5 fogyókúra tea, hogy elveszítse a hasát

A fogyó teák nagyszerű forrást jelentenek az étrend befejezéséhez azok számára, akik nemcsak fogyni akarnak, hanem leereszkednek és el is veszítik a hasu, amellett, hogy remek házi és természetes lehetőség..

A gyömbéres tea, a citrom- és a zöldtea, valamint a zöld tea néhány a megjelölt teák közül, mivel segítenek a folyadékok visszatartásában, telített étvágyat és növelik az anyagcserét, segítve a zsírok égetését. Ismerje meg, hogyan kell kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani a fogyáshoz és a hasa kiszáradásához.

Ezenkívül egy csipetnyi cayenne-paprika kiváló lehetőség, amelyet hozzáadhat a karcsúsító teák bármelyikéhez, mivel könnyen kezelhető és tovább növeli az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést.

1. Gyömbéres tea ananásznal

Az ananászos gyömbértea kiválóan alkalmas a fogyáshoz, mivel növeli az anyagcserét, segítve a test több energiát és kalóriát költeni még leállítva, az étvágy kielégítésén és a bélműködésen.

összetevők

• ½ ananászhéj;
• 1 narancs héja;
• 1 evőkanál tészta;
• 1 evőkanál gyömbér;
• 1 liter víz

Az előállítás módja

Egy liter vízhez adjuk hozzá az ananász és a narancshéjat és az evőkanál gyömbért, majd forraljuk 3 percig. Forrás után kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a tészta. Végül takarja le, hagyja állni 5 percig és szűrje le az ivás előtt.

Ezt a teát egész nap meg kell inni, étkezés közben, és a legjobb eredmények elérése érdekében ajánlott egészséges táplálkozást enni és rendszeresen testmozgni..

ellenjavallatok: ananász gyömbér, mivel összetételében gyömbér van, terhes és szoptató nőknek az orvos jelzése nélkül nem szabad használni.

2. Zöld tea szederrel

A Szederrel foglalkozó zöld tea csökkenti az étvágyat, leereszti a testet és csökkenti a hangerőt, mivel diuretikummal rendelkezik, és növeli a szervezet anyagcseréjét, segítve a testet több energia és kalória elköltésében.

összetevők

• 1 teáskanál szárított szeder levél;
• 1 teáskanál szárított zöld tealevél.

Az előállítás módja

Tegyen egy csésze teát a szeder és a zöld tea szárított leveleihez, és adjon hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Fedjük le, hagyjuk állni 10 percig, és szűrjük le az ivás előtt.

Ezt a teát 2-3 hétig főzni, például ebéd és vacsora előtt kell inni.

3. Hibiszkusz tea fahéjjal

A hibiszkusz tea és fahéj jó segíteni a fogyásban, mivel segít a folyadék visszatartásában, leereszti a testet és növeli az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést. Ezen felül ez a tea az emésztést is segíti, mivel összetételében fahéj van.

összetevők

• 1 evőkanál száraz hibiszkusz;
• 1 evőkanál szárított zsurlólevél;
• 1 fahéjat.

Az előállítás módja

Egy liter forrásban lévő vízhez hozzáadjuk a hibiszkusz és a Horsetail száraz leveleit a fahéjat és hagyjuk állni 10 percig. Szűrés az ivás előtt.

Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, fél órával a fő étkezés előtt.

4. Mate tea citrommal

A citrommal készült teatea növeli a telítettség érzetét és megkönnyíti a zsírégetést, mivel növeli az anyagcserét. Ezen felül csökkenti a duzzanatot és a test térfogatát, mivel diuretikummal rendelkezik, amely elősegíti a folyadék visszatartását.

összetevők 

• 1 vagy 2 teáskanál mate tealevél;
• ½ citrom összenyomva.

Az előállítás módja

Helyezzen egy csésze teabe a matt tea száraz leveleit és egy fél citromot, majd adjon hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Fedjük le és hagyjuk állni 5-10 percig.

ellenjavallatok: A társteát, mivel összetételében koffein tartalmaz, terhes és szoptató nők nem szabad használni. Ezenkívül szívbetegségben, gyomorfekélyben vagy gyomor-refluxban szenvedő betegek nem használhatják..

5. Fenugreek tea és articsóka

Ez a tea hozzájárul az étvágy kielégítéséhez és a bél meglazításához, elősegíti az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést, és segíti a folyadékok visszatartását, mivel segít a test leereszkedésében és a testmennyiség elvesztésében..

összetevők

• ½ teáskanál görögszénamag
• 1 teáskanál szárított articsókalevél

Az előállítás módja

Egy csésze teára tegye a porított magokat, a csipet borsot és az articsóka szárított leveleit, majd adjon hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le.

Ezt a teát naponta háromszor kell inni étkezés közben.

ellenjavallatok: A görögszéna és az articsóka teát nem szabad terhes vagy szoptató nőknek, valamint azoknak a gyermekeknek használni, akik még nem értek el pubertást.

3 lépés a gyors fogyáshoz

Ha fogyni kell, nézd meg az alábbi videót, mit kell tenned:

3 lépés a fogyás és a hasa elvesztése érdekében

Az étrend javítása érdekében olvassa el a goji bogyós gyümölcsök receptjeit, a gyümölcsöt, amely segít a gyorsabb fogyásban.