Hogyan lehet tudni, hogy magas a koleszterinszintje?

Ahhoz, hogy megtudja, magas a koleszterinszintje, vérvizsgálatot kell végeznie a laboratóriumban, és ha az eredmény magas, 200 mg / dl feletti, fontos orvoshoz fordulni, hogy megtudja, vajon gyógyszert kell-e szednie, változtatnia kell étrendjében és / vagy fokozza a testmozgást. Ha azonban a családban előfordult magas koleszterinszint, 20 éves kortól évente egyszer vérvizsgálatot kell végezni a probléma korai diagnosztizálása érdekében..

Általában a magas koleszterinszint nem okoz tüneteket, azonban a magas koleszterinszint tünetek akkor fordulhatnak elő, amikor az értékek nagyon magasak, a bőr kis emelkedésein keresztül, úgynevezett xanthomáknak..

A koleszterin mérésének tesztelése

A magas koleszterinszint meghatározásának legjobb módja egy 12 órás éhomi vérvizsgálat, amely megmutatja a teljes koleszterin és a vérben található összes zsírfajta mennyiségét, mint például az LDL (rossz koleszterin), HDL (jó koleszterin) és trigliceridek.

Ugyanakkor a koleszterinszintjének magas szintű megismerésének gyorsabb módja egy gyors teszt elvégzése, csak csepp vérrel az ujjától, amelyet néhány gyógyszertárban el lehet végezni, például cukorbetegek vércukorszintje, ahol az eredmény néhány perc alatt megjelenik. Brazíliában azonban még mindig nincs ilyen teszt. 

Ez a teszt azonban nem helyettesíti a laboratóriumi teszteket, hanem eredménye riasztást jelenthet orvoshoz forduláskor, és csak olyan emberek szűrésére vagy monitorozására szabad felhasználni, akik már tudják, hogy magas koleszterinszintjüket diagnosztizálják, de akik rendszeres ellenőrzés gyakrabban.

Ezért nézze meg az ideális koleszterinértékeket az alábbiakban: A koleszterin referenciaértékei. A cukorbetegeknek azonban a szívkomplikációk elkerülése érdekében a koleszterinszintet még ezen a referenciaértéken is alacsonyabban kell tartani..

Mi a teendő a helyes vizsga eredményének biztosítása érdekében?

A vérvizsgálat elvégzése előtt:

• Gyorsan 12 órán keresztül. Tehát a vizsga reggel 8:00 óráig történő elvégzéséhez fontos, hogy legkésőbb 8:00-kor vegye be az utolsó étkezést.
• Kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását a vérvizsgálatot megelőző 3 napon belül;
• Kerülje az intenzív fizikai tevékenységeket, például futást vagy hosszabb edzést az elmúlt 24 órában.

Ezenkívül a vizsga előtti két hétben fontos, hogy normál táplálkozást folytasson diéta vagy túladagolás nélkül, hogy az eredmény tükrözze a tényleges koleszterinszintet.

Ezeket az óvintézkedéseket a gyógyszertárban végzett gyorsteszt esetén is be kell tartani, hogy az eredmény közelebb álljon a valóshoz.

Mi a teendő, ha magas a koleszterinszintje?

Amikor a vérvizsgálat eredményei azt mutatják, hogy magas a koleszterinszint, az orvos megvizsgálja a gyógyszeres kezelés elindításának szükségességét más kapcsolódó kockázati tényezők, például cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás, diszlipidémia családi anamnézisében. Ha ezek nem jelennek meg, akkor a beteget kezdetben tájékoztassák az étrendről és a testmozgás gyakorlatáról, és 3 hónap elteltével újraértékeljék, amikor eldönti, hogy elkezdi-e a gyógyszeres kezelést. Nézzen meg néhány példát a koleszterin elleni gyógyszerekről.

A koleszterin ellenőrzésének elősegítése érdekében kiegyensúlyozott étrenddel kell rendelkeznie, és rendszeresen edznie kell. El kell kerülni a feldolgozott élelmiszerek, a vörös húsok és a kolbászok, például a kolbász, a kolbász és a sonka fogyasztását is, amelyek gazdagok transz- és telített zsírokban.

A magas koleszterinszint csökkentésének másik stratégiája az, hogy több rostot fogyasztanak, több gyümölcsöt, nyers zöldséget, leveles zöldséget, például salátát és káposztát, egész termékeket és szemeket, mint zab, len és chia.

Nézze meg, hogyan kell az étrendnek megfelelnie: Táplálkozás a koleszterinszint csökkentésére.