Mi lehet könyökfájdalom és mit kell tenni
A könyökfájdalom nagyon gyakori tünet azokban az emberekben, akik súlyzós edzést végeznek, különösen a tricepsz megerősítésére szolgáló edzés után, de ez érinti az embereket is, vagy akik karokkal intenzív sportokat végeznek, például crossfit, tenisz vagy golf, például.
Általában a könyökfájdalom nem jelent komoly problémát, de nagy kellemetlenséget okozhat, mivel a könyök ízület, amelyet szinte az összes kar- és kézmozgásnál használnak.
A könyökfájdalom gyógyítható, de a legtöbb esetben a megfelelő kezelés elvégzéséhez konzultálni kell ortopédussal vagy általános orvossal, ideértve a gyógyszeres kezelést és a fizikoterápiát..
A könyökfájdalom fő okai
A könyökfájdalom fő okai az íngyulladás, a bursitis vagy az ízületi gyulladás, azonban más ritkább okok, például a kar törése vagy az ulnarideg összenyomása szintén a fájdalom megjelenéséhez vezethetnek a régióban. Tudjon meg többet mindegyikről:
1. Epikondilitisz
A könyök inak gyulladása lehet oldalsó vagy medialis. Amikor csak a könyök belső részét érinti, akkor golfozó könyökének nevezik, és amikor a könyök oldalsó részét érinti, a teniszező könyökének hívják. Az epikondilitis fájdalmat okoz a karral történő mozgatáskor, akár számítógépes egér használatakor, és túlérzékenységet okoz, ha megérinti a könyökrégiót. A fájdalom rosszabbodik, ha az ember megpróbálja kinyújtani a karját, és mindig rosszabbá válik, amikor megpróbálja meghajolni a karját. Általában sportolás után vagy súlyedzés után, például például a tricepsz homlokra edzés után merül fel.
Mit tegyen: A könyök fájdalmainak enyhítése érdekében pihenni kell, jégcsomagokat kell elhelyezni a környéken, érzéstelenítő gyógyszereket, például Paracetamolt, és fizikoterápiát kell végezni. Tudja meg, hogyan kell kezelni a laterális epikondilitiszt.
2. Bursitis a könyökben
A szövetek olyan gyulladása, amely az ízület „lengéscsillapítójaként” szolgál; a fájdalom a könyök hátulját érinti, amikor a könyök gyakran kemény felületekre, például asztalokra kerül, és ezért nagyon gyakori a hallgatók körében. , rheumatoid arthritisben vagy köszvényben szenvedő emberek.
Mit tegyen: A könyökfájdalom gyógyításához pihenni kell, hideg kompressziót kell felvenni, gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például Ibuprofent kell felvennie, vagy az orvos által felírt gyógykezelést kell végezni..
3. Arthritis a könyök
A könyökízület kopása és gyulladása okoz fájdalmat és duzzanatot a térségben, mivel ez az idõsebb beteg.
Mit tegyen: A könyökfájdalom kezelését ortopéd vagy általános orvos végzi, és általában gyulladásgátló szerek, például naproxen és fizikoterápia alkalmazását foglalja magában..
4. A kar törése
Erős ütések után, például balesetek, esések vagy ütések után jelentkezhet, amelyek megszakítják a csont egy részét a könyök közelében, és befolyásolhatják a karot vagy az alkarot is..
Mit tegyen: Általában a könyökfájdalom nem csökkent fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazásával vagy kompresszorok behelyezésével, és ezért gyanú esetén a menekültüzembe kell menni az immobilizáláshoz..
5. A ulnarideg tömörítése
Ez a tömörítés gyakoribb az ortopéd műtétek után, és olyan tüneteket okoz, mint például a kar bizsergése, gyűrű vagy rózsaszín, izomerő hiánya és az ujjak hajlításának vagy kinyitásának mozgatása..
Mit tegyen: Ortopéd orvosnak fizikoterápián vagy műtéten keresztül kell kezelnie az ideg áthelyezésére, az eset súlyosságától függően.
6. Szinoviális plica
A szinoviális plica egy normális redő, amely létezik a könyökízületet képező kapszula belsejében, ha vastagsága növekszik, fájdalmat okozhat a könyök mögött elhelyezkedő régióban, a kar repedése vagy behajlása vagy nyújtása hallható, a fájdalom hajlításkor és nyújtsa ki kezét lefelé mutatott kezével. A mágneses rezonancia képalkotás az egyetlen teszt, amely megmutatja a plica növekedését, amely nem haladhatja meg a 3 mm-t.
Mit tegyen: A gyulladásgátló hatású kenőcsök alkalmazása mellett a fizioterápia is ajánlott.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Javasolt orvoshoz fordulni, ha könyökfájdalom hirtelen, mellkasi szorítással jelentkezik, vagy ha:
- Fájdalom lázzal jelentkezik;
- A duzzanat és a fájdalom folyamatosan növekszik;
- A fájdalom akkor is felmerül, ha a karját nem használják;
- A fájdalom még a fájdalomcsillapítókkal és a pihenéssel sem szűnik meg.
Ezekben az esetekben javasoljuk, hogy konzultáljon ortopédussal, hogy rendeljen vizsgálatokat, feltüntesse az okát, valamint az eset legjobb kezelését..
