Fényvédő Ismerje meg, melyik a bőrének a legmegfelelőbb és hogyan használható

A napvédő faktornak lehetőleg 50-nek kell lennie, azonban több barna ember használhatja alacsonyabb mutatót, mivel a sötétebb bőr nagyobb védelmet nyújt, mint a világosabb bőrűek..

A bőr ultraibolya sugárzás elleni védelmének garantálása érdekében a fényvédőt is helyesen kell felvinni, egyenletes réteg felvitelével, amelyet napi expozíció után 2 óránként, vagy például tenger- vagy medencevízzel való érintkezés után kell felvinni. példa. Ezenkívül a bőr fokozott védelme érdekében ivható fényvédő krémet is használhat, vagy karotinokkal és antioxidánsokkal kiegészíthet, amelyek a fényvédővel együtt megvédik a bőrt a nap okozta káros hatásoktól.. 

Barna bőr: SPF 20 és 30 között

Annak ellenére, hogy megóvja a bőrt a nap káros hatásaitól, a fényvédő csökkenti a D-vitamin termelési kapacitását. Így a D-vitamin megfelelő előállítása érdekében tanácsos legalább 15 perccel 10:00 előtt napozni. és 16 óra után, fényvédő eszköz használata nélkül. Nézze meg, hogyan lehet a D-vitamint a szervezetben biztosítani.

Melyik fényvédőt kell választania

Bár tanácsos 50-es védettségű fényvédő krémet használni, a sötétebb bőrök biztonságosan használhatnak alacsonyabb szinteket is, a táblázat szerint:

Fényvédő tényező	Bőr típusa	Bőr típus leírása
SPF 50	Tiszta és érzékeny bőrű felnőttek gyerekek	Arca szeplős, bőre nagyon könnyen ég, soha nem cserződik, és nem pirul..
SPF 30	Felnőttek, barna bőrrel	A bőr világosbarna, a haj sötétbarna vagy fekete, néha ég, de meg is borul.
SPF 20	Fekete bőrrel alkalmazható	A bőr nagyon sötét, ritkán ég, és sokszor megsérül, még akkor is, ha a barnulás nem nagyon látható.

Fontos információ, amelyet a fényvédő címkén be kell tartani, az A és B típusú ultraibolya sugarak (UVA és UVB) elleni védelem. Az UVB-védelem a napégés elleni védelmet, az UVA-védelem pedig a korai öregedés és a bőrrák elleni védelmet nyújtja.

A fényvédő helyes alkalmazása

A fényvédő használatához ügyelni kell arra, hogy a terméket felhős és kevésbé forró napokon is felhordja, ami fontos:

• Vigyen fel fényvédőt a száraz bőrre, legalább 15 perccel a napozás előtt;
• Menjen át a fényvédőn 2 óránként;
• Válasszon megfelelő fényvédő krémet a bőr színéhez;
• Használjon ajakbalzsamot és az arcra alkalmas fényvédőt is;
• Vigye a védőfejet egyenletesen az egész testre, a lábakat és a füleket is fedve;
• Kerülje el, hogy túl sok időt töltsön közvetlenül a napfényben és a legforróbb órákban.

A fényvédő első használata előtt egy kis tesztet kell elvégezni annak ellenőrzésére, hogy a test allergiás-e a termékre. ehhez egy kis összeget költhet a fül mögött, hagyva kb. 12 órán át működni, hogy megnézze, reagál-e a bőr a termékre. Ha nincs reakció, ez azt jelenti, hogy a testben alkalmazható.

Nézze meg, melyek a fényvédő allergia tünetei, és mit kell tenni.

Nézze meg a következő videót a napvédelemről, és nézze meg ezeket és más tippeket:

Mikor és hogyan kell használni a SUN PROTECTOR-ot

51 ezer megtekintés1,6k regisztráció

További fontos tippek a napfény védelmére: napernyő alatt tartózkodás, napszemüveg és széles karimájú kalap viselése, valamint forró órákban, 10:00 és 16:00 között, a napfény elkerülése..

Napvédő szépségápolási termékek

Számos szépségápolási termék, például krémek és smink, összetételükben napvédelmet nyújtanak, segítve a bőrápolást. Ezen kívül vannak olyan termékek, amelyek olyan anyagokkal is dúsítottak, amelyek megakadályozzák a ráncok és foltok megjelenését a bőrön, például A-, C-, D-vitamin és kollagén.

Ha a termékek nem rendelkeznek napvédelemmel vagy alacsony indexűek, akkor a smink előtt fényvédő krémet kell felvinni, még akkor is, ha ez is ilyen típusú védelmet kínál.

Ételek, amelyek védik a bőrt

A bőr védelmét elősegítő élelmiszerek karotinoidokban gazdagok, mivel serkentik a melanin képződését. Ez az anyag olyan anyag, amely színt ad a bőrnek, és védelmet nyújt a nap sugarai ellen. A karotinoidok a bőr segítésén kívül antioxidánsok, amelyek erősítik az immunrendszert és megakadályozzák a betegségeket, például a rákot.

A főbb karotinoidokban gazdag ételek: acerola, mangó, dinnye, paradicsom, paradicsomszósz, guajava, tök, kelkáposzta és papaya. Ezeket az ételeket naponta kell enni, hogy meghosszabbítsák a barnulást és védjék a bőrt. Lásd még a béta-karotinnal gazdag ételeket.

A következő videó tippeket ad a barnulás hatásának meghosszabbításához:

ÉLELMISZER A GYORSABB TANNOLÁSHOZ

40 ezer megtekintés1016 Regisztráció