8 betegség, amelyek túlzott fáradtságot és alvást okoznak
A túlzott fáradtság általában a pihenés idejének hiányára utal, de ez bizonyos betegségek, például anaemia, cukorbetegség, pajzsmirigy rendellenességek vagy akár depresszió jeleit is jelentheti. Általában betegség esetén fáradtnak és gyengenek érzi magát, még éjszakai pihenés után is.
Ezért a gyakori fáradtság azonosításakor tanácsos figyelni, hogy vannak-e más kapcsolódó tünetek, és orvoshoz kell fordulni a megfelelő kezelés elindításához. A konzultáció megvárásakor a guarana por használata az, amit megtehetsz a túlzott fáradtság leküzdésére. Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni ezt az otthoni fáradtságos gyógyszert.
A 8 betegség, amely túlzott és gyakori fáradtságot okozhat:
1. Cukorbetegség
A cukorbetegség gyakran fáradtságot okoz, mivel a vércukorszint nem érinti el az összes sejtet, ezért a testnek nincs energiája a napi feladatok elvégzéséhez. Ezenkívül a vérben lévő túlzott mennyiségű cukor az egyént több vizelést okoz, súlycsökkenést és az izmok csökkentését eredményezi, tehát a cukorbetegeknek gyakori panaszuk az izomfáradtságról.
Milyen orvoshoz kell fordulni: Endokrinológus és táplálkozási szakember az éhomi vércukorszint és a glikémiás görbe teszt elvégzésének feltüntetése érdekében, a táplálkozási terv kidolgozása a tesztek eredményei alapján és a kezelés monitorozása..
Mit kell tenni a cukorbetegség leküzdése érdekében: Az orvos által felírt gyógyszereket szedni kell, és óvatosnak kell lennie az ételeikkel, kerülve a cukorban gazdag ételeket, amellett, hogy fontos a rendszeres testmozgás. Nézze meg, mit kell enni cukorbetegség esetén.
2. Anémia
A vashiány a vérben fáradtságot, álmosságot és visszatartást okozhat. Nőkben ez a fáradtság még inkább növekszik a menstruáció idején, amikor a testben a vastartalék még tovább csökken..
Milyen orvoshoz kell fordulni: Háziorvos vagy nőgyógyász nők esetében annak ellenőrzésére, hogy a menstruációs áramlás normális-e, és nincs-e változás, például menorrhagia. A vérszegénység azonosításához teljes vérkép szükséges.
Mit kell tenni a vérszegénység elleni küzdelem érdekében: Naponta kell fogyasztania vasban gazdag, állati és növényi eredetű ételeket, például vörös húsokat, céklakat és babot. Ezenkívül bizonyos esetekben szükség lehet vaskiegészítő alkalmazására, amelyet az orvos vagy a táplálkozási orvos javasol. Lásd egy jó otthoni gyógyszert a vérszegénység ellen.
3. Alvási apnoe
Az alvási apnoét az alvás közben a tüdőben fellépő légszomj jellemzi, amely rövid ideig, éjszaka többször is előfordulhat, és rontja az egyén alvását és pihenését. Ha rosszul alszik, normális a nagyon fáradt ébredés, izomfáradtság és álmosság érzése a nap folyamán. Más jelek ismerete segít azonosítani az alvási apnoét.
Milyen orvoshoz kell fordulni: Alvási rendellenességekkel foglalkozó szakember, aki megrendelheti a poliszomnográfia elnevezésű vizsga ellenőrzését, hogy az ember alszik.
Mit kell tenni az alvási apnoe elleni küzdelem érdekében: Fontos, hogy felfedezzük annak okát, hogy az orvos meg tudja jelölni az alvás javításának legjobb alternatíváját. Tehát, ha az apnoe túlsúly miatt következhet be, javasolhatjuk a dietet és az alváshoz megfelelő CPAP-maszkot. A dohányzás miatt javasolt az alkohol, nyugtatók vagy nyugtatók fogyasztását is elkerülni, és fontos, hogy orvoshoz forduljon az adag beállításához vagy a gyógyszer megváltoztatásához..
4. Depresszió
A depresszió egyik tipikus tünete a gyakori fizikai és mentális fáradtság, amelyben az egyén elriasztja a mindennapi feladatait és még a munkáját is. Annak ellenére, hogy egy olyan betegség, amely befolyásolja a személy mentális részét, a testét is érinti.
Milyen orvoshoz kell fordulni: A legmegfelelőbb a pszichiáter, mert így meg lehet határozni a depresszió indikatív jeleit és meg lehet kezdeni a megfelelő kezelést, amelyet általában gyógyszerekkel végeznek..
Mit kell tenni a depresszió leküzdésére: Célszerű pszichológus vagy pszichiáter kíséretében lenni, aki jelezheti a gyógyszerek alkalmazását, bizonyos esetekben azonban fontos a korábban kellemes tevékenységek elvégzése is, mivel így módosítható az agyi válasz és javul a hangulat. Tudja meg jobban, hogyan kezelik a depressziót.
5. Fibromyalgia
A fibromialgia során gyakori fáradtság jelentkezik, amely évekig is fennáll, a fokozott fájdalomérzékenység mellett. Az állandó fájdalom nehézségeket okozhat a koncentrációban, a napi feladatok elvégzésében, megzavarhatja a szakmai teljesítményt, és befolyásolhatja az alvást is, így az ember már fáradtan ébred fel, mintha nem pihentem volna a éjszaka. Lásd a fibromyalgia azonosításának módját.
Milyen orvoshoz kell fordulni: Reumatológus, aki egy sor teszt sorozatot rendelhet más okok kizárására, de a diagnózis időigényes, és évekbe telik a beérkezés.
Mit tegyünk a fibromialgia elleni küzdelem érdekében: Javasoljuk, hogy szedje az orvos által felírt gyógyszereket, végezzen olyan gyakorlatokat, mint a pilates, a jóga vagy az úszás, hogy elősegítse az izmok nyújtását, és megfelelően erősítse meg őket, hogy ellenállóbbá váljanak a fájdalom ellen..
6. Szívbetegség
Aritmia és az artériák eldugulása gyakori fáradtságot és szédülést okozhat. Ebben az esetben a szívnek nincs elegendő ereje ahhoz, hogy megfelelő összehúzódáshoz vért juttasson az egész testre, ezért az ember mindig fáradt..
Milyen orvoshoz kell fordulni: Kardiológus, aki például vérvizsgálatot és EKG-t rendelhet.
Mit kell tenni a szívbetegség leküzdése érdekében: Menjen a kardiológushoz, és vegye be az általa felírt gyógyszereket. Vigyázzon az ételekre is, kerülve a zsírokat és a cukrot, és rendszeresen gyakorolja a felügyelt gyakorlatokat. Nézze meg 12 olyan jelet, amelyek szívproblémákat jelezhetnek.
7. Fertőzések
Az olyan fertőzések, mint a megfázás és az influenza, sok fáradtságot okozhatnak, mert ebben az esetben a test minden energiáját megpróbálja felhasználni a részt vevő mikroorganizmusok leküzdésére. Fertőzés esetén a fáradtságon kívül más tünetek, például láz és izomfájdalom is megfigyelhetők, amelyeket az orvosnak meg kell vizsgálnia.
Milyen orvoshoz kell fordulni: Háziorvos, aki vérvizsgálatot vagy más specifikációt rendelhet, az érintett tünetektől függően. A vizsgálat eredménye szerint a személy egy speciálisabb orvoshoz, például fertőző betegség szakorvoshoz irányítható..
Mit tegyünk a fertőzések leküzdésére: Miután kiderült, hogy mi a fertőzés, az orvos felírhatja a gyógyszert a betegség gyógyítására. Az összes orvosi javaslat követésével gyógyulást lehet elérni, és a fertőzéssel kapcsolatos összes tünet, beleértve a fáradtságot, eltűnik.
8. pajzsmirigy rendellenességek
Mivel a pajzsmirigyhormonok felelősek az anyagcserének felgyorsításáért, amikor a fáradtság befolyásolja. Tudja meg, hogyan lehet pajzsmirigy rendellenessége.
Milyen orvoshoz kell fordulni: Endokrinológus, aki TSH, T3 és T4 vérvizsgálatot rendelhet a pajzsmirigy működésének ellenőrzésére.
Mit kell tenni a pajzsmirigyváltozások leküzdése érdekében: Fontos, hogy az orvos által felírt gyógyszereket szedje a hormonszint ellenőrzése érdekében, mert így a metabolizmus normalizálódik és a fáradtság eltűnik.
A fáradtság leküzdésének egyik legjobb módja az, hogy elegendő idő van pihenésre és nyugodt alvásra. A nyaralás ütemezése jó megoldás lehet a stressz és a munka ütemének csökkentésére, de ha ez még nem elegendő, fontolóra kell vennie az orvos kinevezésének ütemezését, hogy megvizsgálja, mi okozhatja a túlzott fáradtságot. Ezenkívül javasolt a súly csökkentése, ha szükséges, és a kezelés követése olyan betegségek esetén, mint például cukorbetegség, fertőzések és pajzsmirigy változások.
