16 Bell-féle házi feladat, amelyet otthon végezhet

A fizioterápia nagyon fontos az arcmozgások teljes helyreállításához, Bell arcbénulás esetén. Ebben az esetben a fizioterápiás kezelés különösen a gyakorlatokra támaszkodhat, amelyek nélkülözhetetlenek a gyorsabb és teljesebb gyógyuláshoz.. 

A test jobb megismerése érdekében minden nap el kell végezni az edzéseket, lehetőleg a tükör előtt, kevés ismétléssel és hosszabb összehúzódással kell kezdeni. Néhány napos kezelés után az ismétlések száma növelhető. és csökkenti az egyes összehúzódások idejét.

A fizioterápia során a gyógytornász néhány arc utánozási gyakorlatot javasolhat, például:

1. Szorosan nyissa ki és zárja be a szemét;
2. Próbáld felemelni a szemöldökét;
3. Hozza össze a szemöldökét, formálva függőleges ráncokat;
4. Rosszallás, homlokán vízszintes ráncok jelentkeznek;
5. Keményen mosolyogjon, megmutatva a fogait, és a fogak megmutatása nélkül;
6. Adj egy „sárga mosolyt”;
7. Fogja szorosan a fogait;
8. Készítsen egy „duzzogó”;
9. Tegyen egy tollat ​​a szájába, és próbálja meg rajzolni egy rajzot egy papírlapra;
10. Hozza össze az ajkát, mintha „megcsókolná”;
11. Nyisd ki a szádat, amennyit csak tudsz;
12. Rántsa az orrát, mintha rossz szaga lenne;
13. Készítsen szappanbuborékokat;
14. Felfújó léggömbök;
15. Készítsen arcokat;
16. Próbálja meg kinyitni az orrát.

Ezen gyakorlatok során a gyógytornász szalvétára letakart jégkocka segítségével csúszhat át a bénult terület felett, mint az izmok összehúzódásának stimulusa. Annak érdekében, hogy segítsen az embernek a összehúzódásban, a terapeuta megkönnyítheti a mozgás irányát azáltal, hogy 2 vagy 3 ujját az arcára helyezi, amelyeket azután eltávolítanak, hogy a személy megfelelő módon tudja fenntartani a összehúzódást.. 

Nézze meg, milyen egyéb kezelési formák állnak rendelkezésre Bell-bénulás esetén.

Meddig tart a helyreállítás? 

A teljes gyógyulásnak körülbelül 3–4 hónapon belül meg kell történnie, és amint a fizikoterápia megkezdődik, bizonyos haladások figyelhetők meg. Az ilyen perifériás arcbénulásban szenvedő emberek kb. 15% -a nem gyógyul vissza teljesen, és szükség lehet a botox használatára vagy a műtétre hónapokkal később.. 

Miért segít a gyakorlatok?

Ezek a gyakorlatok apránként megerősítik az arc izmait, és ezeket 3 héttel Bell megbénulásának felfedezése után kell elkezdeni, mert ezt megelőzően nagyon valószínű, hogy az ember nem képes az arcizmok bármilyen összehúzódására.. 

Ezek a gyakorlatok otthon is elvégezhetők, és segítenek az arcbénulás helyreállításában, de a gyógytornász megjelölhet más, megfelelőbb gyakorlatokat, ha vannak más igények. Az ismétlések számát a terapeutának is meg kell adnia, az egyes személyek által támasztott igényeknek megfelelően, tehát a kezelés mindig egyedi.

Egyéb fizioterápiás technikák

A gyakorlatokon kívül más kezelési stratégiákat is alkalmazhat, például a mutatóujjaival (az arc külső oldalán) és a hüvelykujjával (az arc belső oldalán) végzett masszázst, hogy izma pihenjen vagy az érintett izmok kinyújtódjanak. . A masszázs előtt kb. 10 percig meleg kompressziót használhat az érintett területen.