4 Házi gyógymódok a sarokfarmokhoz

A 9 gyógynövényből és alkoholból elkészített gyógynövény tinktúra, valamint az Epsom-sókkal vagy spenótkompresszióval ellátott lábfehérje kiváló házi készítésű módszer az érintett régió leeresztésére és a kanyargós fájdalom enyhítésére.

A sarokfark kezelésének legjobb módja a műtét mellett a testtömeg csökkentése is. Ehhez hajlítható és kényelmes cipőt kell viselnie, valamint egy speciális talpbélést kell használni a sarokfúróhoz, amelyet a gyógyszertárban meg lehet vásárolni, és amelynek nyílása van arra a helyre, ahol a sarlót fel kell helyezni, így ne érintse meg a cipőt.

1. 9 gyógynövény tinktúra

Ez a gyógynövény tinktúra otthon is elkészíthető, és nagyon egyszerűen használható, 9 olyan növényt tartalmaz, amelyek erős gyulladásgátló hatást gyakorolnak, és amelyek segítenek csökkenteni a sarkantyú körüli duzzanatot és enyhítik a kellemetlenségeket.

összetevők

• 2 liter alkohol
• 1 teáskanál manaka
• 1 teáskanál mirha
• 1 teáskanál csodaszer
• 1 teáskanál senna
• 1 teáskanál angelica
• 1 teáskanál sáfrány
• 1 teáskanál rebarbara
• 1 teáskanál aloe vera
• 1 négyzet kámfor

Az előállítás módja

Keverje össze az összes összetevőt és helyezze egy sötét színű üvegtartályba, például egy jól lezárt sör- vagy borosüvegbe, és tartsa tiszta, fénytől védett szekrényben. Pácolja 20 napig, és keverje naponta egyszer. Ezen idő elteltével szűrjük le és a festék készen áll a használatra.

Használatához csak megnedvesítsen egy gézt vagy tiszta ruhát ebben a gyógynövény-tinktúrában, és tegye rá a lábát. A lábát ragasszuk úgy, hogy a láb talpa egész éjjel érintkezésbe kerüljön a termékkel. 

2. Forrázza meg az Epsom sókat

Az epszom-sók könnyen megtalálhatók a gyógyszertárakban és gyógyszertárakban, és ez jó otthoni gyógyszer a lábfájdalom leküzdésére, mivel magnézium-szulfátot tartalmaz, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik..

összetevők

• 2 evőkanál Epsom-sót
• 1 vödör meleg vízzel

Az előállítás módja

Keverje össze a sókat a meleg vízben és áztassa a lábát 20 percig, vagy amíg a víz lehűl.

3. Az avokádómag tinktúrája

Ez a tinktúra könnyű és gazdaságos, és nagyon hatékony a fájdalom enyhítésében.

összetevők

• Mag 1 avokádó
• 500 ml alkohol
• 4 kámfor kő

Az előállítás módja

Rácsavarja az avokádó magját, adjunk hozzá az alkoholhoz és a kámforral együtt, és hagyjuk sötét üvegben 20 napig. Naponta keverjük, majd áztassunk egy ruhát vagy gézt ebben a festékben, és vigyük fel a fájó területre, hagyva egész éjszaka működni..

4. Spenót tömöríteni

A spenót kiváló otthoni gyógyszer a sarkantyúk által okozott fájdalom csökkentésére, mivel a Zeaxanthin és Violaxanthin erős gyulladásgátló hatással rendelkezik, segítve a fájdalom csökkentésében..

összetevők

• 10 levél spenót

Hogyan kell használni

Vágjuk le a spenótot, és aprítsuk el jól, tegyük rá a szárra és rögzítsük gézzel. Hagyja hatni 20 percig, majd mossuk meleg vízzel.

Tippek az otthoni küzdelemhez

Lásd az alábbi videóban néhány stratégiát, amelyek felhasználhatók a fájdalom leküzdésére és a jobb érzés elérésére:

SPORT SPORT: Mi a teendő?