Shantala masszázs Hogyan kell csinálni és milyen előnyökkel jár a baba
A shantala masszázs egyfajta indiai masszázs, kiválóan alkalmas a csecsemő megnyugtatására, tudatosítja a testét, és növeli az anya / apa és a baba közötti érzelmi köteléket. Ez megköveteli az anya vagy apa figyelmes és gyengéd megjelenését a baba számára a teljes masszázs alatt, amelyet közvetlenül a fürdés után, naponta, még meztelenül is lehet végrehajtani, de teljesen kényelmesen.
Ez a masszázs tapintható, agyi és motoros ingereket generál a babában, amelyek javíthatják emésztőrendszerük, légzőszervi és keringési egészségüket, ráadásul lehetővé teszik a gondozó és a csecsemő közötti jobb interakciót. Ezt a masszázst az élet első hónapjától lehet elvégezni, mindaddig, amíg a csecsemő fogékony, vagyis nem éhes, piszkos vagy kényelmetlen. Kiválaszthatja azt az időt, amelyben Önnek a legmegfelelőbb ennek a masszázsnak a végrehajtása, és fontos, hogy a teljes masszázs alatt 100% -ban jelen légy, és ne nézzen tévét vagy mobiltelefonját.
Hogyan kell csinálni Shantala masszázst
A masszázs megkezdése előtt tegyen egy kis masszázsolajat a tenyérre, amely lehet édes mandula vagy szőlőmag, majd dörzsölje a kezébe, hogy kissé felmelegítse, és kövesse az alábbi lépéseket:
- arc: Helyezze elõtt a csecsemõt, és kövesse a vízszintes vonalakat az arc hüvelykujjával, masszírozza az arcát, és körkörös mozdulatokkal végezzen a szem sarkában..
- mellkas: Csúsztassa a kezét a csecsemő mellkasától a hónalj felé.
- trunk: Enyhe érintéssel csúsztassa a kezét a hasától a vállok felé, és így X jelölést hoz létre a baba hasán.
- karok: Csúsztassa a kezét a csecsemő mellkasától a hónalj felé. Masszázs egy karot egyszerre.
- kezek: Dörzsölje meg a hüvelykujját a csecsemő tenyérétől a kis ujjaival. Egyenként, óvatosan megpróbálva a mozgást állandóvá tenni.
- has: Csukja a kezét oldalával a kezével a baba hasára, a bordák végétől a köldön át a nemi szervekig.
- lábak: Karkötő alakú kézzel csúsztassa a kezét a combjától a lábáig, majd mindkét kezével forgasson el előre-hátra az ágyékról a bokaig. Csináljon egy lábat egyszerre.
- láb: Csúsztassa a hüvelykujját a lábának aljára, és végezzen egy finom masszázst a kis lábujjak végén.
- Hátsó és tompa: Forgassa a babát a gyomrára, és csúsztassa a kezét hátulról lefelé.
- szakaszok: Keresse meg a baba karját a hasán, majd nyissa ki a karokat, majd keresztezze a baba lábait a has fölé, és nyújtsa ki a lábait.
Minden egyes mozgást körülbelül 3-4 alkalommal meg kell ismételni.
Tippek a jó masszázshoz
A masszázs elvégzésekor mindig próbálja meg a baba szemébe nézni, beszéljen vele, és élvezze minden pillanatát. Ez a masszázs átlagosan 10 percig tart, és minden nap elkészíthető, jobb eredmény érhető el, ha közvetlenül a fürdő után hajtják végre..
A masszázs alatt nem szükséges nagy mennyiségű olajat felhasználni, csak azt, ami a kéz csúszásához szükséges, de ha egy adagban túlliciálja az adagot, törölközővel vagy papírtörülközővel eltávolíthatja a felesleges olajat a baba testéből. enyhén a régióhoz nyomja, anélkül, hogy a bőrt dörzsölné.
Egyes szülők inkább először masszázst végeznek, majd a babát fürölik, és ebben az esetben a kádban lévő merülőfürdő, amelyben a csecsemő feje csak a vízből van, pihentető módszer ennek a pillanatnak a befejezésére..
A Shantala masszázs fő előnyei
A Shantala masszázs révén a baba nyugodtabb marad a mindennapi életben, javítja a vérkeringést, közelebb hozza a szülõket és a csecsemõt, megerõsítve a bizalom kötelékét közöttük. Az ilyen típusú stimulációval a csecsemő megtanulja, hogy jobban megismerje saját testét, és vannak még egyéb előnyök, például:
- Javítja az emésztést, ami elősegíti a reflux és a bélgörcsök leküzdését;
- Javult légzés;
- A baba nyugodtabb, amikor látja, hogy mindennap figyelme van;
- Elősegíti a jólétet;
- Javítja az alvást, nyugodtabbá és kevesebb éjszakai ébredéssel jár.
A Shantala szintén a szeretet adásának és fogadásának művészete, és az élet első hónapjától kezdve egészen addig, amíg a szülők és a baba nem akarják, de ezt nem szabad elvégezni, ha a baba lázas, sír, vagy irritáltnak tűnik..
