Tenisz játékos kódja, tünetei és kezelése
Az oldalsó epincondilitos, amelyet általában teniszezőnek hívnak, a nő extensor izmainak gyulladása, amelyet ezen izmok ismétlődő törése okoz, de 30 éves kortól gyakoribb..
Ez a sérülés a leggyakoribb azok között a munkavállalók között, akik mindennapi ismétlődő mozdulatokat végeznek, mivel írásukra, gépelésre vagy gépelésre fordítják magukat, ám ez olyan embereket is érint, akik hetente több mint öt alkalommal lépnek be az edzőterembe, és a teniszezőknek.
A laterális epicondylitis gyógyul, és kezelésének pontosnak kell lennie a gyógyszerek és a fizioterápia kombinációjával, azonban súlyos esetekben műtétet is tartalmazhat. Csak körülbelül 20% -uknak van szüksége műtéti kezelésre.
A teniszező tünetei
Az oldalsó epincondilitis tünetei nyilvánvaló ok nélkül is megjelenhetnek, és magukban foglalhatják:
- Dolo a kódban, amely kifejezetten a legkülső részén található, amikor a kéz felfelé fordult. A fájdalom kézfogással jelentkezik, kinyitja az ajtót, meghámozza a hajat, ír a billentyűzeten. A fájdalom sugárzhat az alkarról.
- Disminución de la fuerza a karban vagy a kézben, mivel nehéz egy víztartályt 1 percnél hosszabb ideig tartani.
A tünetek hetek vagy hónapok alatt fokozatosan jelentkeznek, és azokat a háziorvos, az ortopéd vagy a gyógytornásznak kell értékelnie, aki szintén meghatározhatja a diagnózist.
Oldalsó epicondylitis kezelése
A laterális epicondylitis kezelése 8 héttől néhány hónapig tarthat, és általában a következőkkel történik:
- Fizioterápia, amely magában foglalja a nyújtó gyakorlatokat, a hideg masszázst és az izmok elektromos stimulálását;
- Az alkaron ragasztókötés, úgynevezett kinesioszalag, az érintett izmok és inak mozgásának korlátozására;
- Akupunktúra is indokolt lehet, fájdalomcsillapítást adva;
- A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az Ibuprofen, legfeljebb 7 napig kenőcsöt, például Diclofenac-t alkalmaznak naponta, azokban az esetekben, amikor a tünetek kezelésére szolgáló kezelés kortikoszteroid injekciót kap..
A kezelés során javasolt a fájdalmat kiváltó tevékenységek kicserélése, amelyekre vonatkozóan javasoljuk, hogy csökkentsék az edzőteremben zajló edzések ütemét, és kerüljék például a teniszt, a golfot, a röplabdát vagy a kézilabdát, pl..
A fizioterápia segíthet a fájdalom csökkentésében és javítja a mozgást, ezért egy gyógytornásznak kell irányítania. Néhány erőforrás, például a TENS, az ultrahang, a lézer, a sokkhullámok és az iontoforézis, amelyek felhasználhatók a gyulladás elleni küzdelemben részt vevő csapatokban. A gyógyulást felgyorsítják a hieloval foglalkozó társaságok, erősítő és nyújtó gyakorlatok, valamint a keresztmasszázs technikák is.
A sokkhullám-terápia különösen akkor indokolt, ha az epicondylitis krónikus és 6 hónapnál tovább fennáll, gyógyszeres kezelés, fizikoterápia és pihenés nélkül..
A legsúlyosabb esetekben, amikor a tünetek több mint egy éve fennállnak, még a kezelés megkezdése után, az epicondylitis műtétére utalhat..
