Előnyök és hogyan lehet fehér teát készíteni az anyagcseréhez és a zsírégetés fokozásához

A fehér tea ivása közben fogyni ajánlott napi 1,5–2,5 g gyógynövény fogyasztása, ami megegyezik napi 2–3 csésze tea fogyasztásával, amelyet lehetőleg cukor vagy édesítő hozzáadása nélkül kell fogyasztani. Ezen felül fogyasztását egy órával étkezés előtt vagy után kell elvégezni, mivel a koffein csökkentheti a tápanyagok felszívódását az étrendből..

A fehér tea természetes formájában vagy kapszula formájában található meg, az árak 10 és 110 közötti tartományban vannak, a mennyiségetől és attól függően, hogy a termék organikus-e vagy sem.. 

Mi a fehér tea?

A fehér tea amellett, hogy elősegíti a méregtelenítést és a test működésének javítását, más egészségügyi előnyökkel jár, mint például:

1. Növelje az anyagcserét, koffein tartalmú;
2. Ösztönözze a zsírégetést, polifenolok és xantinok, zsírra ható anyagok;
3. A folyadékvisszatartás elleni küzdelem, mert vizelethajtó;
4. A korai öregedés megakadályozása, polifenolok tartalmazására, amelyek erőteljes antioxidánsok;
5. A rák megelőzése, különösen a prosztata és a gyomor, az antioxidánsok gazdagsága miatt;
6. Enyhítse a stresszt, L-teanint tartalmaz, amely olyan anyag, amely elősegíti az öröm- és jóléti hormonok előállítását;
7. Csökkentse a gyulladást, katechin antioxidánsok tartalmához;
8. Az atherosclerosis megelőzése, segít megszabadítani a koleszterint az erekből;
9. Harcolj a vírusok és baktériumok ellen a testben;
10. Szabályozza a vérnyomást, mivel van értágító tulajdonsága.

A fehér teát ugyanabból a növényből állítják elő, mint a zöld teát, a Camellia sinensis, de a termelésük során felhasznált leveleket és rügyeket fiatalkor eltávolítják a növényből.

Hogyan készítsünk teát

A fehér teát 2 sekély teáskanál arányban kell elkészíteni minden csésze vízre. Az előkészítés során a vizet addig kell melegíteni, amíg a kis buborékok képződése meg nem kezdődik, és a tűz oltása előtt meg kell forrni. Ezután adjuk hozzá a növényt, és fedjük le a tartályt, hagyva a keveréket kb. 5 percig pihenni.

Receptek fehér teával

A fogyasztás növelése érdekében ez az ital felhasználható olyan receptekben, mint például gyümölcslevek, vitaminok és zselatinok, az alább látható módon.

1. Ananász Suchá

összetevők

• 200 ml fehér tea
• ½ citromlé
• 2 szelet ananász
• 3 mentalevél vagy 1 teáskanál gyömbérhéj

előállítás: Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk fagylaltot.

2. Fehér tea-zselatin

összetevők

• 600 ml víz;
• 400 ml fehér tea;
• 2 boríték citrom-zselatin.

előállítás: Keverje össze a vizet és a teát, és hígítsa a zselatint a címkén szereplő utasítások szerint.

A természetes formáján kívül ezen gyümölcs-ízesített tea, például citrom, ananász és őszibarack is megvásárolható. Válassza ki a legjobb választást a zöld tea előnyeihez képest.

Ki ne használja?

Annak ellenére, hogy alacsonyabb mennyiségű koffeint tartalmaz, ezt az italt nem szabad fogyasztani terhes vagy szoptató nők, valamint például gyomorfekélyes, cukorbetegségben szenvedő, álmatlanságú vagy nyomásproblémás betegek esetén, fontos, hogy orvosa vagy gyógynövényeztetője előtt konzultáljon. a tea, hogy megismerje az ideális mennyiséget, hogy ne legyen káros hatása.