Ismerje meg a tüneteket és a rossz emésztés kezelésének módját

A rossz emésztés tünetei, például gyomorégés és gyakori röhögés, bármilyen étkezés után megjelenhetnek, különösen akkor, ha az étrend hús- és zsírtartalmú volt, mivel több időt töltnek az emészthető gyomorban.

Ezenkívül étkezés közben sok folyadék ivása rossz emésztést is okozhat, mivel növeli a gyomor térfogatát és lelassítja az emésztési folyamatot.

Így az emésztési zavarra utaló jelek általában a következők:

• Gázok, puffadás;
• Gyomorégés és égés;
• Gyakori röhögés;
• Hányinger és hányás;
• A gyomor teljes érzése, még ha kevés eszik is,
• Hasmenés vagy székrekedés;
• fáradtság.

A bél rossz közérzetén túl fontos megjegyezni, hogy a rossz emésztés kevesebb tápanyag felszívódását okozhatja a bélben, növeli az olyan problémák kockázatát, mint a vérszegénység és a vitaminhiány.

jogorvoslatok

A rossz emésztés kezelhető a gyógyszertárból származó gyógyszerek vagy otthoni gyógyszerkészítmények, például teák és emésztési tulajdonságokkal rendelkező gyümölcslevek felhasználásával. Néhány példa a következőkre:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnéziumtej;
• Eno gyümölcs só;
• Áfonya tea;
• Édeskömény tea.

Egy másik jó lehetőség, ha megeszel egy szelet ananászot, vagy kb. 50 ml tiszta levet fogyaszt be, anélkül, hogy hígított vizet adna hozzá, mivel ez megkönnyíti és felgyorsítja az emésztést, különösen a zsíros ételek, például a barbecue vagy a feijoada számára..

Fedezzen fel más házi módon az emésztést:

• Otthoni gyógyszer a rossz emésztésre
• Tea a rossz emésztés érdekében

Mit enni?

A rossz emésztés leküzdésére szolgáló étrendnek főként olyan élelmiszereket kell tartalmaznia, amelyek könnyen emészthetők és nem irritálják a gyomrot, például zselatin, gyümölcslevek, kenyér és sütemények töltés nélkül, elkerülve a folyadék fogyasztását étkezés közben..

Az elkerülhető élelmiszerek különösen azok, amelyek sok rostot tartalmaznak és ösztönzik a gázok képződését, például zöld leveles zöldségek, bab, tojás és zsírtartalmú kolbászok, például vaj, túró, tej és vörös hús. Ezenkívül fontos elkerülni a feldolgozott és feldolgozott ételeket, mivel ezek általában magas zsírtartalommal és tartósítószerekkel rendelkeznek, amelyek irritálják a bélrendszert.

Mikor kell menni az orvoshoz

Fontos, hogy egyeztessen egy orvosra, ha gyakori a rossz emésztés, napi epizódokkal, vagy ha havonta több mint 8-szor ismétlődnek. Az orvos az emésztést javító gyógyszereket írhat fel, és olyan vizsgálatokat rendelhet, amelyek azonosítják a probléma okait, például endoszkópiát.

Ezenkívül tanácsos menni a gastroenterológushoz, ha súlyosabb tünetek jelentkeznek, mint pl. Véres hányás, vér a székben vagy nagyon sötét és büdös széklet, amely a széklet okkult vérének egyik jellemzője..

Lásd ebben a videóban azokat a teákat és gyümölcsleveket, amelyek leküzdik a rossz emésztést és megkönnyebbülést biztosítanak a gyomorban, és tudják, mit kell tenni torlódások esetén:

A KÖLTSÉGVETÉS ÖLT?