Articsóka Tálaláshoz és használatához

Az articsóka olyan gyógynövény, amelynek számos előnye van: képes csökkenteni a koleszterinszintet, segíthet a fogyásban, harcolhat a vérszegénységgel, harcolhat a gázokkal és szabályozhatja a vércukorszintjét.

Az ön neve Cynara scolymus, Az articsóka rostban, flavonoidokban és antioxidánsokban gazdag növény, amely ásványokat, például nátriumot, káliumot, hierro-t, magnéziumot és kalciumot, valamint vitaminokat, például C, A és folsavat biztosít.. Ezt a növényt természetes termékekben, szupermarketekben és önkormányzati piacokon lehet megvásárolni.

Szolgálni

Az articsóka számos előnnyel jár a test számára, mivel diuretikuma, gyulladásgátló, tisztító, hashajtó, vérnyomáscsökkentő, emésztési, hipoglikémiás, lázcsillapító és reumaellenes tulajdonságai miatt..

Az articsóka tulajdonságainak köszönhetően emésztőrendszeri problémák, például gázfelesleg, émelygés és hányás, olyan betegségek kezelésére használják, mint például vérszegénység, érelmeszesedés, cukorbetegség, szívbetegség, hiperkoleszterinémia, szívelégtelenség, köszvény, aranyér, reuma, veseproblémák, urticaria és hemorroides.

Ugyanígy, ezt a természetes növényt széles körben használják az emberek, akik fogyni szeretnének. Rostban gazdag, rostokban gazdag, amely segít javítani az telítettség érzetét és szabályozza a vércukorszintjét, valamint csökkenti a koleszterinszintet. kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással beállítva, támogatja a fogyást.

Táplálkozási információk

Az asztalon a folytatódás megváltoztatja a táplálkozási információkat, amelyek 100 gramm articsót biztosítanak:

Az articsóka használata

Az articsóka természetesen fogyasztható nyers vagy főtt salátában, addig is elkészíthető, amíg ipari kapszulákban el nem fogyasztható..

1. Articsóka té

Az articsóka kiváló vizelethajtó, amely segít megtisztítani a testet, kiküszöböli a mérgeket és az orán keresztül felhalmozódott felesleges folyadékokat.

összetevők

• 2–4 g articsóka kenyér;
• 1 hirviendo víztartály.

Az előállítás módja

Előkészítéséhez be kell helyeznie a futó víztartályba. Hagyja pihenni 5 percig, illessze be és igya meg.

2. Articsóka au gratin

Egy másik módja ennek a gyógynövénynek a fogyasztására és az összes előnyeinek élvezetére az articsóka előkészítése.

összetevők

• 2 articsóka virág;
• 1 doboz crema de leche (opcionális);
• 2 gombóc queso reszelve.

Az előállítás módja

Az articsóka előállításához csak az összes összegyűjtött összetevőt tegye egy tálcába, és ízesítse sóval és borssal. Végül hozzá kell adnia a babakrémet és a hengerelt sajtot. A kürt 220 ºC-on, amíg jól dorado. Azok számára, akik fogyni szeretnének, kicserélhetik a bébi krémet egy üveg olívaolajra, és a reszelt sajtot tetejére tehetik.

3. Articsóka kapszula

Az articsóka felhasználásának módja gyártónként változhat, ezért azt a termék jelöléseit követõen, valamint táplálkozási vagy táplálkozási tanácsadó útján kell fogyasztani. Általában a normál adagolás 1 kapszula minden fő étkezés előtt egy kút vízzel.

ellenjavallatok

Az articsót nem szabad fogyasztani az epevezeték elzáródásával küzdő emberek számára. Fogyasztása terhesség és szoptatás ideje alatt, 12 év alatti gyermekek számára, valamint a növényre allergiás esetekben is alkalmazandó..

A magas vérnyomásban vagy szívbetegségben szenvedő embereknek orvosuk előtt konzultálniuk kell orvosukkal.