A laktóz intolerancia tünetei

Laktóz-intolerancia esetén normális olyan tünetek, mint hasi fájdalom, gáz és fejfájás, ha tejet isznak vagy tehéntejből készült ételt fogyasztanak..

A laktóz a tejben található cukor, amelyet a test nem képes megemészteni, de van egy másik probléma, amely a tejallergia, és ebben az esetben a tejfehérjere adott reakció, és a kezelés ugyanakkor kizárja az étrendből. tehéntejet tartalmaz. Ha többet szeretne tudni a tej allergiáról, kattintson ide. 

Ha úgy gondolja, hogy glutén intolerancia lehet, ellenőrizze a tüneteket:

1. 1. Duzzadt has, hasi fájdalom vagy túlzott mennyiségű gáz tej, joghurt vagy sajt fogyasztása után Igen Nem
2. 2. A hasmenés vagy székrekedés periódusai váltakozva Igen Nem
3. 3. Energiahiány és túlzott fáradtság Igen Nem
4. 4. Könnyű ingerlékenység Igen Nem
5. 5. Gyakori fejfájás, amely főleg étkezés után jelentkezik. Nem
6. 6. Vörös foltok a bőrön, amelyek viszkethetnek Igen Nem
7. 7. Állandó fájdalom az izmokban vagy az ízületekben Igen Nem

Ezek a tünetek általában tehéntej fogyasztásakor jelentkeznek, de tejtermékek, például joghurt, sajt vagy ricotta evéskor nem feltétlenül jelentkezhetnek, mivel ezekben az ételekben a laktóz kevesebb mennyiségben van, a legérzékenyebb emberekben pedig még a vaj is, tejföl vagy sűrített tej nagyon intenzív tüneteket okozhat. 

Időskorú és csecsemő tünetei

Időseknél a laktóz intolerancia tünetei gyakoribbak, mivel az életkorral az laktóz emésztését végző enzim természetesen csökken, de a laktóz intolerancia tüneteit is láthatjuk olyan babákban, amelyek nagyon hasonlóak a felnőtteknél, kólikában. , Hasmenés és hasi duzzanat.

Gyakran előfordul, hogy a laktóz intolerancia tünetei felnőtteknél is megjelennek, mivel a lakosság nagy része, különösen a feketék, az ázsiaiak és a dél-amerikaiak laktázhiányban szenvednek - ez az enzim, amely a laktózt emészt.

A laktóz intolerancia kezelése

A laktóz intolerancia kezelése érdekében ajánlatos kizárni a teljes tehéntej és minden tehéntejjel elkészített étel, például puding, joghurt és fehér szószok fogyasztását..

Nézze meg a videót, hogy megtanulja, hogyan kell enni laktóz intolerancia esetén:

Mit kell enni, ha laktóz intoleranciája van?

Jó megoldás azoknak, akiknek laktóz intoleranciája van, de még nem diagnosztizálták őket, ha a tej fogyasztását 3 hónapon keresztül abbahagyják, majd iszik újra. Ha a tünetek visszatérnek, akkor valószínűleg intolerancia, de az orvos javasolhat vizsgálatokat az intolerancia bizonyítására. Tudja meg, hogy mely teszteket végezheti el: laktóz intolerancia tesztek.