A puffadt has 5 leggyakoribb okai és a teendők
A duzzadt has egy viszonylag gyakori tünet, amely általában a bélgázok túlzott mértékű jelenlétével jár, különösen azoknál, akik székrekedésben szenvednek.
Ha azonban más tünetek is társulnak, például anális vérzés vagy aranyér, fontos, hogy konzultáljon egy gastroenterológussal a helyzet felmérése és a legjobb kezelés megkezdése érdekében..
A hasi puffadás másik gyakori helyzete a rossz emésztés, tehát ha úgy gondolja, hogy ez a probléma, nézze meg Tatiana Zanin táplálkozási orvos videóját, hogy megismerje a rossz emésztés okait és megoldását:
Mi a teendő a duzzadt has csökkentése érdekében?
1,4 millió megtekintés
Az elmúlt hónapban szexeltek óvszer vagy más fogamzásgátló módszer, például IUD, implantátum vagy fogamzásgátló használata nélkül.? - igen
- nem
Nemrégiben észlelte rózsaszínű hüvelyi ürülést? - igen
- nem
Betegszel, és reggel fel akarja dobni? - igen
- nem
Ön érzékenyebb a szagokra, és zavarja azokat a szagot, mint a cigaretta, az élelmiszer vagy a parfüm? - igen
- nem
A hasa duzzabban néz ki, mint korábban, megnehezítve a farmer szoros tartását a nap folyamán? - igen
- nem
A bőre zsírosabb és pattanásokra hajlamosabb? - igen
- nem
Fáradtabb és álmosabb? - igen
- nem
Menstruációja több mint 5 napot késett? - igen
- nem
Van-e valaha gyógyszertári terhességi teszt vagy vérvizsgálat az elmúlt hónapban, pozitív eredménnyel? - igen
- nem
Nemrég vetted a reggelt a tabletták után? - igen
- nem
A terhesség alatt a nők sok folyadékot halmoznak fel, ami duzzanatnak tűnik, különösen a boka, a kéz és az orr területén. Ebben a tekintetben a só és nátrium fogyasztásának csökkentése és sok vizet inni lehet. Nem ajánlott teát venni az orvos ismerete nélkül, mivel sokuk koraszülést okozhat.
4. Székrekedés
A székrekedés az alacsony rostfogyasztáshoz, a kevés fizikai aktivitáshoz és a kevés vízfogyasztáshoz vezethet, ami bármilyen életkorú embereket érinthet, bár ez inkább előfordul az ülő és ágyban fekvő embereknél..
Hogyan lehet megoldani: Fogyasztjon rosttartalmú ételeket, mivel azok elősegítik a széklettorta képződését, csökkentve a székrekedést és a hozzá kapcsolódó gázokat. Jó példák a zab, müzli, búzakorpa, egész ételek, nyers gyümölcsök és zöldségek, illetve vízben és sóban főzve.
Ezen otthoni gyógyszer mellett napi pohár természetes joghurtot is felvihet 1/2 papayával, és mézzel édesítheti. Ezen példák mindegyikének nincs ellenjavallata, és bármilyen életkorú egyén számára alkalmazható, beleértve a csecsemőket is. Tekintse meg a székrekedés elleni küzdelem egyéb természetes módjait.
5. Túlzott súly
Időnként a has nem csak duzzad, ha a régióban felhalmozódik a zsír, és ebben az esetben ezt a problémát meg kell égetni..
Hogyan lehet megoldani: Gyakoroljon minden nap, és kevesebb zsírtartalmú és cukorban gazdag ételt keressen. Ha segítségre van szüksége az étel beállításához, nézze meg a következő videót:
A KÖVETKEZÉS ELLENŐRZÉSE
417 ezer megtekintés
11k feliratkozás
