5 Típusú pólók alacsony súlyhoz
A fogyás kiváló természetes és természetes lehetőség a kiegyensúlyozott étrend kiegészítésére, nem csak azok számára, akik étvágygerjesztni akarnak, hanem azok számára is, akik el akarják veszíteni a folyadék-visszatartási jogosultságot..
Néhány lehetőség az étrend kiegészítésére gyömbérrel és ananásszal, matt citrommal vagy zöldpaprikával, amely segít csökkenteni a folyadék-visszatartást, a telített étvágyat és növeli az anyagcserét, amely a legtöbb kalóriát fogyasztja és testzsír. Nézze meg, hogyan lehet fogyókúra.
Egy másik stratégia az, hogy egy pirospaprika-pasztát adnak hozzá, amely hőtermelő élelmiszer, amely elősegíti az anyagcserét, elősegítve a testben felhalmozódott zsír felhalmozódását..
1. Té de Jengibre con piña
A gyömbértea kiválóan alkalmas étkezésre, növeli az anyagcserét azáltal, hogy segíti a testet a rossz kalóriák elégetésében, telítettség érzetét kelti és javítja a rostban gazdag bélműködést..
összetevők
- 1 közepes méretű tál;
- 1 narancssárga tál;
- 1 tál carqueja;
- 1 kanál gyömbér.
Az előállítás módja
Adjunk hozzá 1 liter vizet a héjhoz, a narancsot és a kanál gyömbért, és hagyjuk forrni 3 percig. Tálalás után törölje le az üzemanyagot, és adjon hozzá egy tál tészta. Fedjük le és hagyjuk pihenni 5 percig, meg kell ragasztani az ivás előtt.
A gyógyszert a nap folyamán, étkezések között kell bevenni, és a jobb eredmények elérése érdekében ajánlott az egészséges táplálkozás és a testmozgás.
ellenjavallatok: a gyömbért az embarzadas nők nem használhatják a szoptatás idején, az orvos jelzése nélkül.
2. Té Verde con moras
A zöld jó az adelgazár számára, segít csökkenteni az étvágyat, növeli az anyagcserét azáltal, hogy több energiát és kalóriát éget, és javítja a folyadékvisszatartást diuretikum tulajdonságainak köszönhetően.
összetevők
- 1 cucharadita szárított hojas de mora;
- 1 csésze szárított zöld tea.
Az előállítás módja
Helyezzen egy fazékba vízbe a szárított fekete borsot és a zöld teát, majd adjon hozzá 150 ml folyó vizet. Fedjük le és hagyjuk pihenni 10 percig, meg kell ragasztani az ivás előtt.
Ezt főbb étkezés előtt, mint például az almuerzo és a színhely, 2-3 hétig kell inni.
3. Jamaica con Canela
A legjobb jamaicai víznek nevezett hibiszkusz jó az adelgazár számára, segít a folyadékok visszatartásában azáltal, hogy diuretikus hatásának köszönhetően eltávolítja a testet, növeli az anyagcserét a rossz kalóriák elégetésével, és ebből a fahéjból hozzájárul a jó emésztéshez. összetételében.
összetevők
- 1 száraz hibiszkusztál;
- 1 tál torma ragasztóval;
- 1 fahéjat.
Az előállítás módja
Egy liter víz felhasználásával adjuk hozzá a szárított hibiszkuszt és a tormakrémet a fahéjjal, hagyjuk 10 percig pihenni. Illessze be az ivás előtt.
Ezt napi 3-4 alkalommal kell inni, fél órával a fő étkezés előtt.
4. Té Mate con limón
A citrommal való társ segíti az adelgazár felszaporodását, ami növeli a telítettség érzetét és fokozza az anyagcserét, elősegítve a rossz kalóriák égetését. Ezen túlmenően a bőr bőrfertőtlenítésén keresztül a vizelethajtó hatásával.
összetevők
- 1 vagy 2 matt tál;
- 1/2 kifejezett citrom.
Az előállítás módja
Helyezzen egy fazék vízbe a mate és a citrom száraz gyümölcsét, adjon hozzá 150 ml folyó vizet. Fedjük le és hagyjuk a reposarot 5-10 percig.
ellenjavallatok: A párosító azért van, mert összetételében koffein nem alkalmazható terhes vagy szoptató nők számára. Ezenkívül szívbetegségben, gyomorfekélyben vagy gastroesophagealis refluxban szenvedő betegek nem használhatják..
5. Fenogreco articsóka
Az articsókaval ellátott fenogreco segít a fogyásban, amely a legnagyobb kegyelem érzetét kelti, és rosttartalmának köszönhetően enyhíti a feszültséget. Egyéb előnyök, amelyek növelik az anyagcserét azáltal, hogy elősegítik a zsírégetést, és viszont a vizelethajtó hatás révén javítják a folyadék visszatartását.
összetevők
- 1/2 tál görögszénamag polip;
- 1 cucharadita szárított articsóka hojas.
Az előállítás módja
Helyezzen egy fazék vízben a spermát a görögszéna polipra, a borscsészére és a szárított articsóka szeleteire, luego, és adjon hozzá 150 ml friss vizet. Hagyja 10 percet áthelyezni, és a ragasztót ragasztani kell.
Ezt étkezés közben naponta háromszor kell inni.
ellenjavallatok: a fenogreco-t és az articsót nem szabad embarzada nőknek alkalmazni a szoptatás ideje alatt, vagy azok a gyermekek, akik még nem értek el a pubertást.
