A legjobb tipp a bél oktatásához

A legjobb tanács a bél nevelésére, ha 3-5 napig igyon meg egy nagy pohár vizet, mielőtt a fürdőbe megy 3 napos kezdetben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a technika működik-e. Még anélkül is, hogy kedve lenne, a tanács az, hogy rögzített időt hozzon létre, amikor elvégezheti ezt a bél reedukciót és természetesen kezelheti a székrekedést..

Egy pohár víz (250 ml) ivása nemcsak a nyelőcső és a gyomor mozgását eredményezi, hanem reflexet is küld a bélnek, amely szintén összehúzódni kezd, ily módon kiküszöböli a széklet bolust. Ha WC-ben tartózkodsz, érzékenyebbé válhat erre a vágyra, és segíthet a bél megnyomásával.

Egyetlen trükk vagy tipp sem csodálatos, ez azt jelenti, hogy nem helyettesítheti a rost- és folyadékban gazdag étrendet, amelyet mindennapi séta kísér, hogy a test jól működjön, a vér és az izmok aktívak legyenek, de igyon meg egy pohár vizet Az evakuálásra való törekvés egy másik módszer azok számára, akik úgy érzik, hogy sok stratégiát kipróbáltak a bél átvitelének sikertelen szabályozására..