Ismerje meg a aranyér fő okait

Aranyér akkor jelentkezik, ha megnő a nyomás az anus körüli erekben, ami a vénák kitágulását, duzzanatát és gyulladását okozza, ami fájdalomhoz, vérzéshez és viszketéshez vezet.. 

Általában ez a probléma akkor fordul elő, amikor az ember sok erőfeszítést tesz a székrekedés miatt többszöri evakuálásra, ami elősegíti a régió támasztó szöveteinek nyújtását. Így az egész életen át tartó evakuálási erőfeszítések és a terhesség a fejlődés fő tényezői, de egyéb lehetséges okok a következők: 

1. Krónikus hasmenés 

A krónikus hasmenést a nap folyamán megnövekedett bélmozgások száma, amelyek 4 hétnél hosszabb ideig tartanak, vagy a folyékony széklet állandósága jellemzi. A krónikus hasmenés elősegítheti a vérzés előfordulását, mivel kellemetlenséget és irritációt okoz az anális nyálkahártya, elősegítve a vénák tágulását.

Mit tegyen: A titok a bél szabályozásában rejlik. Azoknak, akiknek laza széklet vagy hasmenésük van, gyakran orvosi vizsgálat szükséges, mivel olyan betegségük lehet, mint például irritábilis bél szindróma. Tudja meg, hogy mi okozza és hogyan lehet kezelni a krónikus hasmenést. 

2. Elhízás

A aranyér gyakran a túlzott súly és a megnövekedett hasi térfogat eredménye. Ezenkívül a túlsúlyos emberek szokásai, mint például az ülő életmód és a magas zsírtartalmú étrend, általában csökkennek a bélmozgásokhoz, székrekedést okoznak, következésképpen nehézségeket okoznak az evakuálás..

Mit tegyen: A legmegfelelőbb az ideális súly elérése, és ehhez ajánlott az étrend kiigazítása, a testmozgás naponta, endokrinológus követése mellett, bizonyos esetekben bariatric műtét is javasolható, pl.. 

3. Ne evakuálja, ha úgy érzi

Az evakuálás hiánya miatt a széklet szárazabbá és keményebbé válhat, hasi kellemetlenséget okoz, és következésképpen nehézségeket okozhat az evakuálás, és székrekedés jellemzi.

Mit tegyen: A legfontosabb tipp az evakuálás, amikor csak szükség van rá, mivel ez a legmegfelelőbb idő az evakuáláshoz anélkül, hogy sok erőfeszítést kellene tenni.. 

4. Hosszú ideig ült a WC-n

Nem pontosan az a tény, hogy hosszú ideig a WC-n ül, az aranyér megjelenéséhez vezet, hanem az adott személy jellemzői. Általában azoknak, akik sokáig maradnak a WC-ben, több erőfeszítést kell tenniük az evakuálás érdekében, elősegítve a aranyér megjelenését.

5. Túlzott erőfeszítések

Például, ha túl sok súlyt emelik az edzőteremben, vagy például ágyba ágyazott időskorúak gondozása, az anális terület vénáinak jelentős nyomásnövekedése vezethet, ami a aranyér súlyosbodásához vezethet..

Mit tegyen: Amikor csak lehetséges, kerülje a túl sok súly emelését, de amikor súlyt kell emelnie, ugyanakkor összehúznia kell a perineum izmait.. 

6. Terhesség 

Normális, ha aranyér van terhesség alatt, és általában a megnövekedett testtömeg, a medence megnövekedett nyomása és a székrekedés miatt fordul elő, amelyek a terhesség alatt nagyon gyakori élettani változások..

Mit tegyen: Fontos, hogy elkerülje a székrekedést, sétáljon, igyon sok folyadékot és evakuáljon, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá. Nézze meg, hogyan lehet gyógyítani a terhesség során felmerülő aranyérket.

7. Alacsony rosttartalmú étrend

A rostok fontos szerepet játszanak a test megfelelő működésében, felelősek a bél szabályozásáért. Így az alacsony rosttartalmú étrend csökkent a bélmozgáshoz és a száraz és edzett széklethez, ami fájdalmat okoz az evakuáláskor.

Mit tegyen: Ennek megoldása a rostban gazdag ételek - például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a leveles zöldségek és a hámozatlan gyümölcsök - fogyasztásának növelése. Nézze meg a magas rosttartalmú ételek további példáit.

8. Felállva 

Egy másik fontos tényező az a tény, hogy az ember hosszú órákat áll felállva, ami elősegíti az érrendszeri extázist az előre telepített embereknél..

Mit tegyen: Egy jó megoldás erre az esetre az, ha megakadályozza a perineum lecsökkentését, amikor állsz. A perineum ezen összehúzódásának elvégzéséhez javasoljuk, hogy képzelje el, hogy valami szoptat például a hüvelyből. További indikáció a rendszeres testmozgás, a Kegel-gyakorlatok gyakorlása is fontos. 

9. Öregség 

A aranyér bármilyen életkorban jelentkezhet, 45 éves kor után gyakrabban fordul elő, mivel a végbél és a végbélnyílást támogató szövetek az öregedéssel gyengülnek és nyújtódnak. Ezenkívül az a személy, aki már vérzéscsillapító krízisben volt, nagyobb valószínűséggel új krízist szenved. 

10. Borsban gazdag vagy fűszeres ételek 

A fűszeres ételekben gazdag vagy nagyon fűszeres étrend szintén elősegíti a aranyér megjelenését. Ezen túlmenően az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztás növeli a aranyér kialakulásának kockázatát. 

Mit tegyen: Fűszeres vagy nagyon fűszeres ételeket szórványosan fogyaszt, és a vérzéses krízis ideje alatt nem fogyaszt ilyen típusú ételeket. 

Hogyan lehet kezelni aranyér

A vérzés kezelése egyszerű intézkedésekkel is elvégezhető, mint például a jó bél szokások fenntartása. Ennek érdekében ajánlott növelni a rostok és a vízfogyasztást, evakuálni, amikor csak szükség van rá, és kerülje a hosszú ideig tartózkodást vagy a WC-vel való ülést.

Néhány házi készítésű intézkedés azonban segíthet, például meleg vízzel ülő fürdőkád, jégcsomagolás, ha nagyon fáj és gyulladt. Néhány fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszer, valamint aranyér kenőcsök, például Proctyl, például az orvos által felírt. Lásd, hogyan lehet gyógyítani a aranyér.

Lásd még néhány otthoni kezelési lehetőséget:

Aranyér | Otthoni gyógymódok