Melatonin - kiegészítő a jobb alvás érdekében

A Melatonin kiegészítő szintetikus hormon, amely javítja az alvás minőségét, elősegítve a mélyebb és nyugodtabb alvást.

Noha a melatonint nem regisztrálták az Anvisán, sok éven keresztül forgalmazták számos országban, például az Egyesült Államokban, Portugáliában, Spanyolországban és Olaszországban..

jelzések 

Álmatlanság kezelése, az alvásminőség javítása, a jet lag tünetei és az idő előtti öregedés elleni küzdelem.

Hogyan kell használni a melatonint?

Vegyen be 1 kapszula melatonint 30 perccel lefekvés előtt. A melatonin nem indukálja az alvást, hanem javítja annak minőségét.

Az adag az egyéni igényektől függően 1-5 mg. A kezelést általában alacsonyabb adagokkal kezdik meg, és szükség szerint növelik. Idős embereknek nagyobb adagokra lehet szükségük, és a melatonin megtalálható a 20 mg-os kapszulákban is. Ezt a kiegészítőt azonban csak orvosi tanácsadás mellett szabad felhasználni.

ár 

A melatonin-kiegészítőt nem forgalmazzák Brazíliában az Anvisával való regisztráció hiánya miatt, de minden egyes csomag, amely 180 kapszula 1 mg melatonint tartalmaz, egyenlő 120.

Mellékhatások 

Túlzott dózisok esetén fejfájás, émelygés és rossz közérzet fordulhat elő.

ellenjavallatok 

12 év alatti gyermekek, terhesség alatt és szoptatás alatt, mivel a kiegészítő kiegészítés biztonságosságára vonatkozóan ezekben a fázisokban nem állnak rendelkezésre tudományos bizonyítékok.