Mi a teendő a gyorsabb barnuláshoz

A gyorsabb barnulás érdekében napozzon a bőrtípusának megfelelő fényvédő krémekkel, béta-karotinnal gazdag táplálékot kell fogyasztania, és naponta nagyon hidratálnia kell a bőrt. Ezeket az óvintézkedéseket a napozás előtt meg kell kezdeni, és a napsugárzás ideje alatt fenn kell tartani.

Ezenkívül mesterséges technikákkal is gyorsan barnulhat, például önbarnító krém felvitelével vagy sugár spray-vel történő cserzésével..

Tippek a gyors barnuláshoz

A gyors, szép és természetes barnulás érdekében a következő tippeket kell betartani:

1. Egyél a béta-karotinokban gazdag étrendet

Az étrend nagyon befolyásolja a barnulást, mivel hozzájárul a melanin képződéséhez, amely egy természetes pigment, amely színt ad a bőrnek, így még cserzésesebbé válik.

Ehhez napi 3 sárgarépa és 1 narancslé fogyaszthat, kb. 3 héttel a napsugárzás előtt és a napsugárzás ideje alatt, és fogyaszthat béta-karotinban és más antioxidánsokban gazdag ételeket, például paradicsomot. , sárgabarack, eper, cseresznye vagy mangó, például napi 2-3 alkalommal, legalább hét nappal az első napsugárzás előtt. Ezek az ételek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, védik a bőrt a korai öregedéstől.

Fedezzen fel több béta-karotinnal gazdag ételt.

2. Végezzen bőrradírot

A teljes test hámlasztása kb. 3 nappal a napozás előtt eltávolítja az elhalt sejteket, kiküszöböli a foltokat és serkenti a vérkeringést, előkészítve a test egyenletesebb és tartósabb barnulását..

Napfény után hetente egyszer enyhe hámlasztást lehet végezni annak érdekében, hogy a bőr sima legyen, a barnás egyenletes és szabályos. Megtanulhatja, hogyan készíthet házi bozótot.

3. Napozzon fényvédővel

A biztonságosabb barnulás érdekében fontos, hogy 10 órától és 16:00 után napozzon, a bőrtípusnak megfelelő fényvédő krémet használva, hogy megvédje a bőrt káros napsugarakktól..

A védőanyag használata nem akadályozza meg a barnulást, és éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja azt, mivel megőrzi a sejteket és a bőr hidratálódását, megakadályozva a pelyhesedést. Ezeket a termékeket kb. 20 és 30 perccel a napsugárzás előtt kell felvinni, és általában 2 vagy 3 óránként kell felvinni, különösen, ha az ember izzadságot okoz, vagy belép a vízbe..

Tudjon meg többet a napok kockázat nélküli elkapásáról.

4. Hidratálja és táplálja a bőrt

Annak érdekében, hogy a barnulás hosszabb ideig megmaradjon, hidratáló krémet kell felvinni a fürdő után, naponta, megerősítve az alkalmazást napos napokon, a bőr kiszáradásának és pelyhesedésének elkerülése érdekében..

Tanulja meg, hogyan készíthet házi készítésű hidratálót a száraz bőrre.

5. Használjon önbarnítót

A gyors barnuláshoz önbarnító krémet vagy jet-bronzot is felvihet az egész testére. Az önbarnulás használata hatékony, mivel tartalmaz DHA-t, azaz olyan anyagot, amely képes reagálni a bőrben levő aminosavakkal, és így olyan összetevőt kap, amely biztosítja a bőr legjobban cserzett színét..

Ezeknek a termékeknek a felhasználása elősegíti a bőr arany- és hidratáltságát, anélkül, hogy figyelembe venné a napsugárzás által okozott kockázatokat, például a bőr korai öregedését vagy a rákot. Általában az önbarnítónak nincs ellenjavallata, azonban fontos tudni, hogy az ember allergiás-e a termék bármely összetevőjére, vagy ha savkezelés alatt áll-e, mivel ezekben az esetekben ezeket nem szabad használni.

Egy másik tényező, amelyet figyelembe kell venni ezeknek a termékeknek a használatakor az, hogy ha nem egyenletesen alkalmazzák, akkor elszíneződhetnek. Megtanulja, hogyan kell felvinni az önbarnítót a bőr festése nélkül.

Hogyan készítsünk házi készítésű önbarnítót

Egy másik egyszerű módszer a napbarnuláshoz, anélkül, hogy az embert napfénynek kellene tartani, ha átad egy házi készítésű, fekete teával készített önbarnítót. A bőr sötétebb lesz, így megjelenik a tengerparti barnulás.

összetevők:

• 250 ml víz;
• 2 evőkanál fekete tea.

előállítás:

Forraljuk a vizet, adjuk hozzá a fekete teát és hagyjuk forrni további 15 percig. Tûz ki, és hagyja 5 percig pihenni. Szűrjük le, és helyezzük a teát egy üvegtartóba, fedéllel, és hagyjuk állni 2 napig. Vattapadló segítségével nedvesítse meg a bőrt egy kevés teával és hagyja megszáradni.

Mit ne tegyünk, hogy gyorsabban barnuljunk

Koksz, citrom vagy olaj felhordása napvédelem nélkül, például napozás közben nem segíti a gyorsabb barnulást, csak megégíti a bőrt és veszélyezteti az ember egészségét. A Coca-Cola, a citrom- vagy az olaj-citromsav összetételének részét képező összetevők égetik a bőrt, így téves benyomást keltve, hogy jobban cserzett, de nem támogatják a melanin képződését, amely a bőr természetes pigmentje, ez sötétebb hangot ad.

Nézze meg a következő videót, és megtanulja, hogyan lehet elkészíteni egy finom gyümölcslevet, amely elősegíti a gyorsabb barnulást:

ÉLELMISZER A GYORSABB TANNOLÁSHOZ