A lenmag előnyeit csak a lenmagliszt fogyasztásakor lehet elérni, mivel a bél nem képes emésztni ennek a magnak a héját, ami megakadályozza a tápanyagok felszívódását és előnyeinek elérését..A magok aprítása...
Diéta és táplálkozás - Oldal 84
A chia liszt a chia mag őrléséből származik, gyakorlatilag ugyanazokat az előnyöket nyújtva, mint ezek a magok. Használható olyan ételekben, mint például rántott, funkcionális süteménytészta, vagy hozzáadható joghurtokhoz és vitaminokhoz,...
A zöld banánliszt használata nagy súlycsökkentési stratégia, mivel elősegíti az éhség csökkentését, csökkenti a vércukorszint növekedését, meglazítja a bélt, sőt csökkenti a koleszterint és a triglicerideket is.. Olyan sok előnnyel jár,...
A túrót otthon is el lehet készíteni a joghurthoz hasonló erjesztési folyamat alkalmazásával, amely megváltoztatja a tej állandóságát, és savanyúbbá teszi az ízt a laktóztartalom csökkentése miatt, amely a tej...
A csillaggyümölcsök előnyei elsősorban a fogyás elősegítésére szolgálnak, mivel nagyon kevés kalóriájú gyümölcs, és megóvják a test sejtjeit, küzdenek az öregedéssel, mivel antioxidánsokban gazdag..A karambolnak azonban más előnyei is vannak,...
A baroa burgonya, más néven mandioquinha vagy petrezselymes burgonya, kiváló szénhidrát- és rostforrás, segítve a sejtek energiatermelését és a bél működését..Ez beilleszthető mind az izomtömeg-növelési diétákba, mind a fogyás-csökkentési diétákba,...
Az Atemoia egy olyan gyümölcs, amelyet a gróf, fenyőtoboz vagy ata, illetve cherimoia gyümölcsének átlépésével állítanak elő. Könnyű és keserédes ízű, tápanyagokban gazdag, mint például B-vitaminok, C-vitamin és kálium, és...
Az aszalt szilva étkezése kiváló stratégia lehet a székrekedés enyhítéséhez a befogott bél működésének szabályozásával, mivel az nagyon magas rosttartalommal rendelkezik.Az aszalt szilva étkezésének további előnyei a következők:Javítsa a vérkeringést,...
