Hogyan kerüljük el a szülés utáni esést?

A haj esése normális, és szinte minden nő ezt megteszi, különösen azok, akik az anyai szoptatás alatt állnak. A vérvesztés kb. 3 hónappal a csecsemő születése után kezdhetõ meg, és az erõs hormonális változások következménye, amelyek a nő életének ebben a szakaszában történnek..

Az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálék segít csökkenteni a hajhullást, de van néhány extra gond, amely segít megőrizni a héber egészségét. Tudja meg, mit tehet ezen a szakaszon való átjutáshoz. 

A kisfiú esésének csökkentése érdekében mit tehetünk:

1- Egyél változatos és tápláló módon

A titok az, hogy növeljük a tápanyagok napi fogyasztását, így a nőnek egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kell rendelkeznie, folyamatosan változtatva a menüt. Jó dolog lenne, ha nem hagynánk jóvá a hús maradványait a helyszínen, úgy, hogy az egyes ételek különböznek egymástól, növelve ugyanazon tápanyag-tartalmat. 

Fokoznia kell a gazdag ételek fogyasztását az alábbiakban:

• fehérjék mint a huevos, húsok, póréhagyma és joghurt;
• A-vitamin mint a zanahoria cruda és az espinacas;
• Hierro mint a frijol, remolacha y perejil;
• cink mint a brazil nuez.

Ezek az ételek amellett, hogy táplálják a nőt és következésképpen a csecsemőt, elősegítik a haj növekedését, valamint a nagyobb szilárdságot és erőt. Tekintse meg az összes ételt a haj erősítéséhez. 

2- Vitaminok és dúsított igák fogyasztása

Egy másik lehetőség lehet, hogy naponta 2 üveget vegyen be zöldséggel, ami a haj növekedéséhez és megerősítéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít..

Néhány kiváló tipp a haj erősítéséhez: Licuari 1 tál, 1 tál és 1 tál avena vagy 1 tál, 2 naranja igájával. Lehetőség van egy rázás készítésére természetes joghurttal, papayával, avokádóval, avena és egy nuez de brasil-lal is.. 

3- Használjon termékeket gyenge hajhoz

Használjon sampont, kondicionálót és szérumot a hajhulláshoz, jó minőségű márkák, mint például a Klorane vagy a Kerastase, mert ez segíti a szülési hajhullás csökkentését, amellett, hogy elősegíti az új hébra növekedését.

Lehetséges az A-vitamin ampulláinak használata a haj szépségének és hidratációjának megőrzése érdekében, azonban az A-vitamin az élelmiszerekben történő felhasználás esetén hatékonyabb. Tekintse meg az A-vitaminban gazdag ételek listáját. 

4- Hetente csak háromszor mossa le a hajat

Kerülje el a hajmosást és a fésülést hetente háromszor, ez segíthet a zuhanás elkerülésében. Ideális továbbá a boka hevedereinek használata és az akták eltávolítása.

A haj természetes módon esik, türelmesnek kell lennie ebben a lépésben, és tanácsos elkerülni a tányérok vagy szárítógépek használatát a haj simításához, valamint elkerülni az állandó hajhullást, még akkor is, ha nem szoptat, mivel a szőrszálak megsérülnek. találjon több kimerítőt és törést, szükség esetén szigorúbb ellátást.

5 - Vegyél gyógyszert a hajhullás ellen

Időnként, amikor a haj esése nagyon nehéz, és a haj közepére nézve hasonló haj formájában, a bőrgyógyász hierarchikus kiegészítést jelenthet, mivel az esés és a szülés utáni anémia szintén okozza a haj esését. Ezenkívül a bőrgyógyász jelezheti olyan gyógyszerek alkalmazását, mint például a Pantogar. 

Nézze meg, mit kell csinálni és hogyan vegye be a Pantogar-ot.