Otthoni gyógymódok a menopauza

Néhány jó otthoni gyógyszer, amely segít a nőknek a menopauza előtti és menopauza előtti jólét megtalálásában, a szója lecitinvel és dong quai teával dúsított szenvedély gyümölcslé (angyalgyökér sinensis), egy kínai gyógynövény, más néven női ginzeng.

Ezek az otthoni gyógyszerek nem helyettesítik a nőgyógyász által jelzett hormonpótlást, hanem hozzájárulnak a meleghullámok és az álmatlanság gyakoriságának és intenzitásának csökkentéséhez, mivel ez egy természetes lehetőség ezeknek a tüneteknek a kezelésére..

Passion gyümölcslé lecitinnel

A szenvedélyes gyümölcslé természetes nyugtatóként működik, míg a szója lecitin fitohormonokat tartalmaz, amelyek segítenek a normális menopauza forró hörgések szabályozásában..

összetevők

• 2 kelkáposztalevél
• 1/2 evőkanál szója lecitin
• 1 szenvedélyes gyümölcs pép
• 2 evőkanál méz
• 3 pohár szűrt víz

Az előállítás módja

Vegyük az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és igyunk tovább. Ajánlott inni ezt a levet napi háromszor.

Ez a lé ellenjavallt alacsony vérnyomású nők számára.

Női ginzeng tea

A női ginzengnek gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságai vannak, amelyek segítik a menopauza fájdalmainak és kellemetlenségeinek csökkentését.

összetevők

• 10 g női ginzeng gyökér
• 1 csésze víz

Az előállítás módja

Helyezzen 1 csésze forrásban lévő vizet a gyökérre, majd hagyja pihenni egy fedéllel ellátott tartályban 30 percig, szűrje le és napi kétszer vegye be..

Nézze meg a következő videót, és megismerkedjen más természetes stratégiákkal, hogy jól érzi magát a menopauzakor:

MENOPAUSE | Diéta a tünetek enyhítésére

Damiana tea

A Damiana egy gyógynövény, amely a menopauza tüneteinek, különösen a hüvelyszárazság és a szexuális vágy hiányának kezelésére javasolt. 

összetevők

• 10–15 g damiana levelek
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Adjunk hozzá 10 vagy 15 g leveleket 1 liter forrásban lévő vízben. Igyon egy csésze naponta.

Verbena tea

Ismert, hogy a verbena serkenti az emésztést, de kiváló antidepresszáns és hangulatszabályozó is..

összetevők

• 50 g Verbena levelek
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Adjuk hozzá a leveleket a forrásban lévő vízhez és hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük le, és vegyük be naponta háromszor.

5 gyógytea menopauza esetén

Ez a tea segíti a nőket a menopauza ideje alatt a jó közérzet megtalálásában, és a természetes hormonpótlás egyik formájában naponta fogyasztható..

összetevők

• 1 evőkanál damiana
• 1 evőkanál szibériai ginzeng
• 1 evőkanál gotu kola
• 1 evőkanál rózsa
• 1 evőkanál verbena
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Forraljuk a vizet, majd adjuk hozzá az összes fent említett gyógynövényt, és hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük és vegye be egész nap, meleg vagy hideg. Ha édesíteni szeretné mézzel vagy stevival.