Fokhagymaolaj kapszulában annak felhasználására és felhasználására
A kapszula fokhagymaolaja olyan étrend-kiegészítő, amely elsősorban a koleszterin csökkentésére szolgál, a szív jó működésének fenntartása mellett az alicin és a kén jelenléte miatt erősíti az immunrendszert, mivel ezek a fokhagyma fő bioaktív vegyületei, tehát minél magasabb az allicin koncentrációja, annál hatékonyabb lesz a kiegészítés a koleszterin elleni küzdelemben.
A kapszulában lévő fokhagyma étrend-kiegészítőként megvásárolható gyógyszertárakban és egészségmegőrző üzletekben vagy az interneten, de fontos ellenőrizni a nyersanyagot a címkén, mivel a nyers fokhagyma erősebb, mint a főtt fokhagyma, és a friss fokhagyma erősebb, mint a a régi fokhagyma. A koleszterinszint csökkentésére ideális napi adag 20 mg allicin lehet, ami 4 g-nak felel meg, vagy egy egység nyers fokhagymának.
Mi a fokhagymaolaj?
A kapszula fokhagymaolaját a következőkre használják:
- Kerülje a szívbetegségeket és javítsa a szív- és érrendszeri egészséget, mivel allicint tartalmaz, amely hozzájárul a szív megfelelő működéséhez;
- Ellenőrizze a vérnyomást az érrendszeri relaxáció előmozdítása;
- Csökkentse a rossz koleszterinszintet és növeli a jó koleszterinszintet;
- Az öregedés megakadályozása, mivel antioxidáns hatással rendelkezik az oxidatív stresszt csökkentő kénvegyületek miatt;
Hogyan kell fokhagymaolajat venni?
Általában ajánlott 2-4 kapszula fokhagymaolajat bevenni naponta kétszer étkezés előtt, például ebéd és vacsora előtt. Fontos azonban, hogy olvassa el a címkét, és kövesse az orvos vagy táplálkozási tanácsadó utasításait, akik alkalmazkodni tudnak az egyes esetekhez.
Ellenjavallatok a fokhagymaolajra
A fokhagymaolaj-kapszula bevitele valószínűleg nem megfelelő a szoptató nők számára, mert ez megváltoztathatja az anyatej ízét, valamint a 3 éves kortól. És nem szabad szedni antikoaguláns gyógyszerekkel a kardiológus ismerete nélkül.
A fokhagymaolaj mellékhatásai
A fokhagymaolaj-kapszula általában nem okoz mellékhatásokat, azonban bizonyos esetekben émelygést, hasmenést, hányást és gyomorpanaszokat okozhat..
Néhány vita van a fokhagymaolaj hatékonyságáról és legelőnyösebb adagolásáról a tudományos kutatásokban, főleg mivel a koleszterincsökkentés mechanizmusai nem teljesen ismertek, bár feltételezhető, hogy a fokhagyma jótékony hatással van a szív egészségére általában a vérnyomás szabályozása, az érrendszer megerősítése és a vérlemezke-aggregáció csökkentése, amely trombákat képezhet.
