A száraz bőr gyakori okai és mit kell tenni

A száraz bőr egy viszonylag gyakori probléma, amely a legtöbb esetben a nagyon hideg vagy forró környezet hosszan tartó expozíciója miatt merül fel, amely a bőr kiszáradását és szárazabbá tételét eredményezi.

Vannak azonban olyan helyzetek is, amelyek miatt a bőr kiszáradhat. Egyesek nem kapcsolódnak semmilyen egészségügyi problémához, de mások is lehetnek, tehát amikor a bőr nem hidratálódik, még a legegyszerűbb gondok mellett is, mint például a hidratáló krém alkalmazása és az ivóvíz a nap folyamán, fontos, hogy orvoshoz forduljon. bőrgyógyász.

Nézze meg, hogyan készíthet házi készítésű hidratálót a száraz és extra száraz bőrre.

1. Rossz szappan használata

A nem megfelelő szappanok használata, különösen a dermatológiai szempontból nem tesztelt szappanok a bőr extrém szárazságát okozhatják, kiszáradva és hámlasztva. Ez elsősorban a szappan pH-jának köszönhető, amely egyensúlyba hozhatja a bőr természetes pH-ját.

Ideális esetben a szappan pH-jának enyhén savasnak kell lennie, azaz körülbelül 5-ös pH-jával. Ez biztosítja, hogy a bőr egy savasabb környezetet tart fenn, egészséges maradjon, és mentes legyen különféle típusú mikroorganizmusoktól, amelyek fertőzéseket okozhatnak..

Ezenkívül sok szappan eltávolítja a bőr összes zsíros rétegét, amely segít megvédeni a víz párolgását, így ha túl gyakran használják, akkor hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz és a bőr kiszáradásához..

2. Kevesebb, mint 2 liter víz bevétele

Nincs mindenki számára ideális vízmennyiség, mivel ez az mennyiség minden ember testétől, testtömegétől és még a környezetétől függően változik. Egyes ajánlások azonban azt mutatják, hogy egy felnőttnak kb. 2 liter vizet kell inni naponta, hogy hidratált maradjon..

Ha nem érik el ezt a vízmennyiséget, a kiszáradás jeleit mutató első szervek a bőr, különösen a környezetnek jobban kitett helyeken, például az ajkak, a kezek vagy az arc. Nézze meg, hogyan számolhatja meg a napi ital mennyiségét.

3. Fürdés forró vízzel

A forró víz képes eltávolítani az olajat a bőrről, amely felelős a megfelelő hidratáció fenntartásáért. Ezért minél melegebb a víz és minél több időt tölt zuhanyozással, annál nagyobb az esélye, hogy a bőre elveszíti a vizet, és kiszáradjon..

Az ideális az, ha gyorsan zuhanyozunk és langyos, nem túl forró vizet használunk a vízveszteség csökkentése érdekében.

4. Gyakorold az úszást vagy a vízi aerobikot

Azok a sportok, amelyeknél gyakori a bőrrel való érintkezés a klórral, például úszás vagy vízi aerobik, szintén a bőr kiszáradásához vezethetnek. Ennek oka az, hogy a vízben lévő vegyi anyagok, bár biztonságosak az egészségre, idővel megtámadhatják a bőrt, és kiszáradnak.

Ezért javasoljuk, hogy a medencevízben tartózkodás után meleg vízzel fürdjen le, és enyhén mossa le a bőrt saját pH-értékű szappannal, hogy eltávolítsa a klórfelesleget és megakadályozza a bőr további kiszáradását..

5. Viseljen szintetikus anyagból készült ruházatot

Az ideális ruhaszövetnek természetesnek kell lennie, mint például pamut, gyapjú vagy len, mivel ez lehetővé teszi a bőr lélegzését és megakadályozza az allergia kialakulását, amely a bőr kiszáradását eredményezi. A legtöbb ruha azonban nagy százalékban szintetikus szövetekből készül, például poliészterből, akrilból vagy elasztánból, amelyek megnehezítik a bőr lélegezését, és szárazabbá teszik..

6. Cukorbetegség, psoriasis vagy hypothyreosis

Néhány viszonylag gyakori betegség hajlamos arra, hogy a bőrt befolyásolja és szárazabbá tegye. A leggyakoribb példák közé tartozik a cukorbetegség, psoriasis vagy hypothyreosis. Ezekben az esetekben a bőr hidratálása általában nem elegendő, fontos az egyes betegségek megfelelő kezelésének megkezdése.

Noha a pikkelysömör könnyebben azonosítható, a bőrön leválódó vörös foltok miatt a cukorbetegség és a pajzsmirigy-diagnosztizálás nehezebb lehet. Tudja meg, hogyan lehet cukorbetegségben vagy hypothyreosisban szenvedni.

7. Egyes gyógyszerek használata

A legnagyobb mértékben kiszáradást okozó és a bőr túlzott szárazságához vezető gyógyszerek a diuretikumok, például a furoszemid vagy a hidroklorotiazid, mivel ezek a vizet a testből túlzottan eltávolítják. Noha ezek fontosak a folyadékok felhalmozódásának megakadályozásában, ezeket a gyógyszereket nem szabad az orvos ajánlása nélkül vagy a jelzettnél hosszabb ideig alkalmazni, mivel különféle mellékhatásokat, például kiszáradást okozhatnak..

Egyéb gyógyszerek, amelyek kiszáradáshoz és száraz bőrhez vezethetnek, például a sztatinok, allergiás gyógyszerek és más magas vérnyomás elleni gyógyszerek.

8. Öregség

A száraz, meleg és hideg környezetnek való kitettség mellett egy másik nagyon gyakori ok az időskor. Ennek oka az, hogy a bőr mellett a rugalmasság mellett a hidratáció is elveszíti az évek során, különösen, ha egész életében nagyon kitett állapotban van és megfelelő gondozás nélkül, például hidratáló és vízfelvétel használatával.

Az életkor természetes szárazsága által leginkább érintett helyek általában az arc, a kezek, a könyök és a térd, de a száraz bőr bárhol megjelenhet..

Hogyan kell megfelelően hidratálni a bőrt

Néhány hasznos tipp a száraz bőr hidratálásához:

• Használjon bőrtípusának megfelelő szappant. Nem szükséges a szappant az egész testre felvinni, ideális, ha csak a meghitt területeken és a hónaljban alkalmazzuk;
• Vessen gyors zuhanyokat kevesebb, mint 5 perc alatt meleg vízzel, azaz sem hideg, sem forró;
• Vigyen fel hidratálót a száraz bőrre az egész testre, 3 percig a fürdés után;
• Igyon legalább 2 liter vizet naponta, gyümölcslét vagy teát;
• Viseljen pamutszövettel ruházatot;
• A gyógyszereket csak orvosi irányítás mellett szabad felhasználni, és ha van valamilyen betegség, kezelje megfelelően;
• Használjon speciális krémeket olyan régiókra, mint a kéz, a láb, a könyök és a térd.

Fontos hangsúlyozni, hogy az öregedés a száraz vagy száraz bőr egyik természetes oka, és ennek ellenére nincs speciális kezelés, mivel azt csak a helyes hidratálásra és a jó vízfelvétel fenntartására javasolják..

Nézze meg a következő videót, és tekintse meg az egészséges bőr további tippeit:

Hogyan lehet tökéletes bőr? @Bruna Vieira-val