Fájdalom a térd mögött, mi lehet és mit kell tenni

A térdfájdalom még idős embereknél vagy sportolóknál sem normális, ezért fontos változásokat jelezhet, amelyeket az ortopéd orvosnak meg kell vizsgálnia. A térd mögött található fájdalmak olyan változásokra utalhatnak, mint például Baker-ciszta, hamstring izom-ízületi gyulladás, varikoosák, osteoarthritis vagy meniszkárosodás. A diagnózist az orvosnak kell elvégeznie a fájdalmat okozó fizikai értékelés és tesztek után. A kezelés magában foglalhatja a fájdalomcsillapító gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését és a fizikoterápiás foglalkozásokat.

A térd mögött a fájdalom 5 lehetséges oka 

A térd mögötti fájdalom leggyakoribb okai: 

1. Pék ciszta

A Baker cisztája, popliteális ciszta néven is ismert, a térd mögött elhelyezkedő szinoviális folyadékkal töltött cista, amely rendszerint más betegségekkel, például artritisz, meniszkusz sérülés vagy porc kopáshoz kapcsolódik, és ezért nem okoz kezelésre szorul, akkor eltűnik, amikor a betegséget, amely azt okozza, ellenőrzik. A leggyakoribb az, hogy a medialis gastrocnemius és a semimembranoos ín között helyezkedik el. A tünetek között szerepel a térd mögötti fájdalom, némi korlátozás lehet a térd hajlításánál és a helyi duzzanatnál, amely fájdalmas és mozgatható „labdát” képez, amelyet kézzel lehet tapintani. 

Mit tegyen: A ciszta miatt nem mindig szükséges kezelésre, de ha olyan tünetek vannak, mint például fájdalom vagy korlátozott mozgás a térd nyújtásán vagy hajlításán, akkor az elektroterápiás eszközökkel végzett fizikoterápia indokolt lehet. A folyadékot alkotó folyadék aspirációja szintén az orvos által megjelölt lehetőség lehet. További információ a Baker cisztájának kezeléséről. 

2. Hamstring íngyulladás vagy bursitis

A térd mögötti fájdalmat a comb hátsó részén található hátringó inakban található íngyulladás is okozhatja. Ez a régió hajlamosabb a sérülésekre azokban az emberekben, akik intenzív testmozgást gyakorolnak, például futás, futball vagy kerékpározás, vagy sportolók. A tünetek az ín helyi fájdalma, amely a térd hátuljában, a legkülső vagy mediális részben található. 

Mit tegyen: Javasolt ezeknek az izmoknak a nyújtó gyakorlatainak elvégzése, és egy aprított jégcsomag elhelyezése, amely lehetővé teszi, hogy 20 percig hatjon, közvetlenül a nyújtás után, csökkentheti a fájdalmat és a kellemetlenséget. Azt is javasoljuk, hogy kerülje a nagy erőfeszítéseket, az intenzív testmozgást, például a futást. A fizikoterápia segíthet csökkenteni a fájdalmat és a kellemetlenséget, és normalizálja a napi tevékenységeket. Nézze meg a következő videót, és talál néhány tippet, amelyek segítenek az íngyulladás gyorsabb leküzdésében:

A TENDINITE vége 7 perc alatt Tati és Marcelle

3. Varikoos erek 

Ha az érintett személynél lábak és a térd hátulsó részén vannak varikoos vénák, akkor az a régió fájdalmasabb lehet, ha a vér nagyobb felhalmozódása van ezen a területen. A kicsi megbetegedések vagy „érrendszeri pókok” a nap végén fájdalmat okozhatnak, és nehéz lábak vagy érme érzését okozhatják. A varikozeket szabad szemmel könnyen azonosítani lehet, de az orvos a legsúlyosabb esetekben rendelhet vizsgálatot egy alaposabb értékelés céljából, amely jelezheti még műtét szükségességét is.. 

Mit tegyen: Vizsgálni kell az orvoshoz, mert bizonyos esetekben szkleroterápiás kezelést lehet végezni, amely a varikoosák megszüntetéséből áll, és a térd mögött hozza a fájdalom okát. Ha a terület nagyon duzzadt és a szokásosnál súlyosabb fájdalomban van, akkor minél előbb forduljon orvoshoz, mert súlyos lehet, ha az erek szétrepednek, ami vérzést okozhat. A vérrák elleni gyógyszerek használatát az orvos jelezheti, és ezek jó eredményeket hoznak, kompressziós harisnyát viselnek, és elkerülik a hosszú ideig tartózkodást azonos helyzetben, akár állva, akár ülve, szintén fontos ajánlások a mindennapi életben. Nézze meg néhány pácienst a varikoosák kezelésére, amelyeket az orvos jelezhet.

4. Arthrosis

A térdízületi gyulladás a térd mögött is fájdalmat okozhat, ha az ízület kopott területei a leghátulsóbb szakaszban vannak. Gyakoribb az 50 év feletti embereknél, és más állapotokhoz kapcsolódhat, valamint túlsúlyos vagy a combizmok gyengesége lehet.. 

Mit tegyen: Az orvos javasolhatja a gyulladáscsökkentő szerek alkalmazását 7-10 napig a legsúlyosabb helyzetekben, amikor a fájdalom nagyon erős, a krémek, kenőcsök és gélek, amelyeket közvetlenül a térdre lehet felvinni, hozzájárulnak a fájdalom csökkentéséhez, és ezek vásárlás nélkül is kapható. Az osteoarthritis kezelésére elektroterápiás eszközökkel javasolt fizioterápiás kezelések a gyulladás csökkentésére, valamint a térd hatékonyabb gyógyítására és erősítésére. Lásd az alábbi videóban néhány, a térd megerősítésére elvégzhető gyakorlatot osteoarthritis esetén:

Gyakorlatok térd artrózisra

5. Meniszkusz sérülés 

A meniszkusz porc, amely a térd közepén található a combcsont és a sípcsont között. A meniszkusz káros tünetei között szerepel a térdfájdalom járáskor, a lépcsőn felfelé és lefelé haladáskor, és a sérülés helyétől függően a fájdalom a térd előtt, hátulján vagy oldalán is lehet.. 

Mit tegyen: A meniszkusz gyanúja esetén ortopéd orvosnál kell bejelentkezni értékelésre. Fájdalom-provokációs tesztek elvégezhetők, de a legjobb teszt a meniszkusz megtekintéséhez a mágneses rezonancia képalkotás. A kezelést fizioterápiával vagy műtéten is lehet végezni, a legsúlyosabb esetekben, amikor a meniszkusz érintett részét varrni vagy vágni lehet. Tudjon meg többet a meniszzális fizioterápia és műtét részleteiről. 

A térd mögötti fájdalomcsillapítók 

A tablettát tartalmazó gyógyszereket nem szabad orvosi tanács nélkül venni, de az orvos javasolhatja a gyulladáscsökkentő gyógyszerek 7-10 napig történő alkalmazását a fájdalom csökkentése érdekében. A kortikoszteroid beszivárgás akkor is választható, ha a legsúlyosabb esetekben tabletták és fizioterápia formájában történő gyógyszeres kezelés nem oldja meg a tüneteket. Használhatók gyulladásgátló krémek, kenőcsök és gélek, például diklofenak-dietil-ammónium, arnika vagy metil-szalicilát, amelyek könnyen megtalálhatók a gyógyszertárakban és gyógyszertárakban.  

Nem elegendő azonban csak gyógyszert vagy kenőcsöt használni, fontos a fájdalom okának leküzdése, ezért minden olyan térdfájdalom esetén, amely még 1 hét alatt sem áll le, vagy olyan intenzív, hogy nem tudja elvégezni a napi tevékenységeket, orvosnak vagy gyógytornásznak kell egyeztetni. 

Milyen orvoshoz kell fordulni 

Ha gyanú merül fel arra, hogy a térdfájdalom az adott ízület szerkezetével kapcsolatos, akkor az ortopéd orvos a legalkalmasabb, ha gyanú merül fel, hogy a fájdalmat varikoosok okozzák, az érrendszeri orvos inkább indokolt, de ha nem ha megbeszélést tud kötni ezeknél az orvosoknál, akkor kinevezhető a háziorvos. A gyógytornász bármilyen helyzetben konzultálhat, azonban nem írhat fel vényköteles gyógyszereket vagy beszivárgásokat..