Az 5 leggyakoribb fájdalomcsillapítás természetes módjai

Levendula illóolaj, fokhagymaolaj vagy szegfűszeg illóolaj néhány természetes lehetőség, amelyek felhasználhatók például a fejfájás, a fogfájás vagy a fülfájás enyhítésére..

A tapasztalt fájdalom típusától függően számos otthoni jogorvoslat használható, tehát itt van néhány javaslatunk:

1. Levendulaolaj a fejfájáshoz

A fejfájásnak több oka lehet, például az étrend megváltozása, az izomfeszültség, a hidratáció hiánya vagy a túlzott stressz, ezért előfordulhat, amikor a legkevésbé számítasz rá. 

A fejfájás kiváló természetes módja a levendula illóolajjal végzett aromaterápiának, amely segít enyhíteni a stressz és az izomfeszültség által okozott fejfájást. Tudjon meg többet a Milyen levendulavirágok számára. Egy másik esszenciális olaj, amely ebben a kezelésben felhasználható, a rozmaringolaj, amely enyhíti a fejfájást és a migrént is.. 

Ezenkívül a templomokon, a nyakon és a fejbőrön végzett önmasszázsok is kiváló lehetőségek a fejfájás enyhítésére gyógyszeres kezelés nélkül, ezt csak a fizioterapeuta által ebben a videóban megjelölt módon tegyük: 

Állítsa le a fejfájást gyógyszerek nélkül

Ezenkívül jéggel is kezelheti a fájdalmat, ebben az esetben javasoljuk, hogy a jeget 15 percig tegye az arc fájdalmas területére, ezt a folyamatot naponta 3-4 alkalommal megismételve.. 

3. Forró víz a hátfájáshoz

A hátfájást a rossz testtartás, a kontraktúrák vagy a fáradtság okozhatja, amikor néhány órán át alszik, és melegvizes palack segítségével enyhíthető.. 

Ehhez csak feküdjön le, és tegyen egy forróvízzsákot a fájdalmas területre 20 percre, az izmok ellazításához és a helyi vérkeringés fokozásához.. 

Ez után az idő után javasolt néhány egyszerű nyújtást végezni az izmok nyújtása és a kellemetlenség csökkentése érdekében. Nézzen meg néhány nyújtó gyakorlatot, amelyeket megtehet a 6 hátfájás-nyújtó gyakorlat során. 

Tekintse meg más tippeket a hátfájás enyhítéséhez, ha megnézi ezt a videót a gyógytornásztól: 

Mit tegyek a hátfájás enyhítésére?

Ehhez egyszerűen elkészít egy kamillateát, 2-3 teáskanál szárított kamillavirág hozzáadásával egy csésze forrásban lévő vízben, és hagyja állni 5-10 percig. Ezen idő elteltével a teát szűréssel kell ellátni, és naponta többször kell serkenteni. 

Ezenkívül a méz propolissal is nagyszerű lehetőség a torokfájás enyhítésére, mivel ennek a keveréknek gyógyító, antibakteriális tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a szövetek regenerálódását.