Mi lehet az egész test fájdalma

Az egész test fájdalma általában alvási nehézségekkel, túlzott fáradtsággal és stressztel jár, és ennélfogva 2 vagy 3 nap alatt javul, különösen akkor, ha pihensz, és elkerüli a nagyon stresszes tevékenységeket..

Ez a fajta fájdalom azonban olyan problémák jeleként is megjelenhet, mint például influenza, fibromialgia vagy vérszegénység, és ezekben az esetekben más tünetek, például láz, fejfájás vagy köhögés is társulhatnak..

Ezért minden alkalommal, amikor a test fájdalma több mint 3 napig tart vagy nagyon erős, megakadályozva a napi tevékenységek elvégzését, fontos, hogy menjen a háziorvoshoz, hogy megkísérelje azonosítani a helyes okot, és elindítsa a megfelelő kezelést..

1. Stressz és szorongás

Ha hosszú ideje stressz vagy szorongás van, az immunrendszer meggyengül, ezért a testnek nehezebb ideje a testtel állandó kapcsolatban lévő vírusok és baktériumok által okozott kicsi fertőzések és gyulladások ellenőrzése..

Noha ezekben az esetekben általában nincsenek nagyon nyilvánvaló fertőzés tünetek, például láz, a test fájdalmasabbnak érzi magát, főleg a nap végén..

• Mit tegyek?: Fontos, hogy megkísérelje a stresszt a nap folyamán enyhíteni olyan pihentető tevékenységekben való részvétel révén, mint például meditáció, jóga vagy akár pihenés, a stressz szint csökkentése és az immunrendszer erősítése érdekében. Nézze meg a 7 egyszerű lépést a stressz és a szorongás enyhítésére.

2. Alvási nehézség

Éjszaka kevesebb, mint 6 óra alvás nagyon negatív hatást gyakorolhat az egész testre, mivel a sejteknek nincs elegendő idejük a regenerációra, és ezért a testnek nincs elegendő energiája a megfelelő működéshez. Amikor ez megtörténik, gyakori általános érzés érzése, amely rosszabbodik és fájdalmat okoz az egész testben..

A tünetek között szerepelhet a nap folyamán való aludás, a memória hiánya és a koncentráció fenntartásának nehézsége, még akkor is, ha egy másik emberrel beszélünk..

• Mit tegyek?: ösztönöznie kell a lefekvés előtti pihenést, meditációt, forró italok ivását vagy például pihentető zene hallgatását. Lásd 8 technikát a gyorsabb és jobb alváshoz.

3. Influenza vagy hideg

Az egész test fájdalma egy nagyon tipikus influenza-szerű tünet, amely általában más tünetek, például torokfájás, láz és orrfolyás előtt jelentkezik. Noha télen gyakrabban fordul elő, az influenza és a hideg nyáron is megjelenhet, és ezekben az esetekben a test fájdalma a test kiszáradása miatt erősebb..

• Mit tegyek?: fontos otthon pihenni, naponta legalább 1,5 liter vizet inni, és kerülni a hirtelen hőmérsékleti változásokat. Ezenkívül a tünetek enyhítésére az orvos által felírt gyógyszereket is használhat, mint például a Paracetamol vagy az Ibuprofen. Nézze meg néhány otthoni gyógymódot az influenza lezárására.

4. A D-vitamin hiánya

A D-vitamin nagyon fontos a test számára, mivel biztosítja a kalcium helyes felszívódását és felhasználását a szervezetben, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag a legtöbb szerv, például a vesék, a szív és az izmok működéséhez..

Így az alacsony D-vitamin-szintű emberek változásait tapasztalhatják a különféle szervek és izmok működésében, ami fájdalmat okoz a test különböző részein, nyilvánvaló ok nélkül.

• Mit tegyek?: tanácsos vérvizsgálat a D-vitamin szint megerősítésére, és ha ezek csökkennek, növelni kell a halbevitelt, valamint az egészséges időben történő napfényt. Tudja meg, hogyan lehet növelni a D-vitamin mennyiségét.

5. Anémia

A vérszegénység akkor fordul elő, amikor a vörösvértestek nem működnek megfelelően, ezért a test különböző részei nem kapják meg a működéshez szükséges oxigént. Így gyakori, hogy a szélsőséges fáradtság mellett a fájdalom az egész testben is megjelenik.

Az anaemia egyéb gyakori tünetei között szerepel a sápadtság, a lábak és a kezek bizsergése és a hasi fájdalom.

• Mit tegyek?: a háziorvoshoz konzultálni kell vérvizsgálatra és a vér hemoglobinszintjének felmérésére. Ha csökken, akkor a megfelelő kezelés megkezdésekor fontos meghatározni a vérszegénység típusát, azonban a kezelés a vaskiegészítők bevitelével kezdődik, mivel a vashiány miatt előforduló vérszegénység a leggyakoribb. Tudjon meg többet a vérszegénység kezeléséről.

6. Fibromyalgia

A fibromyalgiát a test bizonyos pontjain a fájdalom jellemzi, ami azt a benyomást kelti, hogy az egész testben fájdalom van. Ezek a fájdalmak általában reggel súlyosbodnak, és különösen a nőket érintik.

• Mit tegyek?: fibromialgia gyanúja esetén reumatológussal kell konzultálni, hogy diagnosztizálhassák és elindítsák a megfelelő kezelést, amelyet általában gyógyszeres kezeléssel és gyakorlatokkal végeznek, amelyeket fizioterapeuta vezet. Tekintse meg az összes elérhető kezelési lehetőséget.

7. Agyhártyagyulladás

Noha ez ritkább, az ízületi gyulladás az egész testben fájdalmat okozhat, az általános rossz közérzet kíséretében, anélkül, hogy a has jobb alsó részén található intenzív fájdalom klasszikus tünete. Ezekben az esetekben sápadtság, csökkent étvágy, tartósan alacsony fokú láz és székrekedés is megjelenhet. Nézze meg az ízületi gyulladás fő tüneteit, és tegye online tesztet.

• Mit tegyek?: a páciens gyulladásának megerősítéséhez feküdjön a hátán, és nyomja meg a függelék helyén, gyorsan megszüntetve a helyén jelentkező nyomást. Ha a fájdalom intenzívebbé válik a kéz eltávolításakor, akkor az apendicitis jelenlétére utalhat, ezért ajánlatos kórházba menni, hogy megerősítse a diagnózist, és elkezdje a kezelést, amelyet általában műtéten végeznek..

Amikor a test fájdalma súlyos lehet

A legtöbb esetben az egész test fájdalma nem súlyos és kb. 2-3 nap alatt javul, azonban súlyosabb probléma jele is lehet. Ez gyakoribb, ha a fájdalmat más tünetek kísérik, mint például:

• Több mint 3 napig tartó láz;
• Nagyon erős fájdalom, ami megnehezíti a mozgást;
• Hányinger vagy hányás;
• ájulás;
• Éjszakai izzadás;
• Fogyás nyilvánvaló ok nélkül;
• Légzési nehézség.

Ha ezek közül a tünetek közül egy vagy több megjelenik, akkor ajánlott kórházba menni, hogy megkísérelje azonosítani a problémát és megkezdi a megfelelő kezelést. Ha bármilyen gyógyszert szed, akkor fontos, hogy vegye be a dobozt vagy a gyógyszer nevét, hogy tájékoztassa az orvosát, mivel bizonyos esetekben a test fájdalma a gyógyszer mellékhatása lehet..