Melyik jobb oldalon használja a mankókat?

A mankók arra utalnak, hogy nagyobb egyensúlyt teremtsenek, ha az egyén sérült lába, lába vagy térdje van, de ezeket helyesen kell használni, hogy elkerüljék a csukló, a vállak és a hát fájdalmát, valamint hogy ne esjenek le..

Az 1 vagy 2 mankó használatára vonatkozó irányelvek kissé eltérnek, de mindenképpen javasoljuk, hogy a test súlyát a kezére támogassa, nem pedig a hónaljra. A régió idegeinek káros hatásainak elkerülése érdekében a járásnak lassúnak kell lennie és hogy fáradtságot érjen, a mankókat rendszeres földön kell használni, különös figyelmet fordítva, ha nedves, nedves, jégen és hóon sétál.

A mankók helyes használata

A következők tartalmazzák a speciális szabályokat:

Séta egy mankóval

Tartsa a mankót a sérült láb / láb másik oldalán;
Az első lépés mindig a sérült lábnak / lábnak + a mankónak egyidőben történik, mivel a mankónak támogatnia kell a sérült lábat;
Fordítsa kissé előre az üveget, és kezdje sétálni, mintha a test súlyát a sérült lábra fogja tenni, de a súlyának egy részét a mankóra támassza alá;
Amikor a jó láb a padlón van, tegye előre a mankót, és lépjen meg a sérült lábon;
Tartsa egyenesen a szemét, és ne csak nézze meg a lábát

Fel és le a lépcsőn 1 mankóval

Tartsa a lépcső korlátját;
Mássz fel elsőként a jó lábmal, amelynek több erő van, majd vedd meg a sérült lábat a mankóval, tartsd meg a test súlyát a korláton, amikor a sérült lábat a lépcsőre helyezi;
A lemenéshez a sérült lábat és a mankót először a lépcsőre kell helyezni,
Akkor tegye le a jó lábát egyenként egy lépéssel.

Séta 2 mankóval

Helyezze a mankókat körülbelül 3 centiméterre a hónalj alá, és a fogantyú magasságának ugyanolyan szintűnek kell lennie, mint a csípőnek;
Az első lépés a jó lábú legyen, miközben a sérült láb kissé meghajlik,
A következő lépést mindkét mankóval egyszerre kell megtenni

Fel és le a lépcsőn 2 mankóval

Mászni:

Menjen fel az első lépésben egészséges lábával, tartva a két mankót az alábbiakban;
Helyezze a 2 mankót az egészséges lábszárral megegyező lépésre, miközben felemeli a sérült lábat;
Folytassa fel a következő lépést egészséges lábakkal, tartva a két mankót az alábbi lépésben.

Leereszkedni:

Emelje le a lábát a padlóról, tartva a sérült lábát jól előre kinyújtva, hogy kiegyensúlyozhassa a testét és csökkenjen a leesés veszélye;
Helyezze a mankókat az alsó lépésre,
Helyezze a sérült lábat a mankókkal megegyező lépésre;
Csökken az egészséges láb.

Nem szabad megpróbálnunk lemenni a lépcsőn azáltal, hogy minden lépésre mankót helyezünk, hogy ne essünk veszélybe.

Egyéb fontos óvintézkedések

Ha úgy gondolja, hogy nem tud járni, mászni vagy leereszkedni a lépcsőn a mankó segítségével, kérjen segítséget egy családtagtól vagy baráttól, hogy biztonságban érezze magát, mivel néha nehéz lehet az első részekben megjegyezni az összes részletet, nagyobb esésveszély..

A mankók használatának ideje a sérülés súlyosságától függ. Például, ha a törés megfelelően megszilárdul, és a beteg képes mindkét lábon a test súlyát megtartani, a mankó meglazítása nélkül felesleges. Ha azonban a betegnek továbbra is támogatásra van szüksége a járáshoz és az egyensúly megteremtéséhez, lehet, hogy hosszabb ideig kell használni a mankót..