Mi a Metatarsalgia és hogyan kezelik ezt?

A metatarsalgia a láb elülső részét érintő fájdalom, melyet a metatarsális csontok alkotnak, amelyek kicsi csontok, amelyek a lábujjak és a lábszár formáját képezik. Ennek számos oka lehet, beleértve a nem megfelelő sarkot és cipőt a lábak számára, nagy hatású gyakorlatokat, túlsúlyt vagy deformációkat a lábakban, például üreges láb vagy bunion.. 

A metatarsalgia gyógyítható, és a kezelést fizioterápiás gyakorlatokkal végzik, hogy javítsák a lábak támogatását és mozgékonyságát, amellett, hogy ortopédiai talpbetéteket alkalmaznak a gyaloglás során fellépő fájdalom befogadására és enyhítésére. Az ortopédissal vagy fizikussal folytatott konzultáció szintén fontos, különösen tartós fájdalom esetén, az ok alaposabb felmérése és a fájdalomcsillapító gyógyszerek, például gyulladáscsökkentők használatának irányításához..

Fő okok

Metatarsalgia általában akkor fordul elő, amikor az ízületek, inak vagy idegek irritálódnak, amelyek a metatarsalis támasztják alá, és ezeket az alábbiak okozhatják:

• Visel magas sarkú cipőt vagy hegyes cipőt, mert hajlamosak növelni a metatarsális nyomást;
• Láb deformáció, elülső lábfej cavusként vagy az ujjak alakjának megváltozása, mint a bunionban. Nézzen meg néhány tippet a bunion gondozására;
• túlsúly, ami nagyobb túlterhelést okoz a lábcsontokban;
• Az idegeket befolyásoló idegrendszeri betegségek a lábfej, mint a Morton neuroma. Megérteni, mi ez és hogyan lehet azonosítani Morton idegrendszerét;
• Nagy hatású fizikai tevékenységek vagy sok órán keresztül, mint például hosszú távolságok futtatása, különösen akkor, ha nincs megfelelő útmutatás, amely a metatarsális állatok túlterheléséhez vezet;
• Artritisz vagy osteoarthritis kialakulása a metatarsális állatokban az életkorral összefüggő csontkopás vagy az immunitás változásai miatt fellépő gyulladás miatt. Megértsék az okokat és hogyan lehet megkülönböztetni az ízületi gyulladást és az osteoarthritist.

A metatarsalgia okának megerősítésére az orvosnak vagy a gyógytornásznak a tünetek megfigyelése mellett a lábban bekövetkező változásokat meg kell határoznia, és szükség esetén meg kell rendelnie olyan vizsgálatokat, mint például a láb röntgenfelvétele, podoszkópia, amely meghatározza a lábnyom alakját, vagy baropodometria, amely lehetővé teszi, hogy felmérje azokat a helyeket, amelyekben a legnagyobb lábnyomás van járás közben vagy állva. 

Fő tünetek

A metatarsalgia olyan tüneteket okoz, mint:

• Fájdalom a lábában, amely általában súlyosbodik, ha hosszú ideig járunk vagy állunk. Amint az ok továbbra is fennáll, vagy a lábak deformációjának romlása tovább fokozódik, a fájdalom intenzívvé válhat, és gyakran letilthatja a tevékenységek elvégzését.. 

Szintén gyakori, hogy a metatarsalgiában szenvedő embereknél a bőrfelszínen kalluszok vannak, bemutatva azokat a területeket, amelyek a legnagyobb nyomást gyakorolják. Ezenkívül megfigyelhetők a lábak eltérései vagy alakváltozásai, például az ujjak eltérése vagy a csontos kiemelkedések.. 

Hogyan történik a kezelés

A metatarsalgia kezelésére ajánlott az ortopéd, fizikus vagy gyógytornász értékelése, aki képes felmérni a lehetséges okokat és megjelölni az egyes személyek számára a legmegfelelőbb kezelést. A legfontosabb ajánlások a következők:

• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése, mint például a Diclofenac vagy a Ketoprofen, amelyeket az orvos jelez a fájdalom és kellemetlenség enyhítésére;
• Végezzen fizikoterápiát, a lábak támogatását és mozgékonyságát javító gyakorlatokkal, az erő és az egyensúly edzésén kívül, segítve a lépés javítását.
• Inkább kényelmes és adaptált cipőt viseljen, kerülje a szoros sarkú cipőt vagy cipőt;
• Ortopédiai talpbetét használata testreszabott, amelyek segítik a lábak befogadását és csökkentik a metatarsális terheket;

A műtéti kezelést az ortopéd jelölheti akkor, ha a korábbi kezeléseknek nem volt hatásuk, különösen akkor, ha a deformáció vagy a merevcsontok túlzott merevsége van ...  

Otthoni kezelési lehetőségek

A metatarsalgia enyhítésére egy nagy otthoni gyógyszer az, ha egy üveg vagy gömbölyítést lába alá gördítünk előre és hátra, egyfajta masszázst végezve a láb talpán, ami jó módszer az izmok ellazítására és az enyhítésre. a régióban fennálló feszültségek. Az alábbiakban megnézheti a talpizmok ellazításának további lehetőségeit:

Masszázs a fájdalom enyhítésére és a pihenésre

Ezenkívül a kellemetlenség enyhítésére a láb forró vízzel való leforrázása, de vigyázni kell arra, hogy ne égesse magát 20-30 percig, amellett, hogy felfelé fekszik, vagy masszírozza a lábát illóolajokkal. További tippeket talál a lábfájdalom enyhítéséről.