Hogyan kell használni az ázsiai Centella-t a fogyáshoz?

Fogyáshoz természetes táplálékkiegészítőkkel ez jó alternatíva, ám mindig egészséges táplálkozási stílusban illeszthető be cukros italok, feldolgozott ételek vagy sült ételek nélkül. Ezekben az esetekben napi háromszor, 2 kapszula centella asiatica-t vehet be étkezés után, vagy 3 csésze teát iszhat a nap folyamán..

Az ázsiai Centella diuretikumának hatására lecsúszik, amely elősegíti a test folyadék-visszatartásának leküzdését, csökkentve a test térfogatát és súlyát. Ezenkívül ez a növény fontos gyulladáscsökkentő hatású és serkenti a vérkeringést és a kollagéntermelést, amely elősegíti a duzzanat megakadályozását, a zsírégetést, valamint a súlycsökkenés miatt bekövetkező cellulit és megereszkedés megelőzését..

Hogyan készítsünk teát

A Centella teát az 1 evőkanál gyógynövény és fél liter víz aránya szerint kell elkészíteni.
Az elkészítés során adjuk hozzá a gyógynövényt forrásban lévő vízben 2 percig, majd kapcsoljuk ki a hőt, hagyva a keveréket 10 percig pihenni. Annak érdekében, hogy a fogyás előnyeiről több előnye legyen, teát kell inni cukor hozzáadása nélkül.

Egyéb vizelethajtók

Egyéb fogyókúrák a vízben gazdag gyümölcsök, például görögdinnye, eper, kiwi, narancs, dinnye és alma, valamint a vérkeringést javító teák, például édeskömény, rozmaring és zsurlóteák.

Tippek a gyors fogyáshoz

A vizelethajtókon kívüli ételeken kívül további tippek segíthetnek a fogyásban:

• Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta;
• Kezdje az étkezést egy tányér zöldséges levesgel, burgonya hozzáadása nélkül;
• Egyél nyers salátát főételekkel;
• Halat enni legalább hetente négyszer;

Kerülje a feldolgozott ételek, például töltött kekszek, fagyasztott fagyasztott ételek és sonka fogyasztását.
Ezenkívül a rendszeres testmozgás vagy a napi legalább 30 perc séta is felgyorsítja a kalóriaégetést és a lokális zsírégetést.

Nézze meg az alábbi videót, és tanulja meg, hogyan készítsen méregtelenítő levest vacsorára az étrend elindításához.

DETOX fogyás leves

Lásd még az ázsiai centella egyéb előnyeit.