Tudja meg, mikor lehet az éhség betegség
A rejtett éhség olyan állapot, amikor az egyén éhes, eszik, de hiányzik a tápanyagok, mert nem eszik változatos és tápanyagban gazdag étrendet. Így az ember eszik, de nem eszik jól, még akkor is, ha nagy mennyiségben eszik, mert sokat választ az ételekhez azáltal, hogy ételeket lényegében megegyezik az ismételt ételekkel, és az étkezés nem túl tápláló..
Ösztönözni kell a változatos étrendet, új ételek bevezetése óta, az élet 6 hónapjától kezdve, hogy ez szokássá váljon az étrend hiányosságainak megelőzése érdekében, elkerülve a rossz étrenddel összefüggő betegségeket, például elhízás, magas koleszterinszint és más szív- és érrendszeri betegségek vagy csontritkulás.
Rejtett éhség tünetei
A rejtett éhség tünetei a következők:
- fáradtság,
- gyakori fertőzések,
- memória hiánya,
- hajhullás,
- gyenge körmök,
- vérszegénység.
A rejtett éhezés a növekedés károsodásához, valamint a testi és a szellemi fejlődéshez is vezethet.
Rejtett éhség kezelése
A rejtett éhség kezelése, ha a tünetek nagyon előrehaladtak, kiegészíthető az orvos által előírt megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ha a rejtett éhségszindróma nem túl előrehaladott, és ennélfogva a tünetek enyhék, akkor elegendő lehet az egyén igényeihez igazított és táplálkozási szakértő által készített változatos étrend..
Lásd még:
- Az éhezés nem múlik el
- Hogyan lehet megölni az éhezést?
