5 stratégia a repülőgép fülfájásának elkerülésére

Kiváló stratégia a fülfájás leküzdésére vagy elkerülésére a síkon, ha bedugja az orrát, és kissé nyomást gyakorol a fejére, és kényszeríti a lélegzetét. Ez elősegíti a test belső és külső nyomásának egyensúlyát, kombinálva a rossz érzést.

A repülőgép repülésével kapcsolatos fülfájás a repülőgép felszállásában vagy leszállásánál fellépő hirtelen nyomásváltozás miatt merül fel, amely egyéb kellemetlenségeket is okozhat, például fejfájást, orr, fogak és gyomor, valamint bélfájdalmat. Lásd az otthoni jogorvoslatokat a fülfájdalom enyhítésére.

Tehát itt van 5 tipp a fülfájás elkerülésére:

1. Valsalva módszer

Ez a fő manőver a fájdalom enyhítésére, mivel elősegíti a fül belső nyomásának a külső környezet nyomásának megfelelő egyensúlyát..

Ennek a módszernek a használatához belélegeznie kell, be kell zárnia a száját, és meg kell szorítania az orrát az ujjaival, és kiszorítani a levegőt, érezve a torok hátuljában lévő nyomást. Vigyázni kell azonban arra, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást, ha eltömődött orrral kényszerítik a levegőt, mivel ez a fájdalmat súlyosbíthatja.

2. Használjon orrspray-t

Az orrspray elősegíti a levegő átjutását a melléküregek és a fül között, megkönnyítve a belső nyomás egyensúlyba lépését és elkerülve a fájdalmat.

Ennek a haszonnak a használatakor a permetet fél órával a repülés felszállása vagy leszállása előtt kell használni, annak a pillanatnak megfelelően, amely a legnagyobb kellemetlenséget okozza..

3. Rágja

A rágógumi vagy az étel rágása szintén hozzájárul a fül nyomásának kiegyensúlyozásához és a fájdalom megakadályozásához, mivel amellett, hogy az arcizmok mozgására kényszerítik, stimulálják a nyelést is, ami megkönnyíti a fül megszabadulásának érzését..

4. ásítás

Az ásítás szándékosan segít az arc csontjainak és izmainak mozgatásában, elengedve az eustachium csövet és támogatva a nyomásszabályozást.

Gyermekekben ezt a technikát úgy kell elvégezni, hogy ösztönözze a kicsiket arcok készítésére és olyan állatok utánozására, mint az oroszlánok és a medvék, amelyek szélesekre nyitják a szájukat a ordítás során..

5. Forró tömörítés

Meleg kompresszor vagy törlőkendő felhelyezése a fülre kb. 10 percre enyhíti a fájdalmat, és ezt az eljárást meg lehet tenni a síkon, ha a fedélzeten tartózkodó személyzetre kérnek egy csésze forró vizet és szövetet. Mivel ez a probléma az utazók körében gyakori, nem fogják meglepni a kérés és enyhítik az utas kellemetlenségeit.

Ezenkívül el kell kerülni az alvást felszállás közben, vagy a repülés leszállása fontos a fülek elkerülése érdekében, mivel alvás közben a nyomásváltozásokhoz való alkalmazkodás lassabb és ellenőrizetlen, az utas általában felébred. fájdalom a fülben.

Mi a teendő csecsemőkkel utazáskor?

A csecsemők és a kisgyermekek nem tudnak együttműködni a fülfájást kombináló manőverek végrehajtásában, ezért gyakori a sírást hallani a repülések elején és végén..

A segítség érdekében a szülőknek olyan stratégiákat kell alkalmazniuk, mint például hogy ne engedjék a csecsemőknek elaludni a felszállás vagy a leszállás idején, és ilyenkor palackot vagy más ételt adjanak a csecsemőknek, emlékezve arra, hogy ne feküdjenek el, hogy elkerüljék a fulladást és a fül eltömődését. További tippeket találhat itt a csecsemő számára.

Mi a teendő, ha a fájdalom nem szűnik meg?

Ezeket a stratégiákat ismételten kell használni, amíg a fül meg nem találja a nyomás egyensúlyát és a fájdalom elmúlik. Néhány emberben azonban a fájdalom továbbra is fennáll, különösen olyan orrproblémák esetén, amelyek megakadályozzák a szervezetben a megfelelő légáramlást, például megfázás, influenza és sinusitis..

Ezekben az esetekben az utazás előtt konzultálni kell az orvossal, hogy gyógyszereket írjon fel, amelyek tisztítják az orrát és enyhítik a repülés során érezhető kellemetlenségeket..

A nyugalom érdekében olvassa el azt is, hogyan lehet enyhíteni a tengeri betegséget az utazás során.