Otthoni gyógyszer az éhezés megszüntetésére

Két jó otthoni gyógyszer az éhség megszüntetésére: az ananászlé uborkával vagy a sárgarépa eper turmix, amelyet el kell készíteni és be kell venni délután és reggel közepén, mivel rostokban gazdagok, amelyek segítik az étvágy csökkentését. vitaminok, ásványi anyagok, amelyek gazdagítják, és ételek.

Ananász és uborka juice

Ez a lé amellett, hogy gazdag szálakban gazdagítja az étvágyat, lenmagot tartalmaz, amely gélt hoz létre a gyomorban és telítettséget kölcsönöz, tovább csökkentve az étkezés vágyát.

összetevők

• 2 evőkanál porlenmag
• 1 közepes zöld uborka
• 2 szelet ananász
• Fél pohár víz

Az előállítás módja

Vágja az uborkát darabokra, majd távolítsa el az ananászhéjat és vágja a két szeletet kisebb darabokra. Helyezze az összes összetevőt egy turmixgépbe, és verje be, amíg homogén keverékgé nem válik nagy darabok nélkül.

Egy pohár igyon reggel inni egy üres gyomorra, este pedig egy pohár..

Eper és sárgarépa turmix

Ez a vitamin tartalmaz: eper, sárgarépa, alma, mangó és narancs, amelyek magas rosttartalmú ételek, amelyek csökkentik az étvágyat. Ezen kívül van egy joghurt, amely, mivel fehérjeben gazdag, több telítettséget kölcsönöz az éhség megszüntetésével.

összetevők

• 2 narancs
• 2 sárgarépa
• 1 alma
• 1 hüvely
• 6 eper
• 150 ml sima joghurt

Az előállítás módja

Hámozza meg a sárgarépát, az almát, a mangot és a narancsot, és tegye egy turmixgépbe. Adjuk hozzá a szamócát és végül a joghurtot, egészségesen megverve, amíg krémes lesz.

Ezek az összetevők 2 pohár ebből a vitaminból származnak. Igyon 1 pohár ebéd előtt és egy vacsora előtt.

Tudjon meg többet az éhezés elkerülésének más stratégiáiról a következő videóban:

Nyert az éhségtől a fogyásig