Tendonitis a térdben (patellaris) Tünetek és kezelés

A térd-íngyulladás, más néven patellar íngyulladás vagy ugráló térd - a térd patella inak olyan gyulladása, amely súlyos fájdalmat okoz a térd területén, különösen járás vagy testmozgás közben..

Általában a térd-ízületi gyulladás gyakrabban fordul elő labdarúgásban, teniszben, kosárlabdában vagy futókban, például az extenzor izmainak (a comb hátsó részének) túlzott használata miatt az ugráshoz és a futáshoz. Az íngyulladás azonban idõsebb betegekben is jelentkezhet a progresszív ízületi kopás miatt.

A patellar íngyulladást az alábbiak szerint lehet besorolni:

• I. fokozat: Enyhe fájdalom a tevékenységek után;
• II. Fokozat: Fájdalom a gyakorlatok elején, de az edzés teljesítménye elvesztése nélkül;
• III. Fokozat: Fájdalom a testmozgás alatt és után, az edzés teljesítménye elvesztése;
• IV. Fokozat: a patellar ín részleges vagy teljes törése. 

A térd ízületi gyulladása pihenéssel és jég felvitelével gyógyítható, azonban ha ezek az intézkedések nem elegendőek, akkor javasolt fizioterápiás kezelések megkezdése a térdizmok erősítése, a fájdalom enyhítése és a mozgás javítása érdekében.. 

A térd íngyulladásának tünetei

A patellar íngyulladás fő tünetei a következők lehetnek:

• Fájdalom a térd előtt;
• Fájdalom, amely súlyosbodik ugráskor vagy futáskor;
• A térd duzzanata;
• Térdmozgás nehézsége;
• Merev térdérzés ébredéskor.

Ha a betegnek vannak ilyen tünetei, konzultálnia kell gyógytornossal vagy ortopédussal diagnosztikai vizsgálatokhoz, például röntgenfelvétel, ultrahang vagy mágneses rezonancia képalkotás céljából, hogy igazolja az íngyulladást és a megfelelő kezelést..

Hogyan kezelhető a patellaris íngyulladás

A térd ízületi gyulladásának kezelését otthon lehet megkezdeni az érintett láb többi részével, elasztikus térdszalaggal és jég felvitelével, például napi háromszor, háromszor. Ha azonban a fájdalom nem szűnik meg 10-15 napon belül, fontos, hogy konzultáljon ortopédussal, ha elkezdi szedni fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszereit, például Ibuprofen vagy Naproxen, a gyulladás csökkentése és a fájdalom enyhítése érdekében..

Ajánlott fizioterápiás munkamenetek elvégzése az elektroterápiás eszközök használata, valamint nyújtó és erősítő gyakorlatok elvégzése, amelyek felgyorsítják az érintett ín gyógyulási folyamatát..

A legsúlyosabb esetekben, amikor a térd-ízületi gyulladás körülbelül 3 hónap elteltével nem tűnik el pihenéssel, gyógyszeres kezeléssel és fizioterápiával, szükség lehet műtétre a térd-ín károsodásának orvoslására, de ez általában nem szükséges, mivel a fizioterápia nagyszerű eredmények. 

Nézze meg, hogyan lehet a fizioterápia és a táplálkozás hasznos az íngyulladás kezelésében:

A TENDINITE vége 7 perc alatt Tati és Marcelle

Fizioterápia patellar íngyulladáshoz 

Elektroterápiás eszközök, például lézer és ultrahang használata javasolt a fájdalom enyhítésére és a szövetek regenerálódására. Meg kell erősíteni az egész láb izmait, de különösen a comb elülső részének izmait, valamint az általános lábfeszítő gyakorlatokat is fontos szerepe van az erők közötti jó egyensúly fenntartása érdekében a napi tevékenységek során. Ismerje meg a következő gyakorlatok néhányát: Térdpropriocepciós gyakorlatok.

A patella mozgósítása nagyon fontos, hogy szabadon mozoghasson az ízületen, megakadályozva annak „ragasztását”, megnehezítve a mozgást. 

Tudjon meg többet erről a problémáról és a térdfájdalom más okairól: Térdfájdalom