3 jó ok, hogy ne tartsuk meg a gázokat (és hogyan segíthetjük el azok eltávolítását)

A gázok elfogása olyan problémákat okozhat, mint puffadás és hasi diszkomfort, mivel a levegő felhalmozódik a bélben. A jó hír az, hogy a gázok csapdába ejtése általában nem jár súlyos következményekkel, mivel a legveszélyesebb mellékhatás, azaz a bél megrepedése, nagyon ritka még a sok felhalmozódott gázos betegek esetén is..

Egy ember átlagosan napi 10-20 alkalommal távolítja el a gázokat, de ez az érték növekedhet az étrend vagy a bélbetegségek, például irritábilis bél szindróma, gyomorproblémák és vastagbélrák miatt..

A gázok tartásának következményei 

1. Hasi diszpanzió

A hasi duzzanat akkor jelentkezik, amikor a hasi duzzaná válik a fölösleges gáz miatt, amely a bél mentén felhalmozódik anélkül, hogy kijutna. A „fing” leállítása azt eredményezi, hogy a eltávolított gázok visszatérnek a bélbe és ott felhalmozódnak, puffadást okozva..

2. Hasi fájdalom

A gázok megtartásával arra kényszeríti a bélét, hogy felhalmozzon valamit, amelyet ki kell szüntetni, és ez a túlzott levegő felhalmozódás miatt a bélfalak méretét megnövelik, duzzadást és hasi görcsöket okozva..

3. A bél falának törése

A bélszakadás, amikor a vastagbél hólyagként robbant fel, a gázok csapdájának súlyos következménye, de általában csak olyan embereknél fordul elő, akiknek súlyos egészségügyi problémái vannak, például bél obstrukció vagy rák. Ez a megszakítás nagyon ritka. 

A gázok előállítása

A fing a rágás vagy beszéd közben lenyelött levegőből származó bélgázok felhalmozódásának és az élelmezésnek a bélflóra általi bomlásának eredménye..

A keletkező gázok mennyisége az ételtől, az egészségtől és a bélflóra összetételétől függ, de egyes ételek - például káposzta, bab, tojás és brokkoli - fokozza a gáztermelés fokozódását. Tekintse meg a puffadást okozó élelmiszerek listáját.

Mit jelent a büdös?

Általában a legtöbb gáz szagtalan, de amikor a rossz szag jelentkezik, ez általában a kénfelesleg következménye, amely anyag a bélben a baktériumok erjedése során keletkezik. Ezenkívül egyes ételek, például a tojás és a brokkoli jobban zavaró szagokat adnak.

Az erős szagú gyakori gázok ugyanakkor olyan problémák következményei is lehet, mint például az ételmérgezés, az irritábilis bél szindróma, az élelmiszer felszívódása és a vastagbélrák..

Mikor kell aggódnia a fölösleges gázok miatt

A túlzott mennyiségű gáz aggasztó lehet, ha állandó hasi fájdalmat, kellemetlenséget és puffadást okoz. Ezekben az esetekben az orvos azt tanácsolhatja, hogy számolja ki a napi hányszor a gázeliminációt, és vegyen feljegyzéseket az elfogyasztott ételekről..

Ha több mint 20 puffadás fordul elő naponta, az orvos meg tudja állapítani, van-e valamilyen élelmet kellemetlenséget okozó élelmiszer, vagy vannak-e olyan problémák, mint a rossz emésztés, az élelmiszer-intolerancia és a bélflóra változásai.

További tippeket talál a következő videóban arról, hogyan lehet a gázokat a legjobban eltávolítani:

Legjobb helyzet a PUM KIVÁLASZTÁSáért