A termogenikus élelmiszerek ellenjavallata

Az anyagcsere fokozása érdekében a hőtermelő élelmiszerek ellenjavalltak:

• Hyperthyreosis, mivel ez a betegség már természetesen növeli az anyagcserét, és a termogenikus gyógyszerek használata ronthatja a betegség tüneteit;
• Szívbetegség a pulzusszám növelésével és a szív stimulálásával;
• Magas vérnyomás, mert növelik a vérnyomást;
• Álmatlanság és szorongás, mivel növelik a test éberségét, megakadályozzák az alvást és a pihenést;
• Migrén, mivel a vérnyomás növekedése a fejfájás súlyosbodásához vezethet;
• Gyermekek és terhes vagy szoptató nők.

A termogén ételek stimulálják az idegrendszert és növelik az anyagcserét, segítve a súlycsökkenést a fogyókúra során. Ezen élelmiszerek néhány példája a kávé, a bors, a zöld tea és a fahéj. Lásd még: Termogenikus élelmiszerek.

Mellékhatások

Az ellenjavallatok mellett, ha a felesleges mennyiségben fogyasztják, a termogén ételek olyan mellékhatásokat okozhatnak, mint szédülés, álmatlanság, fejfájás és gyomor-bélrendszeri problémák..

Fontos emlékezni arra is, hogy ezek a mellékhatások elsősorban akkor fordulnak elő, amikor a termogén gyógyszereket kapszula formájában szedik, vagy ha nem képezik részét az egészséges táplálkozásnak..

Mikor kell használni

A hőgén ételek egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással együtt használhatók, mivel ez segít a fogyásban, javítja a vérkeringést, zsírt éget, serkenti a bél működését és eltávolítja a gázokat.

A termogenikus termékek kapszula formájában is fogyaszthatók, az orvos vagy táplálkozási tanácsadó szerint, és ezek felhasználhatók az edzés teljesítményének javításához, a koncentráció javításához és a zsírégetéshez. Lásd még: Termogenikus fogyókiegészítők.

A kávé karcsúsító hatása fokozódik, ha a kókuszdióolajjal együtt vesszük, tehát nézze meg, hogyan kell használni ezt a keveréket.