Gyömbéres víz az Adelgazar számára egyéb előnyökkel és annak elkészítésével

A túlsúly krónikus gyulladásos állapotot idéz elő a szervezetben, mivel a lipidek folyamatosan felhalmozódnak a zsírszövetben. A gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal, antioxidánsokkal és bioaktív vegyületekkel rendelkezik, amelyek - egyes stúdiók szerint - hozzájárulnak a súlygyarapodás gátlásához, elősegítik a zsír eltávolítását az emésztés és a tápanyagok metabolizmusának köszönhetően, csökkentve azt. a májban és a test szintjén felhalmozódott zsír, ami növeli az energiafelhasználást.

Ezen túlmenően az a gyökér, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek diuretikás hatása miatt segítenek a szervezet méregtelenítésében és a folyadékok visszatartásának leküzdésében.. 

Ezért javasoljuk, hogy egy vázát gyömbérvizet egyen ayunas-ban és legalább 2 edényt (500 ml) egy nap alatt, hogy elősegítse a fogyást. A hatás fokozható más összetevők, például citrom, bogyó, fahéj, menta és uborka hozzáadásával..

Hogyan készítsünk gyömbérvizet?

A víz elkészítéséhez adjunk hozzá 4-5 köröket vagy 2 gombát reszelt gyömbért 1 liter hideg vízben, és változtassuk meg a kereteket napi előnyök elérése érdekében.. 

A gyömbér egyéb előnyei

Amellett, hogy támogatja a fogyást, a gyömbér olyan előnyökkel jár a test számára, mint például: 

• Gyulladásgátló hatású;
• Javítsa a légzést, enyhítse a fájdalom és a levegőhiány tüneteit;
• Kerülje el a hányingert és hányást;
• Harcoljon a savasság és a bélgázok ellen;
• Csökkentse az ízületi gyulladás okozta fájdalmat.

Az ízületek fájdalmainak kezelésére a sípcsont-társaságok formájában alkalmazhatók közvetlenül az érintett területre..

Ajánlott sarok és ellenjavallatok

Az előnyök eléréséhez javasolt adagolás, amely nagyszerű, ha a gyömbért frissen és a polipnál használják, a helyzettől függ, az alábbiak szerint:

• Hányinger kezelésére műtét során, műtét utáni szakaszban, kinetózis (mozgásbetegség) vagy kemoterápia miatt: 1–3 g.
• Egyéb helyzetekben: 1 g.

A Jengibre ellenjavallt azoknak az embereknek, akik magas vérnyomáscsökkentő gyógyszereket és antikoagulánsokat, például Aspirint szednek, és csak veszikuláris számítások esetén szabad orvosi irányítás mellett alkalmazni. Ezen túlmenően az embargó során nem szabad napi 3 grammnál többet inni. 

A fogyás támogatása érdekében olvassa el az alábbi videó más stratégiáit:

3 tipp a szellés elvesztéséhez 10 nap alatt

Hogyan lehet növelni az előnyöket?

Ha hozzáteszi a megfelelő citrom, berenjena, uborka vagy fahéj körüli vizet víz fölött, hogy javítsa az ízét és megkapja ezeknek az ételeknek az együttes előnyeit, akkor ezek is segíthetnek a bél megtisztításában és a folyamat felgyorsításában. anyagcserét. Tanuljon meg néhány, otthon készíthető praktikus és sós receptet:

1. Jengibre con limón

A citrom fokozza a gyömbér hatását, amely szintén képes felgyorsítani az anyagcserét, amellett, hogy magas kalóriatartalommal és magas C-vitamin-koncentrációval rendelkezik. Ez egy erős antioxidáns, amely kiküszöböli a szennyeződéseket, erősíti az immunrendszert és javítja a bél működését.. 

Hogyan készüljünk fel: el kell készíteni egy limonádét, amely kifejezi a citromot közvetlenül a víztartályba. Ezután adjunk hozzá egy tál apróra vágott gyömbért és a mezclar bien-t. 

2. Gyömbéres menta

A mentén a legfrissebb ital mellett a menta gyakran javul a vérkeringésben, enyhíti a gyomorproblémákat, fejfájást és az izmok gyulladását.. 

Hogyan készüljünk fel: vágja le 4-5 kerek gyömbért és melegítse közepes lángon szárazra. Ezután hozzá kell adni közepes borsmenta, várni kell, amíg lehűl és beilleszti, hideg vagy hideg is bevehető. 

3. Gyömbér fahéjjal

Az ízesítők és aromák mellett a fahéjnak számos előnye is van, mint például a vércukorszint-szabályozás, az inzulinszikra és a hiperglikémia megelőzése. 

Hogyan készüljünk fel: adjon hozzá 1 kanál apróra vágott gyömbért vagy 5 szál gyömbért és 1 szegfűszeg fahéjat, ha át akarja helyezni, vagy ha melegen tartja, akkor van. Ezt az italt hidegen lehet venni a nap folyamán.

4. Jengibre con berenjena

A gyömbér kiváló módja annak, hogy segítsen az elvékonyodási folyamatban, mivel diuretikum-hatású, javítja a méreganyagok eltávolítását, javítja a bél átjutását és csökkenti az étvágyát, mivel összetételében a rostok magas feszültsége. 

Hogyan készüljünk fel: adjunk hozzá 1 tál apróra vágott berenjenát a tálba és 1 tál apróra vágott gyömbért 250 ml vízbe, és verjük be a likőrbe, majd adjunk hozzá citromhéjat és igyunk hideg vagy természetes.

Ezekben a receptekben az ízek változtathatók, miközben hozzáadnak más zöldségeket, például uborkát, ananászot, goji-öbölre és manzanillát. A test csökkentésére és méregtelenítésére kifejtett hatások mellett ez egy kiváló módszer a napi elfogyasztott folyadék mennyiségének növelésére, hogy a test hidratálódjon..

Tudja meg, milyen fontos hidratált maradni a nap folyamán, és milyen sarkot kell megtenni.