Az esguince de tobillo háromféle minőségű lehet:

• primer Grado: ligamentum törzs, általában kevesebb, mint 5 nap alatt fájdalmas;
• Második fokozat: részleges ízületi sérülés, a fájdalom több, mint 10 napig tarthat, és fizikai terápia indikált;
• Tercer szívesen: teljes ligament sérülés, mindig fizikoterápiára van szüksége.

A második fokú sérülések legalább 15 napig gyógyulnak, bár a harmadik fokú sérülések kb. 1 hónapig tartanak.

A harmadik felek sérüléseinek megismerésére jó módszer egy előző darab cajón készítése. Számára hátra kell hajolnia és a lábát össze kell hajtania. Egy másik személynek a kezét a személykerék mögé kell helyeznie, és meg kell próbálnia elárulni az elülső lábat. Amennyiben fájdalom jelentkezik a tobilloban, ez a tobillo ragasztásainak súlyos sérülésére utal. 

Hogyan történik a kezelés?

Egy fagylaltboltot a dohányárusba helyezve az oldalán ül, de magas lábakkal kiváló módszer a fájdalom leküzdésére és a duzzanat enyhítésére. Enyhe sérülések esetén elegendőek a tünetek kezelésére 3-5 napig. 

Nézzen meg néhány módszert a tobillo spriccel kezelésére otthon.

Fizioterápiás kezelés akkor ajánlott, ha a személy nehezen járható része, ami azt jelzi, hogy az agy a lábakhoz csatlakozó szalagok nyújtása vagy törése. A fizioterápia során eszközöket lehet használni a terület leeresztéséhez, de nyújtási gyakorlatokat is javasolunk az izmok erősítése után, hogy megakadályozzuk az új felépülést.. 

A diklofenakot tartalmazó gyulladásgátló kenőcs alkalmazása jó módszer a fájdalom és a rossz közérzet enyhítésére. A kenőcsöt naponta 3-4 alkalommal felviheti. 

Bizonyos esetekben szükség lehet a pite immobilizálására oly módon, hogy néhány napra vakolatot helyez a vakorara. Ebben az időszakban járó mankókat kell használni. A gyógytornász kinez-szalagos rögzítőt alkalmazhat a tobillo védelmére azáltal, hogy megakadályozza a pite túlzott forgását..

Ezenkívül a gyógytornász vagy az ortopéd orvos jelölheti egy párna használatát a cipőben, annak érdekében, hogy helyrehozza az alakját, amelyben az ember lép, és segít például a növényi ív kialakításában..