Hogyan gyorsítsuk fel a gyógyulást a csípőpótlás után

A csípőprotézis behelyezése után a felépülés felgyorsítása érdekében ügyelni kell arra, hogy a protézis ne kerüljön el a munkahelyre, és visszatérjen a műtétbe. A teljes gyógyulás 6 hónaptól 1 évig terjed, és mindig javasolt a fizioterápia, amely az első posztoperatív napon kezdődik..

Kezdetben ajánlott olyan gyakorlatokat végezni, amelyek javítják a légzést, a lábak minden irányba történő mozgását és izometrikus összehúzódásokat ágyban vagy ülésen. A gyakorlatoknak minden nap előre kell haladniuk, mivel az ember megmutatja képességét. Tanuljon meg néhány példát a gyakorlatokról azok számára, akik csípőprotézisekkel rendelkeznek. 

Ebben a helyreállítási szakaszban könnyen emészthető és proteinben gazdag ételeket javasolunk a szövetek, például a tojás és a fehér hús gyógyulásának felgyorsítására a tej és származékai mellett. Az édességeket, kolbászokat és zsíros ételeket kerülni kell, mert akadályozzák a gyógyulást és meghosszabbítják a gyógyulási időt. 

Ügyeljen arra, hogy ne mozdítsa el a csípőprotézist

Annak megakadályozása érdekében, hogy a csípőprotézis elhagyja a helyet, elengedhetetlen, hogy mindig tiszteletben tartsuk ezt az öt alapvető gondot:

1. Ne keresztezd a lábak;
2. Ne hajlítsa meg a kezelt lábat 90 ° -nál nagyobb mértékben;
3. Ne forgassa el a lábát a protézis be vagy ki;
4. Ne támogassa a teljes testtömeget a lábon a protézissel;
5. Tartsa a lábát a protézis kinyújtva, amikor csak lehetséges.

Ezek az óvintézkedések nagyon fontosak a műtét utáni első hetekben, ám azokat egész életen át fenn kell tartani. Az első hetekben az ideális, ha a személy a hátán fekszik, egyenes lábakkal, és a lábaik között egy kis hengeres párnával. Az orvos egyfajta övvel becsomagolhatja a combot, és megakadályozhatja a láb forgását, tartva a lábát oldalirányban, ami általában a comb belső izmainak gyengesége miatt fordul elő.. 

További speciális óvintézkedések a következők: 

1. Hogyan kell ülni és kiszállni az ágyból?

A beteg ágyának magasnak kell lennie a mozgás megkönnyítése érdekében. Ülni és felkelni az ágyból:

• Ülni az ágyon: Még mindig állva hajolja a jó lábát az ágyra, és üljön, vezesse először a jó lábát az ágy közepére, majd kezével vegye a kezelt lábat, tartva egyenesen;
• Felkelni az ágyból: Szálljon ki az ágyból, a kezelt láb oldalán. A kezelt láb térdét mindig egyenesen tartsa. Ha lefekszik, nyújtsa ki az operált lábát az ágyból, és üljön az ágyon egyenesen kiállva. Támogassa a súlyt a jó lábon, és emelkedjen ki az ágyból, tartva a járdát. 

2. Hogyan kell ülni és felkelni a székről?

A szék megfelelő üléséhez és felállásához a következőket kell tennie:

Szék karfa nélkül

• Ülés: álljon a szék mellett, tartsa egyenesen a kezelt lábat, üljön a székre, és állítsa be magát a székbe, előre forgatva a testet;
• Emelés: Forgassa testét oldalra és tartva a kezelt lábat egyenesen, emelje fel a székre.

Szék, karfa

• Ülés: Helyezze a hátát a székre és tartja a lábát a fogpótlással kifeszítve, tegye a kezét a szék karjaira és üljön, a másik lábát meghajlítva;
• Felkelni: Helyezze a kezét a szék karjaira, tartva a lábát a protézisekkel kifeszítve, tegye az összes erőt a másik lábra, és emelje fel.

WC

A legtöbb illemhely alacsony, és a lábakat 90º-nál meghajlítani kell, ezért a csípőprotézis felhelyezése után fontos egy megemelt WC-ülőnyt helyezni, hogy a kezelt láb ne hajlítsa meg 90 ° -nál többet, és a protézis ne mozogj.

3. Hogyan lehet bejutni az autóba

A személynek az utas ülésén kell lennie. Önnek:

• Érintse meg a sétálót a (nyitott) autóajtóhoz;
• Helyezze a karját szilárdan a táblára és az ülésre. Ezt a padot be kell süllyeszteni és hátra kell fektetni;
• Finoman üljön le, és vezesse a kezelt lábat az autóba

4. Hogyan fürödni

Ahhoz, hogy könnyebben fürödjön a zuhany alatt, anélkül, hogy túl sok erőt kellene kifejtenie a működtetett lábon, elhelyezhet egy olyan műanyag padot, amely elég magas ahhoz, hogy ne kelljen teljesen ült. Alternatív megoldásként egy csuklós zuhanyülést is használhat, amelyet a falhoz rögzít, és támasztórúdokat is elhelyezhet, amelyek segítenek a padon való ülésnél.

5. Hogyan kell öltözni és felvetni?

A nadrág felvétele vagy levétele, vagy a jó lábához tegye a zoknit és a cipőt, üljön le egy széken, és hajlítsa meg a jó lábát, és támassza alá a másikra. Ami a kezelt lábat illeti, a operált láb térdét a szék tetejére kell helyezni, hogy felöltözhessen vagy feltehessen. Egy másik lehetőség, hogy segítséget kérjen egy másik személytől, vagy használjon szabotázsot a cipő felemelésére, felállására. 

6. Hogyan járjunk mankókkal

A mankókkal való járáshoz a következőket kell tennie:

1. Először mozdítsa el a mankókat;
2. Hajtsa előre a lábát a protézissel;
3. Haladjon előre a lábát protézisek nélkül.

Fontos, hogy elkerüljük a hosszú sétákat, és mindig tartsuk a mankókat a közelben, hogy ne essenek és a protézis ne mozogjon..

Hogyan menjünk fel fel és le a lépcsőn a mankókkal

A mankókkal való lépcsőn történő megfelelő felmászáshoz és leereszkedéshez a következő lépéseket kell követni:

Mászás a lépcsőn a mankókkal

1. Helyezze a lábat a protézis nélkül a felső lépcsőre;
2. Helyezze a mankókat a láb lépcsőjére, és ugyanabban a lépésben helyezze a protézis lábát.

Lefelé lépcsőn mankókkal

1. Helyezze a mankókat az alsó lépésre;
2. Helyezze a protézis lábát a mankók lépcsőjére;
3. Helyezze a lábat protézis nélkül a mankók lépcsőjére.

7. Hogyan guggolhat, térdelhet és tisztíthat meg a házat?

Általában 6-8 hetes műtét után a beteg visszatérhet a ház megtisztításához és vezetéséhez, de annak érdekében, hogy a műtéti láb 90 ° -nál ne hajlítson meg, és a protézis ne mozogjon, kötelessége:

• Guggolás: Tartson egy szilárd tárgyat, és csúsztassa hátra a kezelt lábat, tartva egyenesen;
• Térdelni: Helyezze a kezelt láb térdét a padlóra, a hátát egyenesen tartva;
• A ház megtisztítása: Próbálja meg a működtetett lábat egyenesen tartani, és használjon seprűt és hosszú kezű porzsákot.

Ezenkívül az is fontos, hogy a házimunkát a hét folyamán elosztjuk, és szőnyegeket távolítsunk el a házból a zuhanások elkerülése érdekében.

A fizikai aktivitáshoz való visszatérést az orvosnak és a gyógytornásznak jeleznie kell. Könnyű gyakorlatok, például séta, úszás, vízi aerobik, tánc vagy Pilates, 6 hetes műtét után ajánlottak. Az olyan tevékenységek, mint a futás vagy a futball játék, a protézis nagyobb kopását okozhatják, ezért elkerülhetők. 

Hegápolás 

Ezenkívül a gyógyulás megkönnyítése érdekében gondosan ügyelni kell a hegre, ezért a kötszernek mindig tiszta és száraznak kell lennie. Normális, ha a műtét körüli bőr alszik néhány hónapig. A fájdalomcsillapítás érdekében, különösen, ha a terület vörös vagy forró, hideg kompressziót lehet tenni és 15-20 percre hagyni. Az öltés eltávolítása a kórházban történik 8-15 nap után. 

Mikor kell menni az orvoshoz

Javasoljuk, hogy azonnal menjen a mentőkhöz vagy forduljon orvoshoz:

• Súlyos fájdalom a operált lábban;
• esik;
• Láz 38ºC felett;
• Nehezen mozgatható a láb;
• A kezelt láb rövidebb, mint a másik;
• A kezelt láb a normál helyzettől eltérő helyzetben van.

Az is fontos, hogy amikor kórházba vagy egészségügyi központba fordul, mondja el az orvosnak, hogy van egy csípőprotezusa, hogy megfelelő ellátást végezzen..