Derékfájás (derékfájás), mi lehet és hogyan kell kezelni

Az alsó hátfájás fájdalmat okoz a gerinc végén, és lehet, hogy nem kíséri fájdalom, amely az egyik vagy mindkét fenékre vagy a lábakra az ülőideggel azonos irányba sugárzik. Besorolható:

• Akut hátfájás: A hátfájás kevesebb mint 6 héttel ezelőtt jelent meg, olyan tényezők okozzák, mint például a rossz testtartás és a gyógyszeres kezelés vagy a fizikoterápia javulása;
• Krónikus derékfájás: A hátoldalon található ador már több mint 12 hétig fennáll, okát nem mindig azonosítják, és a kezelés gyógyszeres kezelést, fizioterápiát és rendszeres testmozgást foglal magában..

Ennek oka lehet a rossz testtartás, a rossz hát, vagy más betegségekkel, például herniated korongokkal vagy gerinc artrózissal társulhat. Kezelését gyulladásgátló és fájdalomcsillapítókkal, valamint fizioterápiás kezelésekkel végezzük, amelyek melegvízzsákok, gyakorlatok és nyújtás használatát is magukban foglalhatják..

Tünetek és diagnózis

A derékfájdalom tünetei a következők:

• Fájdalom a gerinc végén, az utolsó bordák alatt és a fenék felett;
• Kontraktúra és fokozott izomfeszültség az érintett régióban;
• Hosszú ideig nem képes ülni vagy állni, ezért új pozíciókat kell keresni ülő, alvó vagy járó helyzethez.

Az alsó hátfájás diagnosztizálása érdekében az ortopéd, reumatológus vagy gyógytornász a betegség jeleinek megfigyelése mellett képalkotó vizsgálatot kérhet, például röntgen vagy mágneses rezonancia képalkotást, hogy ellenőrizze más érintett betegségek fennállását, például a sérvvel borított lemezt, vagy ha az ülőideg érintett, ez segít meghatározni az egyes esetekre a legmegfelelőbb kezelést. 

Időnként a vizsgák normálisak annak ellenére, hogy nehéz és könnyű mozgatni és mindennapi tevékenységeket elvégezni, és kezelést igényelnek. Általában az ilyen típusú hátfájás gyakoribb azoknál az embereknél, akik kar tevékenységeket végeznek, például súlyemelést, ismétlődő mozgásokat vagy hosszú ideig ülve vagy állva, mindig ugyanabban a helyzetben.. 

Mi okozza a hátfájást?

A hátfájás a rossz testtartás, anatómiai torzulás vagy helyi trauma miatt alakulhat ki, de ennek okát nem mindig lehet felfedezni, és minden életkorban megjelenhet, és férfiakat, mind nőket egyaránt érinti..

Néhány olyan helyzet, amely kedvez a gerinc végén lévő fájdalomnak:

• Ismétlődő erőfeszítések;
• Kis trauma, például esés;
• Ülő életmód;
• Poszturális hiba;
• Nem ergonómikus munkahelyi helyzet;
• Gerinc artrózis;
• Osteophytosis (papagáj csőr);
• Osteoporosis a gerincben;
• Myofascialis szindróma;
• spondylolisthesis;
• Ankylosing spondylitis;
• Rheumatoid arthritis;
• daganat;
• Helyi fertőzés. 

A túlsúly befolyásolja a fájdalom jelenlétét a gerinc végén is, mivel a gravitációs pont megváltoztatása mellett nagyobb a pelyhesedés és a has hasadás is.. 

Hogyan kezeljük az derékfájást

Az alsó hátfájás kezelésére gyulladásgátló gyógyszerek, kortikoszteroidok, fájdalomcsillapítók és izomlazító szerek szedésével kerülhet sor. Nézze meg a hátfájás elleni gyógyszerek néhány példáját, amelyeket az orvos jelezhet. A fizioterápia is indokolt, és felületes és / vagy mély melegítő, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal végezhető a hát számára.

Nézze meg az alábbi videóban, mit tehet a hátfájás leküzdésében:

Mit tegyek a hátfájás enyhítésére?

Az a hátfájás jelei nagyon súlyosak lehetnek

Néhány olyan tünet és tünet, amely arra utalhat, hogy a hátfájás súlyosabb állapot, és sürgős orvosi vizsgálatot igényel:

• 20 év alatti és 55 év felett;
• Elesett vagy balesetben volt a közelmúltban;
• Mellkasi vagy mellkasi fájdalom is;
• láz;
• Fogyás nyilvánvaló ok nélkül (étrend vagy testmozgás);
• Gyógyszerek hosszú távú használata;
• Az érzékenység változásai, sokk érzése vagy zsibbadás. 

Ezekben az esetekben a lehető leghamarabb menjen az ortopéd orvoshoz.