Mi lehet a test ízületeinek fájdalma és hogyan lehet kezelni

Az ízületeket tudományosan ízületek néven ismerték, és a fájdalom ezeken a helyeken általában nem jelent komoly problémát, és otthoni meleg kompressziókkal helyben kezelhetők..

Az ízületi fájdalom azonban olyan súlyosabb problémák jele is lehet, mint például az ízületi gyulladás vagy íngyulladás, amelyeket ortopéd vagy gyógytornásznak kell értékelnie a megfelelő kezelés megkezdése érdekében..

Ezért minden alkalommal, amikor az ízületek vagy ízületek fájdalma nagyon intenzív, több mint egy hónapja eltűnik, vagy valamilyen típusú deformációt okoz, nagyon fontos orvoshoz fordulni, diagnosztizálni a problémákat és elkezdeni a megfelelő kezelést..

Fő okok és a harc hogyan

A fő okok a következők:

1. Fájdalom a kéz ízületeiben

Mi lehet: gyakrabban fordul elő időskorúaknál olyan ízületi problémák miatt, mint az ízületi gyulladás vagy köszvény, de sportolóknál is előfordulhat, hogy a kéz sérülései vannak, például ütések kosárlabda vagy harcművészetek közben.

Hogyan enyhíthetjük: vigyen fel meleg kompressziót a régióra 15 percig, naponta kétszer, és alkalmazzon gyulladásgátló kenőcsöt, például Cataflam vagy Traumeel..

2. Fájdalom a térdízületben

Mi lehet: a torziós vagy íngyulladás általános jele, mind idős korban, mind fiatalokban, és más tüneteket, például ízületi duzzanatot és merev térdérzést okozhat ébredéskor. 

Hogyan enyhíthetjük: Javasoljuk, hogy konzultáljon ortopédussal a probléma azonosítása és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében, azonban a jég felviszhető a régióban 15 percig, napi háromszor, miközben várja a konzultációt.

3. Fájdalom a könyökízületben

Mi lehet: nagyon gyakori epicondylitis esetén az alkar és a csukló izmainak ismételt használata miatt, gyakori a teniszezők és az ismétlődő mozgásokat végző munkavállalók körében. 

Hogyan enyhíthetjük: javasoljuk, hogy kerülje a karral történő ismétlődő tevékenységeket, és forduljon ortopédhez a gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel (például Ibuprofen vagy Aspirin) történő kezelés megkezdése érdekében.

4. Fájdalom a vállízületben

Mi lehet: jelezhet tendinitiszt, bursitist, ízületi gyulladást vagy más betegségeket, amelyeket a fizikoterápia vagy az ortopéd vagy reumatológus orvosok azonosíthatnak. 

Hogyan kell harcolni: Ha jégcsomagot helyezünk 20 percre, enyhíthetjük a fájdalmat, de fontos az edzés elkerülése is, ne tartsunk nehéz táskákat, és vigyázzunk pl..

5. Fájdalom a lábak ízületeiben

Mi lehet: A lábujjfájdalom egyik leggyakoribb oka a rheumatoid arthritis, amely a láb duzzanatát és fájdalmát is okozza. Csak hüvelykujjfájdalom esetén köszvény gyanítható, mivel a vérben a húgysav túl sok.

Hogyan kell harcolni: A reumás ízületi gyulladás esetén a legjobb, ha egy tálba forró vizet merítünk, de ha a köszvény oka, akkor a legjobb a jég..

6. ízületi fájdalom a terhesség alatt

Az ízületi fájdalom a terhesség normális tünete, amely a relaxin hormon által okozott ízületi relaxációnak köszönhető, amely fokozódik a terhesség alatt. Így gyakori, hogy a nők fájdalmat tapasztalnak a lábak és a csípő ízületeiben, különösen hosszú ideig állva.

A terhesség alatt az ízületi fájdalmak elkerülése érdekében a terhes nőnek kétóránként szünetet kell tartania, hogy pihenjen vagy láb- és csípőtartóját használja.

7. Fájdalom az egész test ízületeiben

Általában a test egész fájdalma, ideértve az ízületeket is, fertőzésre utalhat, a dengue és a Zika valószínűleg járvány idején, különösen nyáron. Nagyon súlyos fájdalom esetén a chikungunya láz is feltételezhető. Ezen betegségek mindegyikében láz van, és ezeknek a tüneteknek a megjelenésekor orvoshoz kell fordulni az egészségügyi központba.

A dengue, zika vagy chikungunya gyanúja esetén ne szedjen olyan gyógyszert, amely acetil-szalicilsavat tartalmaz, mivel ezek növelik a vérzés kockázatát..

Az ízületi fájdalmak orvoslása

Ha az ízületi fájdalom több mint 7 napot vesz igénybe, orvosi irányítás alatt lehet, hogy szednie kell bizonyos gyógyszereket, például fájdalomcsillapítókat vagy gyulladáscsökkentő szereket, például Dipiront és Ibuprofent..

A kenőcsök, például a diklofenak szintén segíthetnek a fájdalom enyhítésében és megkönnyítik a mozgást, de mindenképpen keresse fel orvosát, hogy kiderítse, mi ez, és szükség esetén rendeljen vizsgálatokat, jelezve, hogy mi lehet a személy. 

Hideg tasak behelyezése az ízületre a tünetek enyhítése érdekében, de a kezelés kiegészítése érdekében fontos, hogy hetente legalább háromszor fizikoterápiás gyakorlatokat végezzenek, vagy alacsony hatású gyakorlatokat végezzenek, például Pilates vagy vízi aerobik..

Hogyan kerüljük el az ízületi fájdalmakat

Az ízületi fájdalmak elkerülése érdekében ajánlott rendszeres alacsony hatású testmozgás, például gyaloglás, kerékpározás vagy úszás, valamint az ideális súlyának elérése, különösen 50 éves kor után. Egyél több halat és tenger gyümölcseit, mivel olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az ízületek regenerálódását és csökkentik a gyulladást.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg, mely természetes fájdalomcsillapítók segíthetnek a fájdalom enyhítésében:

Hogyan enyhíthetjük a fájdalmat a TERMÉSZETI ELEMZÉSEK segítségével