Otthoni jogorvoslatok és lehetőségek a lábfájdalom kezelésére

A lábfájdalom kezelése az okától függ, amely a fáradtságtól az ízületek vagy gerinc ortopédiai problémáig terjedhet.

A leggyakoribb azonban az, hogy a fájdalom izomfáradtsággal vagy vérkeringési problémákkal, például lábak varikois ereivel kapcsolatos, így az első kezelési lehetőséget általában a vérkeringés javítása érdekében végzik..

Tudja meg, mi okozhatja a lábfájdalmat.

Gyógyszerek a lábfájdalomra

Vannak olyan gyógymódok, amelyek felhasználhatók a lábfájdalom javítására és az erek falának erősítésére. Ezeket azonban csak orvosi tanácsokkal szabad használni, mivel azok a kellemetlenséget okozó problémától függően változhatnak. Néhány példa a következőkre:

• Gyulladásgátló, például a diklofenak, az ibuprofen és az aceklofenak, amelyek csökkentik a lábakban a gyulladást;
• Fájdalomcsillapítók, mint a paracetamol vagy a dipiron, amelyek csökkentik a fájdalmat;
• Izomlazító szerek, mint például a Musculare és a Cizax, amelyek segítik az izmok ellazítását és javítják a vérkeringést.

Mielőtt bármilyen gyógyszert felhasználna a fájdalom enyhítésére, kipróbálhatja a házi készítésű megoldásokat, mivel ezek nemcsak csökkentik a szükséges gyógyszeres adagot, hanem elkerülhetik annak szedését is..

Otthoni kezelési lehetőségek

A lábfájdalom természetes és házi kezelése többféle módon történhet, a fájdalom forrásától függően:

1. Izomfáradtság

Az izomproblémák általában az érintett izom túlzott erőfeszítései miatt jelentkeznek, mint például az, hogy túl sok súlyt emenek az edzőteremben, vagy hosszú ideig járnak,.

Ezekben az esetekben javasoljuk, hogy masszírozza a területet, nyugodjon meg a lábad és forróvizes zsákot helyezze az izomra. A lábak izomfájdalmainak elkerülésére szolgáló jó gyógyszer az, hogy naponta kb. 2 liter vizet iszik, mivel a hidratálás javítja az izmok ellenálló képességét..

2. Visszér és rossz vérkeringés

A keringési problémák olyan tüneteket okoznak, mint a duzzadt, vörös, forró és fájó lábak, különösen a nap végén. Ennek a kellemetlenségnek a megszüntetéséhez a nap folyamán kompressziós harisnyát kell viselnie, és a nap végén a lábától a combjáig kell masszírozni..

A probléma elkerülése érdekében nem szabad hosszú ideig ülni vagy állni, rendszeres sétákat végezni a nap folyamán, anélkül, hogy túlzott erőfeszítéseket tenne. Tekintse meg a varikozák és rossz vérkeringés egyéb otthoni kezelési lehetőségeit.

3. ízületi problémák

Az ízületi problémák által okozott fájdalom általában a térd vagy a boka mozgatásával jár.

Ezekben az esetekben a jó kezelés abból áll, hogy gyulladásgátló teákat vesznek, mint pl. Macela vagy bőrkalap, amelyek fontos ásványi anyagokat szolgáltatnak. A gyulladás csökkentésének elősegítésére az első 24 órában jégcsomagot és azután hőcsomagot is használhat az ízületen. A kompresszt legalább 5-10 percig kell tartani, napi kétszer.

4. Változások az oszlopban

Amikor a lábfájdalom a gerinc változásainak, például a sérvtárcsáknak köszönhető, akkor fontos a testtartásos újranevelési technikákkal járó fizikoterápia, amely például a gerinc sérülések okozta elősegítésével segíti a tárgyak felemelését..

Az otthoni fájdalom enyhítésére azonban pihenni kell, lehetőleg egy sima és kemény felületen fekve, és forró olajokkal finoman masszírozva a gerincét. Tudjon meg többet a herniated korongkezelésről.

Ezen kívül vannak olyan természetes fájdalomcsillapítók is, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében. Tekintse meg ezeket a jogorvoslati lehetőségeket a következő videóban:

Hogyan enyhíthetjük a fájdalmat a TERMÉSZETI ELEMZÉSEK segítségével