Mi a bunion, hogyan lehet kezelni, és a fő tünetek

A tudományosan Hallux Valgus néven ismert bunion az ujjak eltérése a láb belseje felé, tévesen igazítja a csontokat és az ízületeket. A leginkább érintett ujj a nagy lábujj, de néhány emberben a bunion a rózsaszínűen alakul ki.

A bunion megjelenése gyakoribb azoknál az embereknél, akik gyakran magas lábbelit viselnek, és akik csontritkulásos betegségekkel, például artritiszkel járnak. A bunion jelenléte elég kényelmetlen és fájdalmas lehet, ezért fontos, hogy az ortopédhez vagy gyógytornászhoz menjen a kezelés megkezdése érdekében a tünetek enyhítése érdekében..

Hogyan történik a kezelés

A Bunion-kezelés célja az ujj visszatérése a kiindulási helyzetbe és a tünetek enyhítése. Így tagokat vagy ujjbehúzókat lehet használni az érintett csontok újbóli elhelyezkedésének megkísérlésére. Ezek a szalagok és övvisszahúzók megtalálhatók az interneten, a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban.

Gyulladáscsökkentő kenőcs (például Cataflan vagy Voltaren) alkalmazása akkor jelezhető azokon a napokon, amikor magas cipőt kell viselni, de ha a bunion túl nagy és nagyon zavar, végső esetben műtétet kaphat. Különösen akkor, ha a személy naponta lábfájdalmat szenved, vagy valamilyen más komplikációja van, például reumatoid artritisz. 

A műtétet általában helyi érzéstelenítéssel végzik, és ebben az ortopéd sebész az ujját az eredeti helyére közelebb állítja, és az oldalirányban eltérő csontot lekaparja. A műtét után el kell kerülni, hogy a testtömeget körülbelül a műtéten helyezzék, fokozatosan visszatérve napi tevékenységeihez. A gyógyulási szakaszban a fizioterápia nagy segítséget nyújthat. Nézze meg, hogyan történik a bunion műtét és a gyógyulás.

Otthoni kezelés

A gyulladt bunion jó otthoni kezelése, amely általában sokkal enyhíti a fájdalmat és kellemetlenséget, ha egy lépcsőn létrát készít úgy, hogy lábát a „mártással” egy tálba meleg vízbe és 2 evőkanál durva sóba vagy Epsom-sóba helyezi. A lábad masszírozása édes mandulaolajjal kiváló stratégia a vérkeringés javítására, valamint a lábak fájdalmának, bőrpírjának és duzzanatának enyhítésére..

Ezt megtenni, ha kb. 30 perccel felemelt lábakkal fekszik a kanapén vagy a párnák karján, ez szintén jó otthoni stratégia a lábak leeresztésére, ami szintén hozzájárul a tünetek enyhítéséhez..

Nézze meg a következő videót, és nézze meg, milyen gyakorlatokat végezhet bunionok számára:

Nyuszi gyakorlatok (és HOGYAN SOHA NEM MEGVAGYON!)

Bunion tünetei

A Joanete tünetei a nagy lábujj vagy a kisujj eltéréseitől függnek, ezek közül a fő:

• A láb alakjának megváltozása, a dudor kialakulásával a láb mellett;
• Az érintett ujj eltérése másoktól;
• Száraz bőr és bőrpír az érintett ujján;
• Ujjfájás járás közben;
• Az érintett ujjízület duzzanata.

A bunion által okozott kellemetlenséget általában ortopédiai talpbetétek, lábujjleválasztók, gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy lábmasszázsok segítségével lehet enyhíteni. Nézze meg, hogyan kell ápolni a buniont és enyhíteni a tüneteket.

Mi okozhat

A bunion főként nőkben képződik 20 és 40 év között, a magas sarkú cipő hosszú ideje történő használata miatt, különösen a hegyes lábujjakkal, mivel az orr befelé fordul, a másik ujj felé, és ezért ez kiemelkedőbbé válik.

A lábváltozás általában gyakrabban fordul elő ugyanazon család embereinél, ezért azoknak az embereknek, akiknek családi kórtörténetében bunionok vannak, kerülniük kell szűk cipő viselését vagy magas sarkú cipőjét.. 

Azok az emberek, akiknek olyan egészségügyi problémái vannak, mint a rheumatoid arthritis vagy köszvény, jobban hajlamosak a fejlődésükre, ezért különös óvatossággal kell eljárniuk.

Hogyan lehet megakadályozni a bunionok megjelenését?

A bunion kialakulásának megakadályozására a legjobb módszer kényelmes cipő viselése, amely lehetővé teszi a lábujjainak szabad mozgását. A nagyon magas sarkú cipők is növelhetik a lábujjnyomást, megkönnyítve a bunionok megjelenését, ezért nem ajánlott 5 cm-nél magasabb sarkú cipő vagy szandál viselése.