Hogyan kell használni az articsóka kapszulákat a fogyáshoz?

Az articsóka felhasználásának módja gyártónként eltérő lehet, ezért a betegtájékoztatóban szereplő utasításokat követve, de mindig orvos vagy táplálkozási tanácsadás útján kell megtenni. Az articsóka kapszula szokásos adagja a fogyáshoz 1 kapszula reggeli, ebéd és vacsora előtt, összesen napi 3 kapszula. Nincs azonban olyan tudományos vizsgálat, amely igazolná a hatékonyságát a fogyásban.

Az articsóka kapszula (Cynara scolymus L) étrend-kiegészítő, amelyet általában étrendben használnak a fogyáshoz és az emésztés javításához azáltal, hogy stimulálják az epetermelést a májban, és megkönnyítik a magas zsírtartalmú élelmiszerek emésztését. Néhány articsókakapszulát forgalmazó márka a következő: Herbárium; Bionatus; Arkopharma és Biofil.

Mire szolgál?

Az articsókakapszulák segíthetnek a fogyásban, mivel megkönnyítik az emésztést, csökkentik a nem megfelelő epetermelés okozta gáz- és émelygést, valamint enyhe hashajtóként hatnak, amely megkönnyíti a széklet eltávolítását. Így használat után enyhülnek ezek a tünetek, így az étel jobban emészthető és a hasa kevésbé duzzadt.

Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az articsókakivonat fogyasztása csökkentheti a máj koleszterintermelését, csökkentve az általános koleszterin és az LDL szintjét, ami a rossz koleszterin. Az articsóka szintén hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez, és további forrás lehet a vércukorszint szabályozásában az előre diabéteszes és cukorbetegek körében..

Articsóka fogyás?

Annak ellenére, hogy javítja az emésztést és segíti a koleszterin szabályozását, egyetlen tudományos vizsgálat sem bizonyította az articsóka hatékonyságát a súlycsökkentésben.

Használata azonban javítja a bél működését, növeli a telítettséget az articsóka szálainak jelenléte miatt, és elősegíti a folyadékretenció leküzdését, amely az egészséges táplálkozással és a testmozgással együtt segíthet a fogyásban. Lásd egy példát egy fogyókúra diéta számára egy protein diéta során.

ár 

A 45 kapszula Artichoke 350 mg kapszula doboz 18,00 USD és 24,00 USD között lehet, és megtalálható az egészségügyi élelmiszerboltokban vagy táplálékkiegészítőkben..

Mellékhatások 

Az articsókakapszulák hashajtó hatással vannak, és csökkenthetik a vérrögképződést gátló gyógyszerek, például az acetil-szalicilsav és a kumarin-véralvadásgátlók, például a Warfarin hatékonyságát..

ellenjavallat 

Az articsókakapszula ellenjavallt 12 év alatti gyermekek számára, epevezeték elzáródás, C terhesség kockázat, szoptatás és családi növényekkel szembeni allergia esetén. Asteraceae.

A kapszula articsóka terhesség alatt ellenjavallt a témában rendelkezésre álló tudományos kutatások hiánya miatt, és szoptatás alatt ellenjavallt, mivel a növény keserű kivonata az anyatejbe jut és megváltoztatja annak ízeit. Ezenkívül ezt a kiegészítőt el kell kerülni hipertónia vagy szívbetegség esetén is..